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「身心」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「身心」的資料

坐月子要大補特補？產後調體質3秘訣在這…

正確坐月子、適當調整體質，是協助產後婦女身心狀態快速復原的重要關鍵。中醫師指出，許多女性對於「坐月子」仍存有錯誤觀念，以為補愈多愈好，事實上，中醫將產後調理分成3大階段，唯有循序漸…
http://www.top1health.cn/Article/80/52558
月經不來、一直發胖，原來長了腦下垂體瘤！

…飲料以及含大量添加物的飲食。 **5.抒解壓力放鬆身心** 即使生活忙碌，也要安排時間定期接觸大自然，多到戶外活動，可以抒解壓力、緩解疲勞，幫助身心舒暢。平時還可以聽一…
http://www.top1health.cn/Article/324/52242
舒緩偏頭痛的營養4大法寶，您吃對了嗎？

…頭痛的原因很多，包括情緒壓力、內分泌失調、飲食不均衡、遺傳等身心誘因，會引發血管肌肉收縮、顱內壓力升高、血液循環不良、腦缺氧，並影響神經傳導而產生不同類型的頭痛症狀。 ![(情境…
http://www.top1health.cn/Article/320/52476
總覺得快精神分裂？雙子座抗焦慮試試這幾招

…關以外，一方面也是因為精神容易焦慮所致。懂得適當放鬆身心不僅是為了抒壓，也是為了讓雙子座朋友的生理、心理都獲得健康，有別於其他星座可能是需要知道如何控制口腹之慾、如何加強運…
http://www.top1health.cn/Article/248/52437
不吃肉也能補！素食媽咪產後這樣吃泌乳沒煩惱

產後即能自然泌乳，哺乳對於母親與嬰兒的身心健康都有極大益處。 **【✽怎樣吃更健康】** **（1）飲食原則** 哺乳期間，每天熱量攝取比平常多增300～500大卡，…
http://www.top1health.cn/Article/320/52422
天氣熱家中異味多？達人教你自製除臭粉、除臭噴霧劑

…凡文化《芳療の手作科學：精油香草的日常好妙用，輕鬆解除28種身心症狀》**
http://www.top1health.cn/Article/324/52239
媽咪是家庭快樂的泉源　捨得活出自己家庭才幸福

…書分享女人如何當個快樂的媽媽，然而──能勇敢做自己、能意識到身心靈的需求、勇於追求快樂的媽媽，才可能教養出快樂的小孩。 **孩子也不想看到像無頭蒼蠅般做牛做馬的媽媽** 一…
http://www.top1health.cn/Article/324/52184
揮別產後憂鬱！學習做個快樂媽咪，家人支持很重要

…經歷體內荷爾蒙變化，也面臨了生活習慣及人生角色轉變，若未做好身心調適，常容易出現激動、不安的情緒，甚至不知不覺陷入憂鬱風暴中。到底什麼是產後憂鬱症？都需要接受治療嗎？其…
http://www.top1health.cn/Article/74/52141
頭暈、起身暈眩好難受？巧按中渚穴減輕症狀

…道按壓使用手冊：史上最好找！立體穿透圖！疼痛立解、疲勞速消、身心都放鬆、百病不上身！》**
http://www.top1health.cn/Article/248/52135
【講座】類風濕性關節炎治療新知醫學講座

…類風濕性關節炎病友及家屬能一同學習新知，完整照顧自己及家人的身心靈健康。 **【類風濕性關節炎治療新知醫學講座】** **活動時間：**106年5月20日（星期六）中午14…
http://www.top1health.cn/Article/135/52066
運動小心變鐵腿！謹記先熱身，防運動傷害

…以甩掉冬天囤積的脂肪，活動活動筋骨。不過要提醒大家，運動有益身心健康，但也需注意避免運動傷害或運動過度的發生。要判斷自己的運動量是否合理，有一個簡單的方式可以判斷，就是以*…
http://www.top1health.cn/Article/167/52019
掉髮、白髮怎麼解？巧按「健腦穴」，有利頭皮健康助改善

…道按壓使用手冊：史上最好找！立體穿透圖！疼痛立解、疲勞速消、身心都放鬆、百病不上身！》**
http://www.top1health.cn/Article/93/52025
常接觸藍光易引發憂鬱症？專家這樣說～

…輕那樣的負擔。讀者們知道藍光不好的理由嗎？藍光對我們身心的具體影響，其實尚不明確。不過可以確定的是，「引起眼睛疲勞」。另一項則是「擾亂睡眠規律」。即使「想睡」，但上床前曝曬…
http://www.top1health.cn/Article/74/52002
姿勢不良誘發自律神經失調！3招檢測揪出問題

…傳播，對於「自律神經失調」多數人都有一定的認識，並將其歸咎為身心症的一員！但專家提醒，其實除了壓力、情緒問題外；因姿勢不良引起的脊椎錯位、駝背等頸椎異常問題，也是導致其發生的成因之…
http://www.top1health.cn/Article/80/51895
胸悶、頭昏眼花，自律神經失調～3大類型對症調理

…角度來看，自律神經失調發生的原因主要與患者長期承受過多壓力、身心疲勞，導致體內臟腑受到情志所傷造成「肝氣鬱結」有關。而肝主人體全身氣機的通暢，一旦氣機不暢便會引起人體五臟陰陽失衡，…
http://www.top1health.cn/Article/80/51815