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… 如果你能這樣想,我本人會非常高興。在此我專為那些沒有運動習慣的人訂了三個月的計畫,這是配合週末休假所訂出的一個星期分量的訓練內容,大家可以按照自己的時間做些改變。 在決定…
http://www.top1health.cn/Article/248/42924…[108458] 如果您的家人、朋友或同事有抽菸的習慣,那麼通常對他們的健康而言,您能做的最有幫助的一件事,就是勸他們戒菸!若能加上良好的飲食、運動習慣,就更棒了。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/42853固定的刷牙習慣,除了防止蛀牙,減少口中細菌,也可能為身體帶來意想不到的好處。《Cell Host and Microbe》刊登美國哈佛大學(Harvard University)的…
http://www.top1health.cn/Article/248/41744…閱讀時間超過3.5小時。 作者於分析數據時發現,有閱讀習慣的族群以女性居多,多具大學學歷及較高的收入,因此作者在分析時控制了包括年齡、種族、自我回報健康狀況、憂鬱程度、工作及…
http://www.top1health.cn/Article/248/40650…胎兒健康長大的根源,除了慣見的禁忌之外,日常中許多不經意的小習慣,其實都有可能導致母體與胎兒的不適。本文邀請到專業醫師,一同檢視您在孕期生活的習慣與行為是否恰當?又該如何注意及改善…
http://www.top1health.cn/Article/17/40660…工作的員工,要特別了解其醫療及個人史,比方其腸胃道症狀、飲食習慣、排便狀況、腸胃道疾病等情況,建議可以做問卷調查,將有症狀或疾病的個案列為優先關懷及管理對象,做更好的健康保護。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/40435…第二型糖尿病,它是一個非常複雜的疾病,由基因遺傳,環境和生活習慣等各種因素互相影響,導致身體的胰島素無法控制血糖,最終導致血糖升高,而變成糖尿病。 許多的研究指出,父母有糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/240/40437…這種情況持續六週以上,就稱之為「便祕」。 便祕可分為「習慣性便祕」和「器質性便祕」。「習慣性便祕」主要是水分、膳食纖維攝取不足、缺乏運動等原因造成的。「器質性便祕」則是由疾病…
http://www.top1health.cn/Article/318/40399最近睡得好嗎?排便習慣如何呢?大腸直腸癌位居國人癌症發生人數的第一名,將其推上惡魔榜首的幕後黑手,主要就是不健康的生活習慣!台灣癌症基金會調查發現,近8成腸癌病友罹癌前有「驚腸4作…
http://www.top1health.cn/Article/248/40370…變。圖僅為大腸瘜肉示意圖。][106522] **大便習慣改變、腹痛!小心大腸瘜肉警訊** 童綜合醫院胃腸肝膽科醫師劉博堃表示,大腸瘜肉是指腸腔內黏膜表面出現的隆起病變…
http://www.top1health.cn/Article/30/40251…飽受泌尿道感染之苦,為了減輕頻尿、尿急、排尿灼熱等不適症狀,習慣性喝蔓越莓汁舒緩和預防復發,但蔓越莓真有這麼神奇?其關鍵成分沒有任何食物可以取代?且聽營養師怎麼說! ![][10…
http://www.top1health.cn/Article/80/40132…子,經常以甜食做為獎勵或安撫,無形之中卻養成孩子愛吃甜食的壞習慣。可別小看這些甜食,當孩子習慣後,不僅增加家庭開銷,對孩子的健康也造成不良影響。然而,面對嗜甜的孩子,父母該如何矯正…
http://www.top1health.cn/Article/251/40181…高於西方國家,推估與高溫爆炒產生油煙的烹調方式和燒香燃金紙等習慣有關。 **肺癌初期無症狀!低劑量電腦斷層掃瞄揪病灶** 可怕的是,肺癌初期沒有明顯症狀,不少患者因久咳…
http://www.top1health.cn/Article/310/38845…小心尿道感染!醫師指出,最近天氣悶熱,民眾平日應養成多喝溫水習慣,外出切勿憋尿,以免感染尿道炎,若一旦出現尿道感染的症狀,切勿延誤就醫,以免感染擴大導致急性腎盂腎炎,甚至敗血症等併…
http://www.top1health.cn/Article/10/38894…間牙齦因為充血或照顧不周而讓細菌容易孳生的原因之外,孕期飲食習慣改變也會影響口腔環境,讓口腔細菌增加,並增加齲齒發生的機率。 趙子婷醫師指出,無論是妊娠初期因為孕吐、突然愛吃…
http://www.top1health.cn/Article/237/39027