生菌 | 搜尋結果 | 華人健康網

「生菌」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「生菌」的資料

臉上過敏冒痘痘，是壞菌太多？人人都需要益生菌「益菌保養」嗎？

…脂漏性皮膚炎、青春痘等肌膚問題找上門。坊間有一說：可以使用益生菌「益菌保養」概念保護肌膚，真的有效嗎？ ![][207969] **臉上有好菌、壞菌，菌落失去平衡容…
http://www.top1health.cn/Article/248/80332
吃水果胃會不舒服？6大方法幫水果控遠離胃脹氣

…如果你發現自己的身體可能對於某些水果可能不好消化，可選擇和益生菌例如發酵的乳製品一起吃。根據 Berlanga的說法：「益生菌對於調節腸道菌群有一定程度的幫助。」所以考慮把水果加入…
http://www.top1health.cn/Article/248/80251
苦茶油健康好處多　教你2招分辨真假，養生才安心

…菜根糖蜜增加口感。這個安全的美食，既補充媽咪愛心手作的天然益生菌，又可以防治寄生蟲，且大人小孩一樣適用哦！還有不起眼的苦茶油粕（就是榨完油的渣渣），因含有高濃度的皂素，可作…
http://www.top1health.cn/Article/315/80250
腸道好、膚質好！維持菌相平衡　才是保養根本之道

…常運作，同時減少壞菌產出對人體有害的物質。不妨攝取優酪乳、益生菌搭配足量的膳食纖維，即簡便且有效的方式。蕭敦仁醫師補充，優酪乳除了增加好菌外，台灣乳酸菌協會曾在…
http://www.top1health.cn/Article/248/80224
大腸瘜肉超過1公分恐癌化　內視鏡剝離術完整切除

…紅肉，提高蔬果攝取量，或是攝取高纖維食物，例如地瓜、香蕉、益生菌等。更重要的是「主動篩檢」，大腸癌早期沒有症狀，所以不論有沒有家族史，50歲以上的民眾應該定期做糞便潛血篩檢，早期揪…
http://www.top1health.cn/Article/310/79180
營養師公開12種超級助眠食物　吃對讓你倒頭就睡

…失。 **助眠食物11：蘋果** **助眠營養素：益生菌** 蘋果富含的益菌生，能有效促進腸內好菌的數量，進而提升睡眠品質。研究發現，腸道菌相豐富、好菌較多的人，有助於體…
http://www.top1health.cn/Article/76/78087
營養師教你吃我的餐盤！這樣吃也能很均衡─便利商店篇

…比拳頭大一點，攝取豐富的膳食纖維，能幫助腸道蠕動，促進腸道益生菌生長。 **飯和蔬菜一樣多：**飯和蔬菜的比例差不多，多選擇全穀雜糧，也能補充豐富的維生素與礦物職。 **豆魚蛋…
http://www.top1health.cn/Article/248/77966
海藻入菜好處多！豐富水溶性膳食纖維能幫助掃除腸道、降血壓

…等食物，不知從何時開始，日本人腸內的普通擬桿菌也獲得了海藻共生菌的基因。法國團隊的基因解析結果證實了這件事。為了更加有效利用海洋的恩澤，日本人的腸道細菌跟著日本人一起進化，這是多麼…
http://www.top1health.cn/Article/248/77921
心情低落別再只想著吃甜點！7種可以提振心情的食物類型推薦給你

…取」。意思就是在嘗試整腸療法之前，先留意自己的飲食内容，如益生菌與益生質的攝入以改善心情。波士頓的東北大學Northeastern University也正在研究人類腸道中的細菌、…
http://www.top1health.cn/Article/318/77880
這1招能防生下異位性皮膚炎寶寶？研究：孕媽咪吃益生菌，能減緩發炎過敏

…蛋，而且容易反覆發作，令父母束手無策。網路上說：「孕媽咪吃益生菌，能預防寶寶發生異位性皮膚炎」，是真的嗎？選擇哪一種菌種的益生菌，比較適合寶寶？藥師表示，研究發現，建議女性懷孕中與…
http://www.top1health.cn/Article/320/77784
高纖飲料，真能吃進纖維質？飲食掌握4技巧更有助達標

…預防便祕等好處。粗纖維在腸道發酵之後，還能當成腸道益生菌的食物，常見如纖維素，天然食物中如全穀類、豆類、根莖菜類、高麗菜、小黃瓜、青花菜等；以及半纖維素，是含有多醣醛酸的複…
http://www.top1health.cn/Article/248/77769
吃維生素D、益生菌鼻竇炎不搗蛋？醫：這樣提升免疫力，不再鼻塞、鼻水貢貢流

…，還有其他秘密武器能預防嗎？網路上有此一說：「吃維生素D、益生菌，鼻竇炎就不會經常來犯！」是真的嗎？來聽聽耳鼻喉科專科醫師破解。 ![][203089] **鼻過敏VS鼻竇…
http://www.top1health.cn/Article/248/77747
拒絕濕疹、皮膚炎上身　養成10個好習慣肌膚自然清爽

…本上就可以攝取到需要的OMEGA-3脂肪酸。 **•益生菌及益生源：**益生菌在腸道中扮演的角色，除了幫助腸胃正常蠕動之外，最重要是維持身體的免疫功能，可以說只要腸道益生菌的…
http://www.top1health.cn/Article/242/77720
多吃膠原蛋白、去角質，變美肌？日本皮膚科名醫教妳遠離敏感肌

…塞，這點是要從體內來改善的，而不是從體外。再者，皮膚上還有共生菌，肩負著守護皮膚健康的重任。當過度卸妝或換膚，共生菌就會一起被去除，結果反而導致皮膚變得粗糙。換言之，大家以為對皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/248/76614
夏天氣候悶熱泌尿道易反覆感染？吃對4大營養素有助預防

…次數量，剛好是最適合你的飲水量。 **2.補充適量益生菌** 益生菌可以幫助維持腸道內菌叢的生態，以及正常的酸鹼值，對腸道、免疫功能有益處外，許多研究報告也證實，益生菌…
http://www.top1health.cn/Article/10/76580