「礦物質」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「礦物質」的資料-
不小心大吃大喝怎麼辦？隔天這樣控飲食挽救
…隔天已經相當疲累，為了讓肝臟消除疲勞，請給予蛋白質、維生素、礦物質等營養素。 如果大口吃肉有點吃力，就吃黃豆製品或白肉魚，如果還是有困難，吃胺基酸錠也可以。蜆含有胺基酸之一的鳥胺酸…
http://www.top1health.cn/Article/101/51936 -
每天排便＝零腸癌？小心隱性便祕隱藏危機
…維量為25至35克，避免大量攝取，以免促使腸道過度蠕動、影響礦物質吸收。 **NG 2／以高纖保健食品取代蔬果。**市面上有許多車前子、奇亞籽製品，富含高纖維，但…
http://www.top1health.cn/Article/355/51839 -
吃的食物，微量元素夠？7大指標不知不可
…提供熱量但有非常重要生理功能的「微量營養素」(包含：維生素、礦物質)，以及水和膳食纖維。 ![(情境圖片／華人健康網提供)][119860] 而礦物質包含了鈉、鉀、鈣、鎂、磷、…
http://www.top1health.cn/Article/320/51797 -
30歲後肥肚好難消？這些NG行為拖垮代謝
…用能提高代謝、蛋白質豐富的肉類。事實上，蔬菜所含有的維生素、礦物質雖然是代謝中不可或缺的輔酵素，但是在肉、魚、蛋等動物性蛋白質含量豐富的食物中也有這些營養素。所以，沒有必要非得從蔬…
http://www.top1health.cn/Article/320/51700 -
腸道救命，必備3種營養素！馬鈴薯皮高湯補鉀
…備營養均衡的飲食法則，尤其要注意化學平衡，但是，飲食中有3種礦物質普遍容易缺乏。美國的營養學醫師建議，一旦缺乏鉀、鈣、鎂，將對腸道不利，也會釀成日後疾病。 ![][119656]…
http://www.top1health.cn/Article/320/51707 -
吃出烏黑秀髮！4大營養素，遠離掉髮、白髮
…，讓頭髮烏黑賃麗又順滑也可以減少掉髮，增加髮量。 **3.礦物質** - 銅、鐵、鋅等微量元素是合成黑色素的原料之一，足夠的微量元素可以幫助頭髮烏黑亮麗。銅的缺乏會導致頭髮顏色…
http://www.top1health.cn/Article/320/51758 -
喝好水遠離失智症！牢記5個最佳飲水時間
…的事。 **喝水的種類：選擇弱鹼性的天然水、中硬水以上富含礦物質的水。** 最能有效改善體質的水是白天喝的1公升的水。請聰明地選擇富含鈣與鎂，並且含有二氧化矽、硫酸鹽、釩等微量…
http://www.top1health.cn/Article/31/51587 -
水分不足容易痴呆！日本名醫每天喝這好水…
…無論哪一個長壽地區的人，他們暢飲的全是未經任何人為加工、富含礦物質的天然水。 **北海道東川町飲水 源頭來自於大雪山的伏流水** 日本也有數個長壽地區，其中一個長壽地區是北…
http://www.top1health.cn/Article/320/51586 -
蔬果植化素吃了嗎？6大「植化素」這樣吃助補充
以往認為，蔬果含有豐富的纖維質、維生素、礦物質等營養素，是降低罹患慢性疾病最主要的食物來源；近期科學家發現，蔬果蘊含數千種不同的天然化合物「植化素」，是不可多得的養生極品！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/51764 -
甲狀腺亢進服藥後，體重竟飆升？營養師：這樣吃不NG
…給，尤其是維生素B群、A、C，以及鈣、鎂等有利改善睡眠障礙的礦物質更是重要。 <!--more--> 
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