腰痠 | 搜尋結果 | 華人健康網

「腰痠」搜尋結果

總共找到 814 筆符合關鍵字「腰痠」的資料

防骨質疏鬆！謹記5妙招，助骨骼健康

…6.容易緊張 - 7.腳容易抽筋 - 8.容易肩頸痠痛、腰痠 - 9.血壓偏高 - 10.泌尿道結石 - 11.不愛曬太陽 **Donna營養師小叮嚀** 人一生當中…
http://www.top1health.cn/Article/165/52652
學著和更年期當閨密！6飲食原則讓身體乖乖不搗蛋

…應女性荷爾蒙減少的變化，而出現程度不等的熱潮紅、盜汗、失眠、腰痠背痛等「更年期症候群」症狀。另從中醫觀點來看，彰化基督教醫院中醫部主治醫師李佳穎表示，《黃帝內經》提到：「女…
http://www.top1health.cn/Article/80/52445
月經來，肚臍跟著出血！恐是子宮內膜異位

…細胞很容易侵入腸壁的神經組織，這樣一來，女性無時無刻不受疼痛腰痠背痛折磨，這時的治療不是將異位內膜去除就了事，還要等受損的神經恢復過來是要花一段很長的時間，所以專家一直強調要早一點…
http://www.top1health.cn/Article/10/52623
腎利人生！腸道淨化雞尾酒療法，打破洗腎宿命

…體四肢水腫、血壓升高、貧血、蒼白、疲倦感、加重夜尿次數變多及腰痠等，不過等到身體出現明顯症狀，通常已經到了第4期。目前院內洗腎病患約佔慢性腎臟病患1/5，一旦開起洗腎模式，…
http://www.top1health.cn/Article/30/52608
溫暖體質尚蓋讚！喝薑汁、補充優質蛋白質能辦到

…調整飲食習慣： **①寒性體質** 手腳冰冷、經痛、腰痠、分泌物多、婦科容易發炎、鼻子過敏、皮膚容易過敏、容易頻尿、夜尿及排便鬆散或不成形。 ![陰虛火旺體質容易出現手…
http://www.top1health.cn/Article/258/52530
爬山要準備什麼？先學會戰勝3運動傷害！

…提供支撐，尤其背包和裝備越重的人，核心肌群要更強壯，才能避免腰痠背痛、肌肉拉傷，甚至更嚴重的椎間盤疾病或長期腰椎退化壓迫等問題。如果不想每次爬完山就覺得下背痛到連腰都挺不直…
http://www.top1health.cn/Article/238/52457
腰痠背痛腰椎退化！微創術傷口小恢復快

…坐且姿勢不良的上班族，或重度使用3C的年輕族，年紀輕輕就已有腰痠背痛的經驗，殊不知這正是腰椎退化的警訊！台中林新醫院神經外科主任高定憲指出，脊椎就是俗稱的龍骨，當腰椎處…
http://www.top1health.cn/Article/38/52450
5秒決定胖瘦！劈腿、前彎伸展，纖瘦消水腫！

…於身體的柔軟度不足，所以怎麼做激烈運動，都瘦不下來，還容易有腰痠背痛的困擾。其實，只要做伸展，就能變纖瘦！兼子正在其新書《深層肌鍛鍊纖瘦操：日本劈腿大師教你只要7個伸展動作，立即燃…
http://www.top1health.cn/Article/250/52408
耳鳴是老化警訊！舒肝養腎，首選枸杞菊花茶

…因此加重耳鳴症狀。常見伴隨容易疲倦，睡眠不好，眼睛容易痠澀與腰痠。 **耳鳴有虛有實　可自我檢測** 中醫治療耳鳴，必須先區別是實證或虛證。中醫師羅明宇強調，簡單的…
http://www.top1health.cn/Article/320/52414
波霸女才會胸部外擴？搶救美胸先破除3迷思

…的習慣，不但可以訓練背部肌群，減輕因胸部太重、彎腰駝背造成的腰痠背痛，也能強化胸部底層的肌肉、提高支撐力，預防胸部下垂。
http://www.top1health.cn/Article/248/52218
歪腰，滑手機K書！俯臥3招防脊椎側彎

…C產品的「低頭族」。主因是青少年低頭玩3C產品，容易腰痠背痛，若坐姿不良、背部無合適支撐，更可能加劇脊椎側彎；輕微的脊椎側彎，可運用穿背架等方式來矯正，但若屬嚴重脊椎側彎則…
http://www.top1health.cn/Article/167/52233
打無痛分娩會腰痠？醫師：別再誤解！

**一針免痛　產婦救星「無痛分娩」該不該打？** 小雲生孩子時陣痛來了，實在忍不住，大喊著要打「無痛分娩」，老公衝出來阻止，說打了對身子不好，日後可能留下腰酸的副作用。阿美則是早…
http://www.top1health.cn/Article/234/52282
生理期後，人人都可喝四物湯補血嗎？

…腎虛寒冷：多為生理期週期容易亂，經血量少，顏色偏暗或紫，容易腰痠，容易疲倦，甚至不易懷孕。  ![中醫師廖芳儀（如圖）強調，女性生理期後不是每個人都適…
http://www.top1health.cn/Article/320/52208
月經前總是乳房脹痛？喝佛手玫瑰解憂茶

…、頭痛眩暈、手足心熱、口唇色紅、唇舌易潰破、身體瘦弱吃不胖、腰痠、膝無力等。治療宜滋腎養肝。 **3.肝鬱氣滯** 這類婦女大部份都有情緒不暢的病史，或生活壓力過大，除了乳房乳…
http://www.top1health.cn/Article/324/51971
女人不只看三圍～補對鈣、維生素D防「3危」更關鍵

…適度補充鈣質與維生素D，除了大家常知的有助減緩骨質流失，避免腰痠背痛與抽筋發生，以及降低產後骨鬆症的風險等作用。近期，更有許多研究發現，適度攝取鈣質+維生素D對於孕期還有下列4大好…
http://www.top1health.cn/Article/248/52145