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「熱敷」搜尋結果

總共找到 912 筆符合關鍵字「熱敷」的資料

動1天痛3天？5大食物緩解肌肉痠痛，天天運動不喊累！

…痛說bye bye呢？除了多休息、保持充足的睡眠、適度冰敷或熱敷，以及運動後按摩之外，適量補充水分可以加速新陳代謝，以防飲水不足導致肌肉疲勞感和痠痛感加遽，甚至抽筋。另外，適度的營…
http://www.top1health.cn/Article/355/52658
上班族坐立難安〜仰躺3招，揮別坐骨神經痛！

…會反覆發作，需要透過復健治療，急性期會以冷敷72小時，再予以熱敷、電療、腰椎牽引等物理治療，或輔助消炎藥物，以放鬆肌肉，達到減輕局部神經壓迫，降低疼痛目的。但當這些保守治療…
http://www.top1health.cn/Article/167/52708
下腹痛別輕忽！當心「骨盆底肌肉筋膜炎」作祟

… **久站婦女是高危險群！防「骨盆底肌肉筋膜炎」上身，先學會熱敷** 「骨盆底肌肉筋膜炎症」特別容易好發於工作需長時間站立，過度使用骨盆底肌肉的婦女族群，例如，理髮師、櫃姐等。另…
http://www.top1health.cn/Article/10/52617
多喝水會尿失禁？健脾補氣首選四神湯調理

…，可輔助尿失禁婦女健脾補氣虛。][120915] **溫灸熱敷　提振元氣補腎陽** 另外，穴位療法可選擇溫灸熱敷，可提振元氣、暖丹田、溫腎陽的作用。中醫師沙政平強調，穴位按摩上…
http://www.top1health.cn/Article/80/52130
辦公室冷氣好強、那個來好痛！OL都在用的保暖小物

…況；氣血不足者，全身循環不良，肚子悶痛又會畏寒。 **熱敷腹部促進循環　舒緩經痛效果好** 以上這些情況都需要好好保暖，但光喝熱飲還不夠，陳建源中醫師建議，不妨準備一個保暖…
http://www.top1health.cn/Article/324/52177
母親節寵愛媽咪！用這個呵護媽咪辛苦的肩膀吧！

…久坐，那**該怎麼改善肌肉痠痛的問題呢？** **熱敷改善血液循環　舒緩痠痛好舒服** 陳建源中醫師建議，「熱敷」是一個很好的方法，因為熱敷可以擴張血管、放鬆肌肉，幫助…
http://www.top1health.cn/Article/248/52157
筋骨痠痛不要天天吃香蕉？喝3茶飲強筋壯骨

…，達到肌肉放鬆效果。][120726] **肌肉放鬆　泡澡熱敷養生** 中醫師莊雅惠強調，季節交替，天氣忽冷忽熱，容易出現筋骨痠痛的情形，包括：肩頸僵硬、手臂與腰背痠痛、小…
http://www.top1health.cn/Article/80/52068
不想再落枕，做棒式運動、頸部鍛鍊就對了！

…疼痛明顯，建議以冰敷減輕疼痛，若患部痠痛無腫脹刺痛感，則可以熱敷處理；「落枕」若是輕微症狀，可以肌肉鬆弛劑或痠痛貼布緩解改善。 **使用痠痛貼布　注意皮膚是否紅腫發癢** …
http://www.top1health.cn/Article/248/51951
葉黃素意想不到的好處〜這1點好意外！

…要的還是要由調整生活習慣開始，避免過度使用眼睛，並適當休息、熱敷、多攝取天然蔬果，以及外出配戴太陽眼鏡，做好防曬等。若眼睛有任何不適，應立即洽專業眼科醫師確認治療。
http://www.top1health.cn/Article/248/51921
熟齡瘋3C，竟變乾眼症！必學5招解渴錦囊

…才能增加油層功能，改善眼睛乾澀不適。 **錦囊2.使用熱敷眼罩：** - 熱敷可讓淚腺不易阻塞，而且能促進局部血流血液循環，理想的熱敷應該在40℃至45℃之間，且注意熱敷前…
http://www.top1health.cn/Article/80/51962
促進產後宮縮這樣做　6訣竅加速子宮恢復

…* 保暖能促進血液循環、增加肌肉收縮力量，因此，產後可藉由熱敷改善子宮收縮不佳的問題，也能舒緩宮縮造成的疼痛。相反地，冰冷的東西會減緩宮縮，所以產後應儘量避免吃冰冷食物。 …
http://www.top1health.cn/Article/18/51933
餵奶、換尿布都做了，寶寶還是一直哭鬧，怎麼辦？

…減輕喝奶以後肚子不適的現象。 **固定時間腸絞痛　熱敷按摩可改善** 另外，劉錦揚醫師提醒，寶寶喝奶時若喝進太多空氣，容易發生腸絞痛，也會引起焦慮、哭鬧。腸絞痛又稱百日…
http://www.top1health.cn/Article/248/51649
啟動眼睛自癒力～防乾眼症、眼睛疲勞，先疏通瞼板腺

…要保持瞼板腺正常分泌油脂該怎麼做？荒井宏幸指出，適度以熱毛巾熱敷眼睛，就是很好的選擇。一般建議，熱敷時溫度加熱至40℃左右，且維持2～3天進行1次最恰當。事實上，透過正確的…
http://www.top1health.cn/Article/244/51835
下背痛難解？彼拉提斯這幾招，穩定脊椎解疼痛

…強調，傳統上緩解治療背痛的方法包括靜臥休養、吃藥打針，或進行熱敷、電療，但這些方法並不能有效恢復核心肌群的功能，所以背痛往往只是暫時減輕，時間一久便可能復發。彼拉提斯能有效訓練核心…
http://www.top1health.cn/Article/132/51826
早上起床有眼屎很正常？不藏私〜4大健康警訊大揭密

…，有幫眼睛補水保濕的作用，且若平常能以40℃到45℃的熱毛巾熱敷5分鐘，效果更好。 **4.鼻淚管阻塞：** 常發生於剛出生的嬰兒及老年人，眼淚由淚腺分泌後，必須經過位…
http://www.top1health.cn/Article/239/51774

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