零食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「零食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「零食」的資料

孩子比大人愛吃糖有原因～想吃甜這樣做不NG

…應開始生效，破壞大腦的認知功能，包括學習力和記憶力。攝取高糖零食後，這些精緻糖進入人體很快就會影響血糖濃度，導致胰島素大量分泌，造成低血糖，如此會刺激腎上腺素分泌，導致神經過度興奮…
http://www.top1health.cn/Article/145/51512
青蘋果、紅蘋果、黃蘋果大PK，哪一種最有營養？

…味令人愉悅可以減輕焦慮。尤偉銘營養師指出，相較於漢堡、速食、零食而言，蘋果可以獲得更多有益健康的營養素及飽足感，對於促進身體健康更有幫助。 **攝取蘋果有禁忌　吃前要用溫水徹…
http://www.top1health.cn/Article/355/51426
晚餐不吃容易瘦？5大健康危機一定要知道！

…則有助排便正常。同時，減少精緻澱粉及含糖點心、精製加工食品和零食，它們是造成脂肪堆積最主要的因素。
http://www.top1health.cn/Article/248/51279
吃錯真的易長粉刺！7大紫色食物拯救好面子

…的油脂；含糖食物會增加體內自由基，加速細胞老化；洋芋片和包裝零食含有大量的鹽和添加物，會影響新陳代謝；漢堡、披薩等速食食品含大量碳水化合物，累積在體身體中導致代謝緩慢，會讓皮膚變粗…
http://www.top1health.cn/Article/355/51411
總是不小心吃太多？選對餐具顏色，食量減一半！

…」並且調整「擺盤」方式，都可以輕鬆幫你抑制食慾，控制正餐以及零食的攝取份量喔！ **紅色餐盤有效抑制食慾** 紅色是非常顯眼的顏色，不論在自然界或是人類社會，都常作為警告標示…
http://www.top1health.cn/Article/101/51301
降低失智症罹患風險　別碰這2地雷食品

…價的食品肯定使用了人工奶油。此外，酥油能讓油炸食品、零食點心之類的食品擁有酥脆的口感。速食的薯條之所以香脆好吃，正是大量混用酥油油炸而成。酥油另外也使用在咖哩調理包、燉煮料…
http://www.top1health.cn/Article/232/51314
產後腹痛別輕忽！4處理方法產婦必知

…清淡為主，之後再吃肉類食物，也要少吃芋頭、黃豆、牛奶、豌豆、零食等容易脹氣的食物，可多吃羊肉、紅糖、紅豆、山楂等舒緩腹痛。 **4.及早活動減緩胃脹氣** 坐月子期間建議及…
http://www.top1health.cn/Article/18/51264
喉嚨痛要吃棉花糖？你沒聽過的治療小偏方！

… **3. 來幾顆棉花糖！？** 棉花糖不是小孩子吃的零食嗎？什麼時候也可以用來治療喉嚨痛了？先別急著懷疑，雖然目前尚未有實質研究證實這項說法，但其實棉花糖是來自於生長在野地…
http://www.top1health.cn/Article/301/51237
多喝蜆精就不會爆肝？吳明珠教你破解3大迷思…

…好是對症下藥，並盡量選擇天然食材來補充營養，別將保健食品當成零食吃，吃太多並不會效果加倍，反而會造成肝的負荷。
http://www.top1health.cn/Article/80/51157
不吃早餐減肥？不減反增糖尿病、高血壓風險！

…早餐吃充足的蛋白質可以提升飽足感、延緩飢餓，並且有效抑制想吃零食的慾望；另外，研究顯示，早餐連續吃足量蛋白質的人，其大腦內引起食慾的區域活性明顯較低，而且體內造成飢餓的飢餓素濃度下…
http://www.top1health.cn/Article/101/51158
吃錯真的易長粉刺！7大紫色食物拯救好面子

…的油脂；含糖食物會增加體內自由基，加速細胞老化；洋芋片和包裝零食含有大量的鹽和添加物，會影響新陳代謝；漢堡、披薩等速食食品含大量碳水化合物，累積在體身體中導致代謝緩慢，會讓皮膚變粗…
http://www.top1health.cn/Article/80/50841
年後拒當小腹婆　這1個小動作讓你更好瘦！

…其是對高碳水化合物、高熱量的食物興趣大增(如甜食、重口味的鹹零食或富含澱粉的食物)，反倒是對蔬菜、水果的渴望程度沒有明顯提升。可見睡眠不足不僅會影響賀爾蒙，還會改變飲食習慣，讓你的…
http://www.top1health.cn/Article/250/51055
腸子太油膩怎麼清？喝烏梅桂花飲消脂健胃

…有不自覺吃下高熱量的餅乾、花生、瓜子、堅果類、魷魚絲、肉乾等零食加工品。這些美味佳餚都屬於中醫所說的「肥甘厚味」，容易造成肥胖之外，也會有消化不良的困擾。 **肥甘厚味食…
http://www.top1health.cn/Article/320/51000
青蘋果、紅蘋果、黃蘋果大PK，哪一種最有營養？

…味令人愉悅可以減輕焦慮。尤偉銘營養師指出，相較於漢堡、速食、零食而言，蘋果可以獲得更多有益健康的營養素及飽足感，對於促進身體健康更有幫助。 **攝取蘋果有禁忌　吃前要用溫水徹…
http://www.top1health.cn/Article/320/50978
過年吃出一把火！中醫推：青草茶、甘蔗汁降火氣

…油脂、高鹽分的加工食品，都是容易上火的食物。此外，聊天也必吃零食，例如魷魚絲、牛肉乾、豬肉乾、豆乾、瓜子、腰果、花生糖等高熱量點心，也是導致上火的幫凶。飲食失調容易引發第…
http://www.top1health.cn/Article/320/50861