體重增加 | 搜尋結果

「體重增加」搜尋結果

總共找到 771 筆符合關鍵字「體重增加」的資料

杜絕妊娠紋爬滿肚！把握孕期黃金期巧保養

…為避免孕期間妊娠紋上身，關鍵在於做好體重管理，尤其是懷孕期間體重增加應該是漸進式的前3個月1至2公斤，中後期大約每週增加0.5公斤，孕期總重應該在12至15公斤內較恰當。此外，懷孕…
http://www.top1health.cn/Article/234/51885
年過25快老又易胖！補充2大酵素找回青春美

…的量不足，便會造成蛋白質或脂肪分解吸收不完全，導致消化不良、體重增加的情形。 **酵素有2種：消化酵素VS代謝酵素** 一般來說，人體內酵素有「消化酵素」及…
http://www.top1health.cn/Article/240/51690
拒當小腹婆　這1個小動作讓你更好瘦！

…覺」！睡眠品質不好會影響食慾、身體活動量以及賀爾蒙，間接造成體重增加，亦有研究顯示，睡眠時間較短者，每日攝取的熱量比一天睡足8小時的人來得高；一項在美國進行的大規模健康調查發現，每…
http://www.top1health.cn/Article/132/51719
甩掉壓力肥！快揉按5大耳穴調節荷爾蒙

…高、低密度膽固醇過高、高密度膽固醇太少，及週邊血液循環不良與體重增加。 **【小叮嚀】：** 不過，唐金梅專家也提醒，雖然適度利用閒暇時間刺激上述耳朵穴位，確實有利達到輔助…
http://www.top1health.cn/Article/239/51571
壓力會增加體重！敲打法減壓，控好免疫系統

壓力會刺激免疫系統，造成發炎，甚至使體重增加。所以，適度學會「減壓」放鬆的撇步，非常重要。美國功能醫學醫師推荐喝一杯香濃無咖啡因的草本茶，或是練習「敲打法」，進行情緒療癒，都是對抗…
http://www.top1health.cn/Article/248/51503
月經來還在喝熱巧克力？喝這個才能緩解經痛＋抗憂鬱！

…脂肪含量高、熱量也不低，若毫不忌口只會增加體內脂肪囤積以及讓體重增加。 **經期喝咖啡會讓子宮收縮、痛不欲生？** 早上一杯現泡咖啡是許多人維持一整天活力的精神來源，不過，…
http://www.top1health.cn/Article/248/51499
出國搭飛機不怕耳鳴，就靠1個動作！

…與體質有關以外，常見的原因包括：感冒、鼻過敏、鼻竇炎、突然的體重增加（例如懷孕、甲狀腺功能低下等）、服用某些藥物造成耳咽管腫脹、顎裂，或是罹患鼻咽癌等。 **吞口水打哈欠　初…
http://www.top1health.cn/Article/318/51131
年後拒當小腹婆　這1個小動作讓你更好瘦！

…覺」！睡眠品質不好會影響食慾、身體活動量以及賀爾蒙，間接造成體重增加，亦有研究顯示，睡眠時間較短者，每日攝取的熱量比一天睡足8小時的人來得高；一項在美國進行的大規模健康調查發現，每…
http://www.top1health.cn/Article/250/51055
年節吃出一身油！消脂茶早午晚喝法大不同

…署105年春節體重控制電話訪問調查發現，39％民眾在過年期間體重增加，且平均增加1.7公斤。 **甩開過年肥！消脂茶該怎麼喝？** 彰化基督教醫院中醫部中醫師羅元君表示…
http://www.top1health.cn/Article/80/50914
磨牙戒不掉怎麼辦？1歲～1歲3個月最想問的Ｑ＆Ａ

…習慣。不需過於在意，當作暫時性行為就好。 **Ｑ：孩子體重增加得很慢，怎麼辦？** Ａ：如果都在身體發育曲線範圍內緩慢增加就沒有問題。孩子到了這個月齡，活動量大增，體重…
http://www.top1health.cn/Article/236/51028
不是故意的～胖子總是動太少，竟與多巴胺系統異常有關！

…nstitute of Health)的最新發表，科學家發現體重增加讓人提不起勁去運動的原因可能和多巴胺受體(dopamine receptor)數目的改變有關，而並非只是因為肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/248/50970
過年就是要出國！搭飛機不怕耳鳴，就靠1個動作

…與體質有關以外，常見的原因包括：感冒、鼻過敏、鼻竇炎、突然的體重增加（例如懷孕、甲狀腺功能低下等）、服用某些藥物造成耳咽管腫脹、顎裂，或是罹患鼻咽癌等。 **吞口水打哈欠　初…
http://www.top1health.cn/Article/248/50933
體重失控飆升？專家教你這樣吃，不當胖孕婦

孕媽咪最煩惱的就是體重增加，要怎麼吃才能確保寶寶有足夠的營養成長，又不會都胖在媽咪身上呢？其實熱量控制不會太難，不需要餐餐計算吃進了多少卡路里，只要知道每天需要吃多少份數的食物，就…
http://www.top1health.cn/Article/17/50905
年關近，血糖易失控！醫囑用藥「心口不一」是關鍵

…有些糖友一部份因各種迷思非常抗拒施打胰島素，一部分是因為擔心體重增加和低血糖等副作用。  ![控制血糖很重要，能減少併發症的風險。][117306] …
http://www.top1health.cn/Article/33/50906
20歲後睡眠力下降！這段時間熟睡就能抗衰老

…睡眠不足會造成：記憶力下降、不容易專注、免疫力下降容易感冒、體重增加、憂鬱；甚至還會造成皮膚老化快速，簡直就是愛美人士的天敵！這也是為什麼大家都愛說要睡個「美容覺」，因為睡眠的確可…
http://www.top1health.cn/Article/245/50869