腸道蠕動 | 搜尋結果

「腸道蠕動」搜尋結果

總共找到 880 筆符合關鍵字「腸道蠕動」的資料

抗過敏先養好菌　巧補益生菌打造防蟎力

…三者間維持動態平衡。益生菌可以合成各種維生素，幫助消化，促進腸道蠕動，抑制病菌的生長。若有害菌數量較多，就容易引發多種疾病，嚴重可能會產生致癌物等有害物質，或影響免疫功能，也就容易…
http://www.top1health.cn/Article/30/51983
不喝咖啡也能提升專注力！DIY牛蒡茶提神、解便祕

…員。適度攝取不但能幫助人體維持鈉鉀離子平衡、消水腫；更有刺激腸道蠕動，幫助排便順暢的作用，對維持人體健康好處多多。 **保留完整營養素！專家：DIY牛蒡茶別削…
http://www.top1health.cn/Article/80/51958
補充益生菌，優格、優酪乳哪個好？營養師：加上這個更護腸胃

…衡飲食、正常作息，以及規律運動的習慣。譬如，飯後散步就是幫助腸道蠕動、維持腸胃機能正常運作的好方法。
http://www.top1health.cn/Article/80/51902
防癌又解便祕？紅色、橘色、綠色小番茄功效各不同

…、綠色小蕃茄的營養素不盡相同，但都含有不少膳食纖維，可以促進腸道蠕動、增加糞便體積，進而預防便祕、加速排出體內廢物與毒素，幫助防癌。更棒的是，膳食纖維可以延緩血糖上升，因此…
http://www.top1health.cn/Article/320/51605
胃痛、胃脹氣…怎麼吃助消化？超實用4大訣竅

…。同時，搭配適量的運動，每周運動3次，每次30分鐘以上，促進腸道蠕動、幫助消化吸收，就是「腸」保健康的致勝法則！
http://www.top1health.cn/Article/80/51918
地瓜帶皮一起吃，瘦身、降膽固醇一次達標！

…　控血糖增加飽足感** 而且，地瓜皮富含膳食纖維，可以促進腸道蠕動、幫助便便成型，適量補充就可以加速排出體內廢物、毒素，同時預防便祕！另外，膳食纖維還可以延緩飯後血糖上升、增加飽…
http://www.top1health.cn/Article/320/51799
預防大腸癌救命食物！高麗菜、大蒜抗癌嚇嚇叫

…擊正常細胞的危害，而膳食纖維則有助於腸道益生菌增加，同時促進腸道蠕動，增加糞便體積加速排出體內致癌物質，從而減少食物中致癌物與大腸接觸的機會，生活中常見的益生菌在發酵類食品中，例如…
http://www.top1health.cn/Article/310/51786
穩定血糖助減重～巧吃這些「牽絲」食物啵棒

…多醣體含量高。林郁茹表示，蔬菜含豐富的膳食纖維，促進腸道蠕動，延緩血糖吸收，好處很多，但也並非有黏液的蔬菜才有這些效果仍建議應以多樣均衡攝取為原則。量的部分，蔬菜當…
http://www.top1health.cn/Article/101/51925
大腸癌離我遠一點！5大食物提升腸道免疫力

…疲勞、抗菌消炎** 金針菇富含豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動、消除宿便和預防便祕；更特別的是，金針菇所含豐富的多醣體，具有活化免疫系統、增強抵抗力和抑制癌細胞生長、防癌等作…
http://www.top1health.cn/Article/132/51814
促排便、助消化！益生菌+纖維，吃出好腸道

…膳食纖維本身就有促進好菌生長的功能，又可以增加糞便體積、刺激腸道蠕動，藉此預防便祕，好處多多！因此，補充益生菌的同時，別忘了還要攝取膳食纖維，才能讓好菌效果加成。 **根據需…
http://www.top1health.cn/Article/320/51807
每天排便＝零腸癌？小心隱性便祕隱藏危機

…為長條狀、表面光滑；若糞便呈現一顆顆硬球狀、排便時間長，代表腸道蠕動差、膳食纖維及水分不足；若糞便鬆散小塊、呈現糊狀或水狀，有腹瀉的現象，表示腸道壞菌多。此外，正常糞便顏色…
http://www.top1health.cn/Article/355/51839
腸道救命，必備3種營養素！馬鈴薯皮高湯補鉀

…攣、情緒緊繃引起的不適。鎂在腸道中還有通便的作用，因此是良好腸道蠕動的必需元素。 **富含鈉的食物：山羊乳、乳清與黑無花果** 有機鈉優良的來源是乳清，也就是在製作乳酪…
http://www.top1health.cn/Article/320/51707
香蕉是排便神器？回答「YES」就GG！

…（3）腸胃蠕動不規律。許多人認為香蕉富含水分和膳食纖維，有助腸道蠕動，但事實上，這兩項營養特性很容易就被其他水果或穀類所超越，因此解決腸胃道順暢問題要考慮到整體飲食，不能只看單一食…
http://www.top1health.cn/Article/80/51694
芭樂籽吃了會便祕？事實的真相是…

…要慢慢吃且把籽咬破再吞，就不怕造成便祕，不僅如此，還可以促進腸道蠕動、攝取更多的鐵質。不過，若是腸胃功能不佳的人，還是不建議將堅硬、容易刺傷腸胃的芭樂籽吃下肚。另外，芭樂在…
http://www.top1health.cn/Article/80/51651
上班族腸胃問題M型化！基層不順暢、高層多瘜肉

… - 第二：菌相平衡，補好菌：提高排便順暢度，攝取促進腸道蠕動的食物（例如優酪乳、高纖維質食物），減少糞便停留腸道的時間，降低壞菌與毒素影響的機率。 - 第三、飲食清淡…
http://www.top1health.cn/Article/314/51757