「膝关节」搜寻结果
总共找到 784 笔符合关键字「膝关节」的资料-
强化膝盖与腰部，先放低姿势锻炼大腿肌肉
… 股四头肌之中被称为股直肌的长肌肉附着在膝盖骨上，途经膝关节，一路相连至髋关节。后方的大腿后侧肌肉群也一样，始于肠骨，途经膝盖，一路相连至膝盖下方的胫骨。此大腿肌肉会支撑臀部…
http://www.top1health.cn/Article/238/54306 -
预防退化性膝关节炎，这4招先锻炼腿部肌力
根据卫生福利部统计，国人膝关节退化的盛行率约15%，相当于有350万人饱受膝关节疼痛之苦！不想要走路关节卡卡、膝盖酸痛不适，该怎么做？物理治疗师表示，年轻时把握机会，积极锻炼腿部肌…
http://www.top1health.cn/Article/80/54305 -
关节提早报销？高危险族群注意5大警讯
…也常发现，有不少家庭主妇打扫时，喜欢采跪或蹲的姿势擦地板，让膝关节弯曲的角度过大，造成压迫，如果加上体重过重，增加软骨磨损机会，都容易让关节提早退化。 具有中医针灸专科的亚东…
http://www.top1health.cn/Article/167/54309 -
上厕所蹲下去起不来…这一味让膝关节更有力
…觉疼痛，劳动过度或气候变化时，膝盖也会隐隐作痛…，小心退化性膝关节炎悄悄找上门。除了藉由西医治疗之外，中医对于慢性虚损的退化性关节炎，主要是以「补肾」来治疗，并且有调理妙方。 …
http://www.top1health.cn/Article/260/54304 -
防关节磨损有特效药？运动前做对这2件事
…未循序渐进、量力而为，本身肌力又不足的情况下，便容易因此增加膝关节、踝关节，甚至是软组织的负担，提升其相互磨损的风险。 其建议体重过重的朋友，执行相关锻炼前最好先谘询专业医师…
http://www.top1health.cn/Article/248/54310 -
关节卡卡疼痛吗？退化性关节炎治疗新选择
…尿酸注射剂，有更好的止痛及改善僵硬的效果。 除了使用在膝关节退化的治疗外，长效玻尿酸使用在肩关节也有不错的效果。研究发现，使用长效玻尿酸的病人与使用传统类固醇治疗的病人做比较…
http://www.top1health.cn/Article/167/54241 -
关节炎不能吃香蕉？破解保护关节4大迷思
关节是身体活动的重要组织之一，门诊中，常见的膝关节疾病最常见的就是骨关节炎，依致病机转的不同分为原发性退化性关节炎、次发性关节炎(例如类风湿性关节炎等)。虽然致病机转不同，但却影响…
http://www.top1health.cn/Article/101/54283 -
退化性膝关节炎有救星！八段锦这2招出奇功
退化性关节炎大多是指膝关节的退化，主要原因是因为此处的关节退化最常见。对于已发炎的膝关节，除了药物的介入，中医针灸治疗也可以改善疼痛，如果怕针灸，中医师建议，练习八段锦其中2招功能…
http://www.top1health.cn/Article/260/54264 -
预防退化性膝关节炎 中医师建议这样做…
「因为走不动，所以朋友都不约我出去玩了！」退化性膝关节炎是中老年人常见的膝盖疾病，最直接的不便就是行走困难，长期就连身体状况、社交互动和生活起居都会受到影响。而此病除了找西医治疗之…
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减轻关节炎疼痛的替代疗法！潘怀宗博士的7锦囊
…行了二十六周个案对照研究，结果发现针灸可以缓解疼痛，也改善了膝关节的功能，另有一个小型研究指出针灸对于红斑性狼疮引发的关节炎也有效。 **锦囊7：温度调节（保暖）** 不同…
http://www.top1health.cn/Article/238/54161 -
第三只眼！机器人手臂置换人工关节伤口小、复原快
…比骨科医师的「第3只眼及第3只手」！骨科医师表示，台湾的人工膝关节置换手术在引进机器人手臂置换人工膝关节的技术后，不仅有助手术的精准度提高、伤口变小、复原更快。过去经验更发现，在机…
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又闪到腰了！5招训练核心，护腰没烦恼！
…是要注意身体和屁股与大腿呈90度，大腿和与小腿也是呈90度，膝关节不能内弯。坐沙发时也要注意屁股要坐在最里面，沙发不能选太软。站的时候，也要注意不能弯腰驼背、三七步，要抬头挺胸、收…
http://www.top1health.cn/Article/167/52987 -
膝盖持续痛3周 X光照不出韧带损伤
…过药物、注射治疗及复健治疗等保守治疗即可痊愈。此外，也可使用膝关节护具保护膝关节稳定，使用拐杖来帮助行走。 周鼎钧医师表示，基本上透过上述的治疗，可以使韧带复原良好，…
http://www.top1health.cn/Article/164/52966 -
减重要先让「臀部醒过来」！筋肉妈妈：先硬举再深蹲
…，可能比直接做深蹲来得容易上手。 
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