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「種類」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「種類」的資料

「少量多餐」控血糖一級棒？做對4件事，血糖不再坐雲霄飛車！

…水果攝取建議量約為2份，但建議挑選時盡量以低GI值、高纖維的種類為優先。][123609] **1.三餐定時定量：**由於一般人很難精準計算食物熱量的含醣密度，因此建議糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/80/52698
動1天痛3天？5大食物緩解肌肉痠痛，天天運動不喊累！

… ![運動造成的肌肉痠痛有「急性痠痛」和「延遲性痠痛」2種類型。][123479] **運動後肌肉痠痛有2種，你是哪一種？** 大千綜合醫院營養師周寧表示，運動造成…
http://www.top1health.cn/Article/355/52658
子宮內膜增生會變癌症嗎？聽聽營養師怎麼說

…Tamoxifen ）者也都是高危險群。 **可分為4種類型演變成癌症的機率各有不同** 子宮內膜增生依組織型態可分為單純性、複雜性、單純性非典型及複雜性非典型等類型。而…
http://www.top1health.cn/Article/138/52667
半數國人缺碘恐變笨　補碘方針報你知

…他好幾個國家當中，會阻礙碘吸收的「溴化物」被添加到麵粉、若干種類的汽水和藥物中，使得人體缺碘的情況更加惡化。當婦女所攝取的碘減少，同時卻因為各種毒素的影響而排出更多的碘時，罹患乳癌…
http://www.top1health.cn/Article/232/52609
雷射術後反黑、乾癢？皮膚科醫師：這樣保濕別擔心

雷射種類五花八門，從淨膚雷射、染料雷射、脈衝光到近來流行的皮秒雷射，機型日新月異，效果更是令人驚艷。然而，雷射術後是否能維持理想中的效果，以及安穩度過恢復期，避免引起皮膚發炎，就要…
http://www.top1health.cn/Article/242/52418
點人工淚液會依賴？避免眼睛爆「乾」5招決勝

…要騎機車。  ![市面上人工淚液的種類很多，挑選應謹慎，避免造成傷害。][122932] 陳瑩山主任強調，市面上人工淚液的種類很多，成分也不盡相同，要試…
http://www.top1health.cn/Article/67/52487
冷飯熱量低，能控制體重？真正致肥澱粉凶手是…

…澱粉凶手。 ![][189931] **抗性澱粉有4種類型** 一般人常吃的穀物、馬鈴薯、地瓜等許多植物性食物中含有豐富的澱粉，也就是碳水化合物。其構造是由許多葡萄糖形成…
http://www.top1health.cn/Article/302/52432
吃素容易貧血、脹氣？一次搞懂10大素食營養迷思

…會營養不足？** **Ans：**其實，只要份量足夠、菜色種類多、餐點常變化，即便是素食也能滿足孩子發育期間的營養需要。此外，在處理穀類、豆類、蔬菜時，可藉由泡水、催芽、汆燙、去…
http://www.top1health.cn/Article/232/52407
就愛高強度運動？小心心臟被操壞！

…台安醫院運動中心教練翁崇恩也指出，運動其實不難，只要掌握運動種類、運動強度、運動頻率、持續時間等4個基本要素。 - 1.運動種類：分為肌力訓練、柔軟度、心肺運動。 - 2.…
http://www.top1health.cn/Article/80/52384
子宮內膜增生會變癌症嗎？聽聽營養師怎麼說

…Tamoxifen ）者也都是高危險群。 **可分為4種類型演變成癌症的機率各有不同** 子宮內膜增生依組織型態可分為單純性、複雜性、單純性非典型及複雜性非典型等類型。而…
http://www.top1health.cn/Article/132/52399
肥胖是腸內菌作怪？減重醫師：這樣做找回窈窕～

…的老鼠，對比擁有瘦子腸道菌的老鼠，除了體重較重外，腸道菌種的種類也不及後者來的多元。因此，可推估想要擁有窈窕體態，保持腸道內菌種豐富性、提升好菌數量非常重要！ <!--mor…
http://www.top1health.cn/Article/101/52358
不只皮膚，眼睛更要防曬！太陽眼鏡要這樣挑

…幾分鐘，就有可能造成光傷害角膜炎。 **太陽眼鏡有哪些種類？** 別以為墨鏡只是時尚的穿搭配件，其實它才是你護眼必備的工具，購買不單單只是看外型，鏡片的抗UV功能才是…
http://www.top1health.cn/Article/67/52363
壓力大，常失眠？選對枕頭3個關鍵，好好睡真安心

…輕之後，還要挑選一個舒服的枕頭，才能一覺到天明！不過，枕頭的種類百百種，到底該怎麼挑選，才能幫助睡眠呢？以下3個關鍵，一定要知道！ **關鍵一：有效防螨的枕頭真乾淨！** …
http://www.top1health.cn/Article/248/52271
水果甜甜的，控血糖最好別吃？3種低GI水果呷免驚

… 需注意的是，糖尿病友吃水果時，建議優先選擇低GI值的水果種類。GI值是升糖指數（glycemic index）的簡稱，含醣食物被吃下肚後，影響血糖上升快慢的數值。升糖指數越高，…
http://www.top1health.cn/Article/355/52262
香蕉+豆漿吃不膩嗎？運動後2輕食，營養補給更完整！

…東西、補充營養，但在「吃的時間」、「吃的份量」、「選擇的食物種類」等3方面，分別犯了不少錯誤，導致運動減重和強身的效果大打折扣，甚至比運動前的狀態更糟糕，得不償失。究竟上班…
http://www.top1health.cn/Article/101/52162