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「頸椎」搜尋結果

總共找到 633 筆符合關鍵字「頸椎」的資料

別白打！非所有關節炎都可打PRP

…犯常活動及負重的關節。如膝關節、髖關節、手指指間關節、腰椎及頸椎等。在X光片下，骨關節炎的持微包括關節面狹窄、變形、骨刺形成、軟骨下方硬化及退化性囊種形成。患者通常大於50歲，而且…
http://www.top1health.cn/Article/248/33791
過年久坐不動　肩頸痠痛2招搞定

…或平板，所引起頸部痠痛的問題，可藉由肌肉的主動收縮動作，放鬆頸椎肌肉，及增加肌肉血液循環，並舒緩上背部肌肉緊張。物理治療師江明曄建議，過年在家期間，應避免久坐，使用3C產品…
http://www.top1health.cn/Article/167/36507
年假防兒童飆網　護眼333不傷眼

…了使近視度數增加之外，習慣性的低頭動作，時間一長，不但會造成頸椎不適症狀，不自然的低頭姿勢，也會增加眼眶壓力，提高眼壓，而眼球內轉注視螢幕會使眼睛疲勞，引起不適。 **保護眼…
http://www.top1health.cn/Article/244/36490
不歪腰！大掃除前練猴子功暖身

…就是因掃地、拖地或搬抬重物的姿勢不正確所引起，特別是本來就有頸椎、腰椎痼疾、經常閃到腰或是體能較差的人，更要特別留意。如在動作上有疑慮時，應記得先向專業醫師請教，以免造成身體上的傷…
http://www.top1health.cn/Article/248/35390
熱敷脖子5大好處！提神、助眠、還有...

…作，就能改善這麼多困擾。 **好處一／提神醒腦** 頸椎左右各有兩條頸動脈和脊椎動脈，負責供給腦部血液；而頸椎中的脊髓又是大腦中樞神經的延伸，常常熱敷脖子可以促進血液的流通…
http://www.top1health.cn/Article/318/34201
吃錯狂打嗝！女中醫教止嗝妙招

…見的原因是飲食過快，食物卡在食道中刺激神經所導致，但是腦幹、頸椎、胸膈或腸胃任何一個部位的神經受到刺激，也都會導致橫膈膜痙攣。從中醫的觀點來看，打嗝較多原因與飲食不節、正氣…
http://www.top1health.cn/Article/80/34072
大掃除手部麻痛　揪出5大原因

快要過新年了，門診因手部麻痛而求診的女性患者卻增加，擔心是頸椎出了問題，幸好經檢查發現大部分多為年前大掃除，手部過度使用所造成的神經性壓迫。醫師表示，常見造成手部麻痛的原因有5種，…
http://www.top1health.cn/Article/238/34094
搖到外婆橋？醫：慎防嬰兒搖晃症候群

對於頸椎及腦部尚未發展完全的寶寶來說，一旦劇烈來回搖晃他們的身體，便容易造成腦部損傷、癱瘓、失明、抽搐等症候群，嚴重者乃至死亡，父母或主要照顧者絕不可大意。 **嬰兒搖晃…
http://www.top1health.cn/Article/200/34010
常大口灌飲料？當心脖子提早老化

…使血管脆弱，導致動脈硬化，尼古丁還會讓血管處於緊繃狀態，通過頸椎內部的椎動脈也無法置身事外。抽菸還會導致血管失去彈力，降低抗壓性，阻礙血液循環，引發頭痛等症狀。由此可見，抽菸對脖子…
http://www.top1health.cn/Article/323/33887
脖子僵硬有解！答案在鞋跟的高度…

…痠背痛、脖子僵硬等困擾。 **穿厚底有跟鞋子　減輕脊椎頸椎壓力** 日本醫學博士三井弘在其著作《改善脖子僵硬，身體90%的疼痛都會消失》當中指出，厚底鞋的緩衝效果較好，鞋跟…
http://www.top1health.cn/Article/248/32685
告別粗壯大腿！5動作找回大腿縫

… **預備姿勢：** 四肢撐地，雙手打直，背拉平保持水平，頸椎拉長。 **動作：** 1.吐氣，右腳伸直往旁邊拉高至背的高度，吸氣，腳放下。重複八次。然後換腳做。 2.腳側…
http://www.top1health.cn/Article/306/31470
不需整形！打擊鬆垮肥臀就靠這5招

…四肢支撐趴在地上，雙手伸直或者彎曲以前臂支撐皆可。膝蓋靠緊，頸椎伸長。 **動作：** 1.右腳沿著地板往後拉，勾腳尖。吐氣，舉起伸直的腳並拉長背脊，吸氣，把腳放下。每隻腳重複…
http://www.top1health.cn/Article/306/31463
甩肩頸痠痛！快做7肩膀運動助放鬆

…][90284] 隨著課程循序漸進，你們將會驚訝地感到頸椎和斜方肌真正得到放鬆。不僅頸椎壓力沒了，而且上半身的身形也變得更優雅。 ![][90285] **【肩膀…
http://www.top1health.cn/Article/164/31449
婦人按摩太過頭　竟然腎腫瘤破裂　

…眾使用按摩椅時應避免按摩力道太大，使用時間不宜太長，有腫瘤和頸椎問題的民眾要特別小心注意。另外，婦人做生意的時候，需要用力剁肉，這動作也可能牽動腰部用力，還有跑步、提重物等…
http://www.top1health.cn/Article/233/30290
2個月狠甩肥肉秘訣：重量訓練+深蹲

…防動作時槓鈴的掉落。 2.將槓鈴放置在上背部的肌群可減低對頸椎的負擔，挺胸打直腰桿可減輕對脊椎的壓迫。 3.將膝蓋及髖關節一起伸直較不會造成對脊椎多餘的壓迫。 **二、動…
http://www.top1health.cn/Article/250/30284

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