健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
… 1.因為香蕉含有色胺酸,色胺酸為一種天然胺基酸,是大腦製造血清素的原料, 當腦內血清素濃度增加,會讓人心情愉悅、放鬆,情緒較穩定,進而引發睡意,並含有多種植物素,可幫助情緒穩…
http://www.top1health.cn/Article/203/21727…維生素B群家族中的菸鹼素與維生素B12。維生素B12有助人體造血與維持神經健康;菸鹼素則參與能量代謝。舉凡,日常飲食中常見的蛤蜊、牡蠣等,都是補充維生素B群不錯的食材之一。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/21695…黑激素。 ![][67828] 人體需要原料,才能製造血清素,這種原料是一種名為「色胺酸」的胺基酸。人體無法製造色胺酸,但色胺酸是必要的一種胺基酸,要從食物裡面攝取。若色胺…
http://www.top1health.cn/Article/297/21701…(保持血糖值正常的處理葡萄糖的能力)反而有可能惡化,血液中的造血幹細胞也有減少的危險。 日本糖尿病學會對此發表聲明表示,目前不限制總熱量攝入、僅嚴格限制碳水化合物的做法,不但…
http://www.top1health.cn/Article/101/21630中年以後,貧血、出血、或是倦怠,千萬別當小事,很可能是造血系統拉警報!醫師指出,面對上述症狀,即便是年輕人也應不可輕忽,門診觀察發現,不少人把貧血、疲勞視為正常老化現象,只當吃的不…
http://www.top1health.cn/Article/307/21574…的攝取就是其中一個。飲食均衡加上適量的綜合碳水化合物(協助製造血清素,一種會提高心情和壓抑食慾的化學物質)和不飽和脂肪酸(如:鮭魚、沙丁魚)是有益的。當這些物質在身體裡相對缺少時,…
http://www.top1health.cn/Article/292/21545…--> **【第4種/鐵質】** **營養價值:**造血功能正常,維持胎兒的身體組織正常運作。 **孕期每日建議攝取量:**懷孕初期與中期的攝取量與平日相同(每日為15…
http://www.top1health.cn/Article/200/21361…的張明志醫師,分享改善貧血的關鍵養生之道。紅血球是由骨髓中的造血幹細胞所製造,過程中需要有腎臟所分泌的紅血球生成素來促進紅血球的製造,而鐵質是維持紅血球中血色素含量的主要元素,維生…
http://www.top1health.cn/Article/293/21360…偕醫院血液暨腫瘤科主治醫師張明志表示,骨髓纖維化是一種罕見的造血功能紊亂疾病,即骨髓已被纖維化,造血細胞沒有辦法在骨髓裡生長,所以必須轉換到其他組織如脾臟及肝臟扛起部份造血責任,造…
http://www.top1health.cn/Article/233/20450…,為適合各種體質之補氣藥材。 4.麥門冬滋陰生津,具有增強造血功能。 **【平價土雞搶購 限量2000隻】:** 王建培秘書長強調,每到秋冬時節,國人進補土雞消費增加;又…
http://www.top1health.cn/Article/80/20337…撫平煩躁不安的思緒。 B群裡的「維生素」會幫助腦內製造血清素;而缺乏「葉酸」則會導致精神疾病,包括失眠、憂鬱和早發性痴呆。含有豐富維生素B群的食物包括: ●奶蛋類:蛋黃、…
http://www.top1health.cn/Article/76/20372…調整好腸道環境,使得全身代謝功能都提升了。腸道是吸收營養、製造血液的器官。但是便祕的人因為腸道受汙染,因此腸道製造出來的血液也不乾淨,黏稠且品質不佳。細胞也討厭這樣的血液,而拒絕吸…
http://www.top1health.cn/Article/287/20318…白菜** 小白菜中所含的礦物質能加速人體的新陳代謝和機體的造血功能,通暢腸胃,加速排毒。能清心瀉火,清熱除煩,能夠消除血液中的熱毒。能清除體內毒素和多餘的水分,促進血液和水分新陳…
http://www.top1health.cn/Article/101/20314…CML)是因血液或骨髓內不正常的白血球過度增生,進而影響骨髓造血功能的惡性疾病。由於CML症狀為疲累、體重減輕、腹脹、發燒等,易讓人無感,有超過一半的病人不知罹病,大多透過健檢得知…
http://www.top1health.cn/Article/232/20268…表示,急性骨髓性白血病是骨髓內異常芽細胞的快速增生,影響正常造血細胞的產生,是白血病的一種,治癒率僅3成。急性骨髓性白血病的發病率會隨著年齡而增加,常見發生於成年人,但在新生兒身上…
http://www.top1health.cn/Article/23/20226