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「穴道」搜尋結果

總共找到 596 筆符合關鍵字「穴道」的資料

打造完美肌膚！女中醫授私房逆齡法

那些穴道能達到滋養皮膚的效果呢？ ![][85751] 可千萬別錯過具有養血效果的三陰交、涼血瀉火的血海穴。身體的穴道大都具有雙向調節的功效，例如：按壓足三里在腹瀉時可以止瀉，…
http://www.top1health.cn/Article/249/29371
經痛別碰3類食物　3穴位舒緩疼痛

…酸脹感為宜。 **3.氣海穴** 氣海穴是任脈的主要穴道之一，有補元氣、補益的功效，可用於女性氣虛、月經不調、經痛、閉經、等婦科病症。 **【位置】**下腹部，腹正中線臍…
http://www.top1health.cn/Article/324/29188
孕媽咪腰痠背痛？孕期保健操助舒緩

…攝取含有鉀的食品，並分多次攝取水分之外，也可嘗試按摩淋巴腺或穴道、散步等。穿著可把腳趾分開的階段式加壓彈力褲襪，可以活動腳趾，有很好的預防效果。穿著寬鬆的衣服也很重要。站著工作的人…
http://www.top1health.cn/Article/17/28841
防秋燥先養生　3原則調整免疫力

…有助減少脂肪囤積的機會。 **《秋季燥氣傷肺，按壓養肺穴道自我保健》** **1.肺經：** a.多按摩肺經，增進其循環及新陳代謝，有益肺部健康。 b.肺經脈的循環，起…
http://www.top1health.cn/Article/189/28763
通通通！消除孕期便祕必知3順暢原則

…活潑。在肚臍旁邊2～3cm的位置也有一個對便祕有效的穴道叫「天樞」，順時鐘方向按摩腸子刺激穴道也很有效果。 **便祕用藥需注意** 便祕藥分幾種類型，有刺激腸子強制…
http://www.top1health.cn/Article/17/28732
食慾之秋易失控　3絕招吃宵夜不會胖

…重控制。同時建議宵夜族，睡覺前可以按壓一下幾個「好眠穴道」，例如神門穴，即手掌內側從小指延伸下來，到手掌根部末端的凹陷處；還有風池穴，位於耳後頭枕骨下，髮際下凹陷處。按壓幾…
http://www.top1health.cn/Article/101/28617
按穴道＋食療！緩更年期症不適有一套

不論是男性或女性都有更年期現象，但男性因無停經現象，因此不像女性有明顯症狀。男性更年期的現象為逐漸減少分泌男性荷爾蒙及產生精子的能力，與因年齡的增長而降低男性激素的產生和分泌。女性…
http://www.top1health.cn/Article/273/28426
按穴道＋伸展操　孕媽咪告別惱人便秘

…因五花八門，尤其是懷孕後更是嚴重。想解決便秘問題，可藉由按摩穴道與伸展操來促進腸道蠕動，同時也別忘了從生活面來做改善喔！ ![][82741] **女性本來就容易便秘，…
http://www.top1health.cn/Article/17/28321
孕吐纏身？3穴位消除噁心感

心窩時常緊張的準媽咪，孕吐問題通常較為嚴重。讓我們來用穴道按摩法與「消除孕吐按摩法」來解決這個問題吧！ ![][81515] **心窩緊張引發噁心感** 準媽咪之所以會感…
http://www.top1health.cn/Article/17/27930
乾燥症合併下背痛　中藥針灸緩解

…進淚液分泌及眼區周圍循環，如睛明、攢竹、承泣、絲竹空、合谷等穴道，有效改善乾眼困擾。食療保健方面，建議可多攝取：白木耳、黑木耳、海參、桑椹、山藥、天冬、麥冬、山竺等，有滋陰…
http://www.top1health.cn/Article/239/27920
乳房脹痛快熱敷？4步驟暢通乳腺

…勺，從髮際往下至脊椎兩側至肩胛骨周圍，特別是天宗穴以及周圍的穴道以適當力道來作按摩，來達到讓媽媽放鬆的目的。 **【中醫師小叮嚀】：** 最後，周宗翰中醫師提醒，想要有效降…
http://www.top1health.cn/Article/18/27816
快做淋巴按摩　每天1分鐘按出小臉

…促進分泌唾液對抗老化也有效果。 **敏感的地方只要按壓穴道就夠了** 除了上述以外的地方，臉上也有淋巴腺和血管通過，雖然說要同樣給予刺激比較好，但不推薦胡亂的拉扯按壓。只要…
http://www.top1health.cn/Article/248/27739
肩頸僵硬像石頭？波浪式手技舒壓

…感六覺新體驗** 耳朵上有很多穴位，穴位很小，很密集，這些穴道全都通往全身，按摩耳朵，就相當於全身運動。耳輪是指耳朵外緣的捲曲部分，用雙手拇指、食指沿耳輪上下來回按壓揉捏，直到發…
http://www.top1health.cn/Article/249/26654
夏天養脾消水腫　擺脫4個NG行為

…就要從最關鍵的養「脾」著手，徹底改善4個NG的傷脾習慣，配合穴道按壓、健康飲食，才是擺脫水腫的治本之道。 ![，要消除水腫，就要從最關鍵的養「脾」著手，徹底改善4個NG的傷脾習慣…
http://www.top1health.cn/Article/248/26600
消除老舊廢物！5腳部按摩法助減重

…摩」。 ![][80396] 腳部按摩有效結合淋巴及穴道、腳底按摩，可使身體循環變好並排出多餘水分。在15年間共為19000多人進行按摩的日本「足健道腳部穴道療術院」院長・…
http://www.top1health.cn/Article/248/26577

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