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「腸道蠕動」搜尋結果

總共找到 874 筆符合關鍵字「腸道蠕動」的資料

預防大腸癌救命食物！高麗菜、大蒜抗癌嚇嚇叫

…擊正常細胞的危害，而膳食纖維則有助於腸道益生菌增加，同時促進腸道蠕動，增加糞便體積加速排出體內致癌物質，從而減少食物中致癌物與大腸接觸的機會，生活中常見的益生菌在發酵類食品中，例如…
http://www.top1health.cn/Article/310/51786
穩定血糖助減重～巧吃這些「牽絲」食物啵棒

…多醣體含量高。林郁茹表示，蔬菜含豐富的膳食纖維，促進腸道蠕動，延緩血糖吸收，好處很多，但也並非有黏液的蔬菜才有這些效果仍建議應以多樣均衡攝取為原則。量的部分，蔬菜當…
http://www.top1health.cn/Article/101/51925
大腸癌離我遠一點！5大食物提升腸道免疫力

…疲勞、抗菌消炎** 金針菇富含豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動、消除宿便和預防便祕；更特別的是，金針菇所含豐富的多醣體，具有活化免疫系統、增強抵抗力和抑制癌細胞生長、防癌等作…
http://www.top1health.cn/Article/132/51814
促排便、助消化！益生菌+纖維，吃出好腸道

…膳食纖維本身就有促進好菌生長的功能，又可以增加糞便體積、刺激腸道蠕動，藉此預防便祕，好處多多！因此，補充益生菌的同時，別忘了還要攝取膳食纖維，才能讓好菌效果加成。 **根據需…
http://www.top1health.cn/Article/320/51807
每天排便＝零腸癌？小心隱性便祕隱藏危機

…為長條狀、表面光滑；若糞便呈現一顆顆硬球狀、排便時間長，代表腸道蠕動差、膳食纖維及水分不足；若糞便鬆散小塊、呈現糊狀或水狀，有腹瀉的現象，表示腸道壞菌多。此外，正常糞便顏色…
http://www.top1health.cn/Article/355/51839
腸道救命，必備3種營養素！馬鈴薯皮高湯補鉀

…攣、情緒緊繃引起的不適。鎂在腸道中還有通便的作用，因此是良好腸道蠕動的必需元素。 **富含鈉的食物：山羊乳、乳清與黑無花果** 有機鈉優良的來源是乳清，也就是在製作乳酪…
http://www.top1health.cn/Article/320/51707
香蕉是排便神器？回答「YES」就GG！

…（3）腸胃蠕動不規律。許多人認為香蕉富含水分和膳食纖維，有助腸道蠕動，但事實上，這兩項營養特性很容易就被其他水果或穀類所超越，因此解決腸胃道順暢問題要考慮到整體飲食，不能只看單一食…
http://www.top1health.cn/Article/80/51694
芭樂籽吃了會便祕？事實的真相是…

…要慢慢吃且把籽咬破再吞，就不怕造成便祕，不僅如此，還可以促進腸道蠕動、攝取更多的鐵質。不過，若是腸胃功能不佳的人，還是不建議將堅硬、容易刺傷腸胃的芭樂籽吃下肚。另外，芭樂在…
http://www.top1health.cn/Article/80/51651
上班族腸胃問題M型化！基層不順暢、高層多瘜肉

… - 第二：菌相平衡，補好菌：提高排便順暢度，攝取促進腸道蠕動的食物（例如優酪乳、高纖維質食物），減少糞便停留腸道的時間，降低壞菌與毒素影響的機率。 - 第三、飲食清淡…
http://www.top1health.cn/Article/314/51757
地瓜葉護肝排毒超強　水煮、油炒哪個更健康？

…幫助肝臟去自由基、去除毒素。另外，地瓜葉中的膳食纖維可以促進腸道蠕動，幫助排便，縮短糞便在腸道停留的時間，進而達到減少有毒物質產生及排毒效果，特別的是水溶性纖維還可以吸附油脂，幫助…
http://www.top1health.cn/Article/80/51555
大腸瘜肉可能是腸癌前兆！4大好發原因你中了沒？

…腸道的保衛兵，建議飲用具有國家腸胃健康食品認證的優酪乳，幫助腸道蠕動、改善腸道環境。 **3. 常篩檢／**50歲以下年輕民眾，主動提早進行大腸癌－糞便潛血篩檢，並養成運動習慣 …
http://www.top1health.cn/Article/261/51727
每天排便＝零腸癌？小心隱性便祕隱藏危機

…為長條狀、表面光滑；若糞便呈現一顆顆硬球狀、排便時間長，代表腸道蠕動差、膳食纖維及水分不足；若糞便鬆散小塊、呈現糊狀或水狀，有腹瀉的現象，表示腸道壞菌多。此外，正常糞便顏色…
http://www.top1health.cn/Article/261/51517
糖友控糖必知　營養師：水溶性膳食纖維更有利控血糖

…**1.延緩醣類吸收：**水溶性膳食纖維可以延緩胃排空、延緩腸道蠕動、增加腸道物質的黏性而降低消化酵素的消化速度，讓醣類較慢吸收而達到控制血糖的效果。 **2.促進腸道激素…
http://www.top1health.cn/Article/248/51622
五大腸瘜肉好發上班族，苦腸四作息隱癌憂

…蔬果攝取量。第二：菌相平衡，補好菌：提高排便順暢度，攝取促進腸道蠕動的食物(例如優酪乳、高纖維質食物)，減少糞便停留腸道的時間，降低壞菌與毒素影響的機率。第三、主動篩檢，勤運動：無…
http://www.top1health.cn/Article/40/51559
按摩頭皮好處多～提神、抒壓、助眠通通OK！

…可拆下來清洗，十分方便且實用。 **適度按摩腹部　幫助腸道蠕動** 洗頭、洗臉、洗澡之後，身心放鬆，不妨再使用按摩器按摩身體其他部位，加強保養。比如，有些人運動不足、蔬果吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/51524

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