自由基 | 搜尋結果 | 華人健康網

「自由基」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「自由基」的資料

A菜其實是萵苣！保護眼睛、增強免疫力聰明吃

…的風險。另外，維生素A本身就有抗氧化作用，可以減少體內有害的自由基，也能加強免疫能力！更棒的是，**A菜還含有一種多酚，有抗發炎的效果！** **A菜富含槲皮…
http://www.top1health.cn/Article/320/51372
蔬食料理當道！孕婦&寶寶，如何健康吃素？

…容易生病。＊吃素有助於提升肌膚抗氧化的能力，因為空氣中的自由基會使肌膚老化，飲食必須要有適度油脂，不能完全只吃燙青菜。油脂攝取不足，容易長細紋。＊多吃青菜有助於排便順暢，也…
http://www.top1health.cn/Article/17/51501
大蒜、洋蔥防流感！營養師：這樣吃提升免疫力

…疫細胞的活性，增加細胞殺死外來壞菌的功力；蒜素還可以跟體內的自由基反應，讓自由基失去活性來達到消炎、抵抗氧化傷害的目的，進一步預防感冒；除此之外，蒜素也能夠抗血栓、降血壓並且預防動…
http://www.top1health.cn/Article/248/51434
不孕、反覆性流產的原因？了解「自體免疫系統」疾病

…-> ![多攝取維生素A、C、E等抗氧化營養素，有助於消除自由基，減少發炎。][118875] **藥物、飲食雙管齊下，效果更佳** 若檢驗出體內自體抗體濃度過高，一…
http://www.top1health.cn/Article/132/51439
吃膠原蛋白能抗老？做到這7招才完勝

…色的蔬果，可獲得維生素C、E 、D等營養素，協助抗氧化、清除自由基，也可增加膠原蛋白的合成與增生。但是，要注意是否口服膠原蛋白產品會受到胃酸破壞，導致影響吸收。依據臨床研究…
http://www.top1health.cn/Article/320/51357
抓緊草莓季尾巴！吃草莓前的正確清洗3步驟

…連蘋果、番茄、奇異果都不是它的對手。隨著年齡增長，體內的自由基會逐漸增加，而自由基會破壞細胞、加快身體衰老，因此想要抗老就必須要提升抗氧化能力，其中蔬果中的抗氧化物就可以抵擋自…
http://www.top1health.cn/Article/232/51386
吃錯真的易長粉刺！7大紫色食物拯救好面子

…工添加物和防腐劑，會致皮膚分泌更多的油脂；含糖食物會增加體內自由基，加速細胞老化；洋芋片和包裝零食含有大量的鹽和添加物，會影響新陳代謝；漢堡、披薩等速食食品含大量碳水化合物，累積在…
http://www.top1health.cn/Article/355/51411
每天吃顆蛋就能保護視力？葉黃素食物來源排行第1！

…合成障礙，暗適應力減弱，影響視力。鋅也具有抗氧化能力，能消除自由基，保護視網膜及預防黃斑部退化。 **營養師小叮嚀** 雖然吃蛋可以提供人體許多的營養素，再加上…
http://www.top1health.cn/Article/355/51376
多吃蘋果.奇異果！快樂食物吃2週，不憂鬱好心情！

…的營養；槲皮素是一種植化素，有助於舒緩過敏，還有抗氧化、清除自由基的功用，而槲皮素在蘋果果皮的部分含量較多，建議可確實清洗後連皮一起吃蘋果。至於果膠，是一種水溶性膳食纖維，…
http://www.top1health.cn/Article/320/51187
睡前滑手機使人「盲目」快補2大營養素防眼疾！

…覺，因此需要消耗許多氧氣，然而當受藍光照射時就容易生成更多的自由基，增加細胞氧化傷害，長期照射容易增加眼睛疲勞，黃斑部細胞損傷進而提升黃斑部病變風險。 **「葉黃素」、「…
http://www.top1health.cn/Article/355/51168
吃出來的富貴病！喝山楂綠茶遠離脂肪肝

…出現問題，導致脂肪過度堆積在肝細胞，再加上分解脂肪產生的大量自由基，就會對肝細胞造成損傷，導致脂肪肝，甚至發生肝病變。 **脂肪肝與痰、濕、淤有關　4種體質對症治療** …
http://www.top1health.cn/Article/80/51172
葉黃素吃出明亮好眼睛　加入護眼複方效果更驚人！

…由手機、平板、電腦等發出的藍光所傷害，長期之下，所產生的大量自由基和過氧化物會導致視覺細胞逐漸萎縮凋亡，容易造成黃斑部病變，嚴重甚至會失明。 **愛眼更要吃得對護眼…
http://www.top1health.cn/Article/244/51218
比白豆漿更犀利！喝地瓜黑豆漿，除痘、解便祕更消腫

…、對抗老化的必備營養素之一。其中，維生素E能捕捉體內自由基，成為人體最外層防止氧化的保護層。至於，黑豆種皮內的花青素，則有助清除體內自由基、減少皮膚皺紋生成。「異黃酮」則是…
http://www.top1health.cn/Article/80/51160
唸書唸到肚子餓，點心這樣吃就對了

…幫助腸道蠕動，把身體不需要的垃圾排除體外，壓力下體內容易產生自由基，蔬菜水果中的植物固醇更可以代謝自由基，抗氧化，幫助免疫系統的調節，並減少發炎反應的產生，讓用功讀書，缺乏運動的考…
http://www.top1health.cn/Article/320/51138
身體不老、不胖有訣竅！吃芝麻、海帶芽啵棒〜

…竅，大家熟知有氧運動，可同時增加身體涵養量，產生抗氧化，消滅自由基，提升抗氧化能力。事實上，吃對抗氧化食物，包括芝麻、海帶芽、海苔等，也能對抗自由基，進而達到抗老化效果。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/320/51063