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「順暢」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「順暢」的資料-
黑芝麻、白芝麻營養大PK 鐵鈣他最猛！
…與頭髮自然光澤；鈣質有助於維持骨骼密度；至於膳食纖維能夠排便順暢。 尤偉銘營養師表示，若要更有效吸收芝麻的營養成分，建議將芝麻研磨成芝麻粉及芝麻醬後，人體的吸收效果更佳。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/51291 -
跟巧克力囊腫說掰掰～生理週期喝2茶飲超有效
…須從改善其寒症、淤症著手，有效促進血液循環、幫助經血排出更為順暢。除了日常飲食少碰生冷、寒涼的冰品、瓜果類食物外，建議有巧克力囊腫的女性，不妨可善加利用生理週期，於月經來潮、月經結…
http://www.top1health.cn/Article/12/51293 -
白髮多、狂掉髮？必吃這些黑色食物護髮
…正常生長。 陳旺全中醫師強調，要讓全身氣血運行順暢，尤其能到達頂端的頭皮，規律運動是最好的方法，且特別要著重下肢及肩頸部的活動。 **錦囊三：按肩頸頭部** …
http://www.top1health.cn/Article/80/51276 -
降低失智症罹患風險 別碰這2地雷食品
…溫下為液體的不飽和脂肪酸，即使進到體內，依舊不會凝固，所以能順暢地流動於血管內。但是飽和脂肪酸一進到人體或血管內就容易凝固，導致血液循環變差，甚至可能使氧氣及營養成分無法充分地傳送…
http://www.top1health.cn/Article/232/51314 -
睡前滑手機使人「盲目」 快補2大營養素防眼疾！
…就喝一罐葉黃素再來個通宵電動馬拉松，視力變清晰，打起來應該更順暢吧！不~補充黃斑色素顧眼睛可不是一蹴可幾，必須要定時定量，並且長期服用，才能讓黃斑部中的黃斑色素濃度提高並維持穩定。…
http://www.top1health.cn/Article/355/51168 -
產後腹痛別輕忽！4處理方法產婦必知
…，冰冷開水也會造成胃腸寒冷，影響月子補品的吸收，使氣血運行不順暢，也會導致腹痛、身體痠痛。 **【產後腹痛緩解4方法】** 剛生產完的媽媽子宮收縮引起一陣一陣下腹疼痛的感覺…
http://www.top1health.cn/Article/18/51264 -
熬夜.疲勞.壓力大！小心子宮肌瘤體質上身
…子宮肌瘤是血瘀症的一種，起因於體內的臟腑功能失調，氣血運行不順暢，血液淤結，聚集在子宮中，長期下來痰瘀互結，形成一個實際的腫塊，可能增加子宮肌瘤的風險。 **熬夜壓力過勞 形…
http://www.top1health.cn/Article/140/51132 -
年後腸道卡卡不順暢？1根香蕉+1杯豆漿改善便秘
過年想必大家都吃得很豐盛，餐餐大魚大肉、水分攝取不足、蔬果更是吃得少，再加上缺乏運動，導致許多人過完年都出現了便秘的困擾。 ![][118065] 那要怎麼吃才能擺脫便秘呢…
http://www.top1health.cn/Article/320/51141 -
【講座】癌症病友照護 認識化學治療
為協助癌症病友與家屬在治療過程中更加順暢，提升照護技巧，林口長庚紀念醫院特舉辦講座，邀請護理部高玉鳳護理長主講『認識化學治療』，了解治療過程中可能引起的副作用之照護因應方式，歡迎病…
http://www.top1health.cn/Article/135/51166 -
進補3大營養重點，趨溫避寒不燥膩
…的料理，像是木耳、銀耳、芝麻、黑豆、山藥等，都能幫助氣血循環順暢，也不會因為攝取太過油脂，帶給身體過多的負擔。 **營養重點二：雜糧蔬果補能量，禦寒提振精神** 禦寒不…
http://www.top1health.cn/Article/320/51142 -
養肝助孕好「性」福！吳明珠：喝牛蒡烏骨雞湯
…易導致不孕** 女中醫師吳明珠強調，女性經期準時，經血順暢，代表著女性生殖機能處於穩定健康狀況，懷孕生子自然沒問題，但有時候，女性碰上壓力太大，或是經常生氣的情況，就會出現經…
http://www.top1health.cn/Article/80/51071 -
蓮年如意、棗到幸福！吃對了，讓人身材窈窕
… 同時，棗子的膳食纖維也很豐富，具有促進腸胃蠕動、幫助排便順暢功效，且含有黃酮類、萜類、皂苷等植化素，具有抗氧化、抗發炎能力，不過若正值腹瀉，最好避免食用這類高纖水果，應避免空腹…
http://www.top1health.cn/Article/320/50984 -
過年旅遊不怕冷！中醫：吃對美食就暖身
…醫師解釋，氣溫低使血管收縮，血液回流能力減弱，末梢血液循環不順暢，造成手腳冰冷，此時可以戴上手套、增添衣物，並吃一些暖身食物，全身活動一下，就可以促進血液循環。 值得注意的是…
http://www.top1health.cn/Article/248/50935 -
美食春節 健康也旺來
…知道由鳳梨莖部萃取的鳳梨酵素，更具幫助消化、調整體質與使排便順暢等功能。陽光康喜成立於2010年，為知名鳳梨酥品牌微熱山丘關係企業，已多年榮獲SNQ國家品質標章，更於2016年獲農…
http://www.top1health.cn/Article/320/50890 -
今日的脂肪，今天消滅！睡前3運動，瘦身真easy！
… - **貼心叮嚀：**運動過程中保持腰桿挺直不弓背，保持順暢呼吸不憋氣。 - **訓練部位：**主要可以訓練股四頭肌和臀大肌，同時也可以增強整體的心肺功能。 
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