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「身心」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「身心」的資料

甩掉壓力肥　營養師私藏３分鐘紓壓飲！

…受到短暫的心情愉悅，但體內的血糖值卻會大起大落，很快又會感到身心靈空虛，還可能導致壓力肥！想擺脫壓力肥，又沒辦法克制嘴饞嗎？來點「青椒」吧！青椒富含維生素Ｃ可是我們對抗…
http://www.top1health.cn/Article/101/56572
全身硬扣扣、肩頸僵硬？趴下來「蜘蛛走路」，身心好放鬆

…過日常生活站、坐、躺、趴等姿勢的調整，就能全面整頓身體，讓人身心全然放鬆。 ![][129855] 交感神經和副交感神經系統作用有何差別？楊定一博士曾經在《真原醫》、《靜坐…
http://www.top1health.cn/Article/248/56520
媽咪出現這3大徵狀？小心產後憂鬱上身

…不佳等原因，以及孕期即有焦慮或情緒低落狀況的媽咪，尤其在產後身心狀況改變的情形下，更提高產後憂鬱的風險。 **生理因素** 媽咪在產後會因荷爾蒙變化，造成開始出現類似經前症…
http://www.top1health.cn/Article/200/56440
邱議瑩暢談抗癌路！化放療喝這碗心靈雞湯，身心好滿足

…火慢燉，辛苦工作一天的老公回家後，也可喝到一碗熱騰騰的雞湯，身心都舒暢。 **作法：** 1.全雞洗淨後用熱水汆燙。 2.將鹽、米酒抹在雞身每個部位按摩，靜置一個小時入味。 …
http://www.top1health.cn/Article/308/56389
智慧型手機愈用愈憂鬱？5建議幫助孩子放下手機

…迷於手機使用後，他的情緒有什麼變化？青少年的智慧型手機使用與身心健康問題，愈來愈受到關注。美國兒童精神科醫師維多利亞‧鄧可莉（Victoria L. Dunckley）在著…
http://www.top1health.cn/Article/251/56247
寒流來襲，讓獨居老人溫飽…國泰醫院寒冬送暖！

…及民眾再次獻愛捐贈物資幫助弱勢，讓這些需要關懷的人，能夠獲得身心溫暖的幸福。（圖片提供／國泰醫院）][128851] **寒冬來，多關懷獨居低收入老人、弱勢婦女** 1名華山基…
http://www.top1health.cn/Article/248/56229
你沒想過的咖哩好處！5成分吃對護眼又顧腦

咖哩飯中含有連中藥也會使用的香辛料，屬於「護眼超級食物」。而且大部分的香辛料具有幫助腸胃消化、促進新陳代謝的功效。此外，吃咖哩飯還能增加腦內的血流量及活化大腦功能，絕對是老少咸宜的…
http://www.top1health.cn/Article/248/56218
壓力破表竟是「心靈重感冒」！1分鐘揪出身心壓力

…害。][128498] **壓力破表？檢視「吃睡動笑」身心健康4大指標** 其實，避免罹患憂鬱症的根源還是在於要讓壓力得到紓解，楊聰財醫師建議，要了解壓力是否已經超過負荷，…
http://www.top1health.cn/Article/140/56088
減重手術前，必須節食嗎？破解減重手術5大迷思

…低減重手術後併發症風險的發生。 **減重手術前　先評估身心狀況** 義大醫院外科部蔡明憲部長指出，減重手術主要目的並不是要有苗條的身材，而是藉由手術方式讓身體更健康，同…
http://www.top1health.cn/Article/40/55939
吃素不簡單，吃素有內涵！健康吃素看這裡...

…科學擇食的健康智慧，希望能以科學實用的觀點來支持更多有意識的身心覺醒！ ![(情境圖片／華人健康網提供)][127701] 素食對於健康的貢獻，看來好處多多。許多慢性病、癌…
http://www.top1health.cn/Article/320/55781
歡喜呷百二！銀髮族共餐、定期接種疫苗身心有保障

…農樂活棧」經營的有聲有色，社區緊密合作，照顧社區老人及住民的身心靈。士林神農宮董事長暨士林舊佳里里長何逸松表示，士林神農宮不僅是民眾信仰的中心，更希望成為社區民眾身心靈健康…
http://www.top1health.cn/Article/253/54727
女性更年期也會腎虛？必吃4大食物補腎安神

更年期是女性必經階段，身心如何調適，一直是男女都關心的焦點話題。中醫師指出，女性到了更年期，幾乎都會有不同程度的腎虛狀況，可藉由飲食、按摩或藥膳食療來加以調理，不僅可養生，更能延緩…
http://www.top1health.cn/Article/248/54658
【活動】交通部觀光局最強親子旅遊

…劃了多條自行車道路線，讓民眾及遊客悠閒的騎乘自行車，同時促進身心健康。本次規劃騎乘路線較為短暫，適合親子全家一同參與，特別注重安全及感官享受，推出10+1+1的貼心服務，希冀更能增…
http://www.top1health.cn/Article/135/54601
飲用10日綠拿鐵　啟動易瘦、益壽模式

…隔天一早打成蔬果汁給小V爸喝。 **把蔬菜「喝」下去　身心都健康** 經過調整後，在1杯綠拿鐵中，水果佔了全部食材的60.70％，確保美味好喝；還有30.40％的蔬菜量，讓…
http://www.top1health.cn/Article/320/54454
提升體力、改善睡眠喝這杯！枸杞芒果萊姆汁啵棒

…改善睡眠（包括起床時感覺神清氣爽），容易專注、頭腦清晰，覺得身心都更健康平衡。 **本文出自出色文化《美國知名自然食物大廚茱莉．莫里斯的超級果汁──世界上最營養的果汁書》**
http://www.top1health.cn/Article/80/54455