…* 常見的包括:全素、蛋素、奶素、奶蛋素、五辛素、鍋邊素、海鮮素。全素是最嚴格的素食;蛋素為吃蛋不喝牛奶;奶素為喝牛奶不吃蛋;奶蛋素則可喝牛奶、也可吃蛋;五辛素則是可以吃蔥、蒜、…
http://www.top1health.cn/Article/17/51501…康狀況,不可輕忽! **早睡早起多運動 適量吃海鮮保養** 針對一般男性,平時若想增強性功能,應保持作息正常、規律運動,避免三高(高血脂、高血糖、高血壓)找上門;飲…
http://www.top1health.cn/Article/4/51319…的來源,除了肉類之外,擔心熱量累積過多的人,不妨也可考慮慎選海鮮,尤其是西施舌、九孔、牡蠣含鐵質量一點都不輸給牛肉、豬肝,是不錯的選擇。 ![][118776] 國人缺鐵盛…
http://www.top1health.cn/Article/320/51387…們仍需要足夠的蛋白質維持我們身體的運作。建議可以避開內臟類及海鮮等普林較高的蛋白質,選擇低脂的肉類(包括:雞胸肉、豬瘦肉等),海鮮可以選擇普林較低的海參、海蜇皮等,並且適量的食用,…
http://www.top1health.cn/Article/33/51253你是雙魚座嗎?是不是總抵擋不住美食的誘惑?不管是心情特好、特不好,都總是有理由找到讓自己好好吃一頓的藉口對吧?沒錯,天性浪漫的雙魚幾乎所有行為都被他們的感性思維所影響,當然在身材這…
http://www.top1health.cn/Article/232/51305…乾貨與加工食品(乾香菇、豆腐、豆乾等)、蔬果類、肉類、蛋類、海鮮類,而在開始清洗前,應該先用肥皂洗手,全部食材都清潔完畢後,還要再次洗手保持衛生。 **保持廚房檯面整潔 生食…
http://www.top1health.cn/Article/248/51206…,尤其當前一晚又不小心破戒,吃了一大盤白醬焗烤千層、加倍起士海鮮披薩,還有超濃郁布朗尼搭配雙球香草冰淇淋後,隔天早上起床就算胃裡的食物早消化光光,濃厚的罪惡感還是壓得渾身沉甸甸,吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/51158…擔,不如利用清爽的豆漿,搭配低熱量的鮮蝦、魚片、蛤蠣做成豆漿海鮮鍋,豐富的營養還能增強抵抗力。天冷喝一碗,抗寒、瘦身、防感冒一次滿足! ![][117935] **牛奶鍋熱…
http://www.top1health.cn/Article/248/51100…。 建議痛風患者要減少高普林食物的攝取,包括:內臟類、海鮮(部分魚類以及蝦蟹貝類等)、部分豆類、乾香菇、紫菜、火鍋肉湯及雞精等。而酒精雖然不是高普林食品,但是酒精及果糖類會代…
http://www.top1health.cn/Article/320/51106…熱量就比煎蛋、炒蛋還要低。][117785] **生食海鮮熱量低 體虛改成魚湯烤魚** 因此,瘦身期間盡量挑選清蒸、水煮、火烤的料理,可以減少油脂的攝取量。田宜民醫師指出,…
http://www.top1health.cn/Article/320/50877…**即可。也建議民眾應多多選用不同種類的魚,避免連續吃同一種海鮮,以防增加身體累積相同汙染物的風險。 如果是懷孕中的準媽咪,想要吃鮪魚補充DHA,卻又擔心上述的重金屬汙染,那…
http://www.top1health.cn/Article/248/51020…水分容易流失,且釋出發癢的物質。此外,會導致過敏的食物,例如海鮮、發酵類食物也宜避免。 **【生活小叮嚀】:** 雖然很多人喜歡塗抹凡士林,但要留意,因為凡士林成分中沒有水…
http://www.top1health.cn/Article/49/50903…保暖不只靠衣物,還要靠食物! **吃美食幫助保暖 牛肉海鮮真暖身** 中醫師賴睿昕表示,旅遊時多補充營養,可以提供身體足夠的熱量,包含牛肉、羊肉、海鮮都是暖身好食材,素食者…
http://www.top1health.cn/Article/248/50935…人,都要特別注意在飲食中減少普林攝取量,而鯖魚、鮪魚、鮭魚等海鮮,或是動物內臟、香腸、鵝肉等食物,都算是高普林值的食物,會產生過多的尿酸,食用上要特別注意,如果在配上啤酒、紅酒的酒…
http://www.top1health.cn/Article/320/50924… 咖啡豆殘渣具有卓越的除臭效果,可用在許多地方。像是有蓋的海鮮煎烤鍋會有強烈的生鮮味道殘留,就可利用咖啡渣來除臭。使用咖啡渣除臭之前,必須先將咖啡渣風乾,您可以將咖啡渣鋪放在微波…
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