冬天又逢年節,許多人愛進補,尤其坊間間傳說有一些草藥與保健食品有奇效,卻可能因為來路不明,包括:紅丹、冬蟲夏草,恐誤將過量的鉛吃下肚。還有近來薑黃粉也廣受歡迎,部份也被檢出含鉛超標…
http://www.top1health.cn/Article/240/50928看到這個標題很多人心裡應該都會OS「不是綠色蔬菜的葉黃素含量比較高嗎?」「我還以為黃色水果有比較多的葉黃素呢!」其實會這麼想都是沒錯的,綠色蔬菜和黃色水果中的確富含葉黃素,但我怎麼…
http://www.top1health.cn/Article/244/50773…物很容易出現中毒的副作用。 過度使用退燒藥,最需要擔心肝腎的負擔,像ibuprofen這一類的退燒藥,過度使用除了體溫會降太低以外,很容易引起腹痛以及胃出血的副作用,至於有些…
http://www.top1health.cn/Article/22/50836…殺菌、刺激大腸蠕動、幫助通便。綠藻生長因子有助活化細胞、增強肝腎機能、調節生理機能、延緩老化。 **紅藻:** 包括紫菜、石花菜、龍鬚菜和麒麟菜等。紅藻因成…
http://www.top1health.cn/Article/80/50770…、健脾胃。 - 枸杞,味甘性平,歸肝、腎經,適度食用有利補肝腎,改善肝血、腎氣不足的症狀。 - 紅棗,味甘性溫,有助補中益氣、養血安神。 上述材料熬煮成甜粥不僅美味可口,對於…
http://www.top1health.cn/Article/320/50786…內。除了薑黃、咖哩以外,薑及芥末都是含有薑黃素的好食物。但有肝腎疾病、胃潰瘍、膽管堵塞的人及孕婦,不適合食用薑黃。 **【健康小叮嚀】:** 薑黃具有預防失智的效果,並沒有…
http://www.top1health.cn/Article/140/50846入冬後氣溫下降,手腳冷滋滋,吃什麼能補血養氣?其實,有「水中軟黃金」之稱的鰻魚,營養豐富,具有補虛、溫身及暖腸的功效,非常適合在冬天食用,難怪鰻魚在日本可說是老饕養生珍品。國人年節…
http://www.top1health.cn/Article/320/50787…」、白髮叢生的問題,首要關鍵就是養好氣血。且中醫理論認為,「肝腎同源,補腎可以養肝,養肝有利腎。」再加上,「脾為後天之本,為氣血生化之源。」所以,想要保持氣血充沛,從肝、腎、脾胃3…
http://www.top1health.cn/Article/320/50777…響,防曬措施(防曬油、太陽傘、衣物),老化、肥胖、皮膚暗色、肝腎功能不佳、疾病、使用藥物等,都影響維生素D吸收。 **維生素D攝取劑量 不同族群需注意** 1.建議成人每日攝取…
http://www.top1health.cn/Article/320/50749…一罹病參考數值,仍然未臻完善。 **中醫師:治療青光眼肝腎調理 保護視神經** 中西醫師林名育表示,治療青光眼的關鍵在於延緩視神經惡化的速度。目前西醫仍然在研究保護視神經的…
http://www.top1health.cn/Article/244/50759…衡就會失調,容易誘發痛風或加重痛風病患者的病情。 **2.肝腎功能缺損少吃魚:**魚類食物蛋白質含量豐富,過多攝入會加重肝、腎負擔,肝腎功能嚴重損害者,應在醫師的指導下,定量吃魚…
http://www.top1health.cn/Article/320/50674…激、注意保暖外,適度飲用有祛風寒、通鼻竅,以及補氣健脾、調理肝腎的中藥茶飲,就是相當不錯的保健選擇! ![][190005] **改善鼻過敏先治表,再調裡,杜絕反覆復發有一…
http://www.top1health.cn/Article/62/50558…有益肝臟的食物,對養肝更是有利。有鑒於此,他特別推薦一道有補肝腎、益精髓之效的「菟絲子蘿蔔羊肉湯」,提供給大家參考: **★菟絲子蘿蔔羊肉湯** **材料:**羊肉200公…
http://www.top1health.cn/Article/239/50556…*★枸杞:**味甘、性平。 **養肝功效:**枸杞具有滋補肝腎、益精明目功效,與靈芝搭配可防治百病。枸杞中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素、蛋白質、菸鹼酸、鐵、磷等營養成分,有補虛安神…
http://www.top1health.cn/Article/239/50538…、鐵、鈣和維生素A、維生素B1、維生素B2等營養成分,具有補肝腎、益精氣、滋潤肌膚、助陽提神、解瘡毒,以及治療陽痿、營養不良等作用。 **煲湯技巧:**和鵪鶉蛋一樣,先煮熟去殼後…
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