…含咖啡因的咖啡、茶、可樂,碳酸飲料(如蘇打)。嚼口香糖會吞下空氣,造成脹氣,最好避免。 **錦囊2.細嚼慢嚥:**避免吃大餐與狼吞虎嚥:如果吃三餐會造成腹部絞痛或腹瀉,可改為…
http://www.top1health.cn/Article/320/54328…方向也要一致。 3.雙手放在大腿上,深吸一口氣;吸氣時,讓空氣溢滿胸腔和肚腹,並把頭頂往天花板的方向伸展,將脊柱拉直。 4.接著吐氣,吐氣時,把肚子往脊柱的方向收縮,讓身體以臀…
http://www.top1health.cn/Article/80/52908…有牙齒敏感的經驗,只要吃點冰品或酸味食物,有時候甚至連吸入冷空氣,都會覺得牙齒痠軟、抽痛,苦不堪言。不想忍受牙齒敏感之苦,該怎麼辦呢?選擇具有舒緩牙齦敏感和調理牙齦體質的雙效抗敏牙…
http://www.top1health.cn/Article/248/52869…涼的飲品,可謂消暑的一大樂事!但中醫師提醒,若民眾長時間處於空氣不流通、濕度不足的空調環境下,又未適度留意自我保養,小心恐因此吹冷氣吹到生病,使惱人的「冷氣病」問題找上門! …
http://www.top1health.cn/Article/80/52890… 一般咖啡豆在密封未開的情況之下約可以保存一年,開封接觸到空氣之後,最好在14天之內食用完,以防受潮;這樣一來,氧氣又是如何影響咖啡豆品質的呢?咖啡豆會因為氧化而變質,烘焙過後接…
http://www.top1health.cn/Article/248/52882…以塵蟎可說是無所不在。 塵蟎體積小,重量輕,可能飄散於空氣之中,牠的分泌物、蟲卵、屍體碎片、排泄物都可能會引起過敏。 但是,你以為塵蟎只是這樣嗎?只會影響呼吸道?頂多讓…
http://www.top1health.cn/Article/248/52767…起瓦斯氣爆火災的發生。 ![瓦斯器具放置地方不當,導致空氣不流通,容易導致瓦斯氣爆。][123837] **瓦斯氣爆已成為重大公安危機** 繼今年6月中旬,新北市五股發生…
http://www.top1health.cn/Article/29/52775…方公尺是美國國家環境保護局EPA,針對PM2.5所設立的國家空氣品質標準(National Ambient Air Quality Standard, NAAQS)。 結果研…
http://www.top1health.cn/Article/248/52621…有喘或血痰情況,更可能造成致命的肺栓塞。 **風險3:空氣潮濕 增加心臟缺氧風險** 黃奭毓醫師表示,有研究指出,空氣中濕度過高,會使空氣中含氧量變低,影響吸入含氧量變少,…
http://www.top1health.cn/Article/28/52355當有異物、痰液,甚至是空氣微粒與粉塵等,刺激喉嚨與氣管,身體為了將這些外來物清出,而產生咳嗽的反射動作。衛生福利部雙和醫院兒科部小兒過敏氣喘免疫科主治醫師林聖傑表示,當咳嗽反應劇烈…
http://www.top1health.cn/Article/236/52412…松路跑,但您可曾想過即便是如此健康的行為,卻會因為環境中的髒空氣而影響身體,就好比站在大馬路旁吸廢氣一樣,一旦呼吸道平時缺乏保養及適當防護措施,小心越跑肺越髒!醫師表示,台灣空汙嚴…
http://www.top1health.cn/Article/248/52298… 林彥璋醫師也提到,其實對於鼻子來說,最自然的通鼻劑,就是空氣。雖然,嘴巴剛貼上膠帶的前10餘分鐘,鼻子或許會因為阻力比較大,而有呼吸不足的感覺。但只要人體把鼻呼吸的速度放慢放輕…
http://www.top1health.cn/Article/237/52212…好就是要出門踏青、到戶外活動活動啊!但是,一走出家門就要擔心空氣汙染、吸入汽車排放廢氣,而台灣的紫外線指數更是強烈,而且不只是郊外蚊蟲多、連在都市裡也會被叮,因此許多人乾脆宅在家當…
http://www.top1health.cn/Article/400/52216…室內溫度和濕度也常常居高不下,這些都是誘發過敏的原因。此外,空氣汙染嚴重,空氣中充斥灰塵、PM2.5等懸浮微粒,也是常見的過敏原。 為了減少過敏發作,居家環境一定要經常打掃,…
http://www.top1health.cn/Article/320/52156…鳴、喘不過氣來等「陰暑」症狀,因此,工作壓力大者,盡量勿待在空氣不流通的空間內,以及少喝咖啡、茶等刺激性飲料,避免症狀加劇。 建議可用「消暑茶飲」,將菊花1錢、香薷(音同如)…
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