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泌尿科門診曾經碰到有一些深受「早洩」困擾的患者告訴醫師:「和另一半的性愛過程,我就像是送牛奶,在門口一放就沒了…」,還有的人主訴:「我像是送報生,很遠的地方就扔過去了…」,根據臨床…
http://www.top1health.cn/Article/5/41718你沒看錯,酪梨不只能打成牛奶、做成沙拉,想吃吃看滋味多變的「鹹食」也沒問題!營養豐富的酪梨,除了富含膳食纖維、健康油脂,還含有豐富的植化素,能幫助身體抗氧化。快來試試看簡單的「酪梨…
http://www.top1health.cn/Article/80/40563肥胖人口在全球已經日益增加,有數以億計的人因為肥胖而造成營養不良,造成健康的危害了!根據台灣衛福部的報告,台灣的肥胖盛行率是亞洲之冠,其中成人男性每2個就有1個是肥胖或過重,而女性…
http://www.top1health.cn/Article/33/40583…灸,再搭配物理治療如電療、肌耐力訓練等,會更有改善加分效果。世界衛生組織WHO早就已經認可針灸能治療適應症至少多達80至90種疾病。 在國外許多運動員都會有專屬的針灸師,道理…
http://www.top1health.cn/Article/258/40556小小1顆甜蜜的布丁,小心含糖量驚人!根據董氏基金會調查發現,市售14件布丁,發現布丁的平均含糖量約4至6顆方糖不等,相當於喝下1杯市售含糖飲料。尤其是,坊間常見的「水果布丁」雖然也…
http://www.top1health.cn/Article/248/40518台灣空汙問題嚴重,年均懸浮微粒PM2.5暴露量是美國標準的2倍多,研究報告指出,PM2.5會對心血管問題、動脈硬化、血管硬化、慢性阻塞造成影響,國內研究團隊更證實,PM2.5濃度也…
http://www.top1health.cn/Article/315/40446誰說便祕只能吃香蕉?試試看用「喝」的解便祕!夏天是酪梨盛產的季節,不少民眾愛喝新鮮現打的酪梨牛奶,滑順、綿密的口感好誘人!不過,酪梨牛奶不只是好喝而已,酪梨含有豐富的纖維和油脂,可…
http://www.top1health.cn/Article/320/40177…每天的蔬菜攝取量應為300克,但都有蔬菜攝取不足的問題,根據世界衛生組織WHO指出,「蔬果不足」為全球人口死亡的前十大危險因子,全球每年死亡人數中,2.8%可歸因為蔬菜、水果攝取不…
http://www.top1health.cn/Article/355/40185許多職場女性打拼事業,結婚年齡不斷往後延,連帶影響懷孕生子成功率。醫師表示,門診38、39歲以上才想懷孕的個案比比皆是,不少人努力「做人」,兩三年仍生不出來,檢查後才發現卵巢功能已…
http://www.top1health.cn/Article/12/40207時下女性瘋美白,常使用褪黑激素產品,但是,許多人不知道褪黑激素還可能有抗癌防癌的效果。不過,營養師提醒,不同於人體睡眠時自然合成的褪黑激素,透過健康食品補充高濃度褪黑激素,若不當或…
http://www.top1health.cn/Article/248/40106![][106018] **防中暑要喝溫開水才行,冰水會讓暑氣排不出** 人是恆溫動物,體溫一般維持在36.5~36.8度之間,不過夏天天氣熱,溫度攀升時,體溫也會跟著周遭…
http://www.top1health.cn/Article/248/40100香醇紅茶倒入濃郁鮮奶,馬上變成一杯鮮奶茶,是很多人的早餐或下午茶飲料,認為利用牛奶取代奶精很健康!還有知名的夜市飲料「紅茶豆漿」,則是把養生豆漿加入紅茶裡,創造另一番滋味,同樣吸引…
http://www.top1health.cn/Article/320/38955想要補充益生菌,維持腸道健康,優格一向是不少朋友的好選擇!不過,優格的獨特酸味,對於吃不慣原味的朋友來說,實在不易接受。因此,網路上也出現不少種類的搭配方式。其中,又以「蜂蜜+優格…
http://www.top1health.cn/Article/80/38877…養師提醒,糖量攝取太高易增加新陳代謝症候群和肥胖的風險。依據世界衛生組織WHO建議,兒童和成人的每日游離糖攝取量應控制在總攝取熱量的10%以下,簡單來說,若一個人的每日所需的總熱量…
http://www.top1health.cn/Article/80/38737日前甫落幕的美國耶魯大學的WHO HPH大會,萬芳醫院共發表7篇論文,包括4篇口頭報告、2篇海報論文,另增加1篇國健署邀約大會報告(進階版HPH計劃萬芳醫院調查分析),在大會2百多…
http://www.top1health.cn/Article/240/38813