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「比賽」搜尋結果

總共找到 619 筆符合關鍵字「比賽」的資料

「跑」去法國喝紅酒！活動簡介篇

…sta diner "Pâtes à Caisses"。因為比賽前幾天應該大量攝取碳水化合物，有足夠的澱粉才能確保你的最佳表現，所以義大利麵是最普遍的選擇，連一些頂尖選手們的賽前飲…
http://www.top1health.cn/Article/306/25555
整腸減肥聖品！雜糧排毒健康又營養

…，因此下了這樣的評語。並表示自己已經培養成不易胖的體質，所以比賽前的減重變得很輕鬆，比賽後也不會復胖，狀況非常好。另外還要說明的是，若以維生素、礦物質豐富的雜糧飯為主食，肌…
http://www.top1health.cn/Article/320/25464
戒菸大作戰！6方法拒絕菸害

… **方法2／在日曆上畫上「無菸日」** 戒菸是與時間的比賽的馬拉松，身體需要幾天將體內殘存的尼古丁排除，當你看到排除日期後，你會比較不想繼續抽菸，讓自己回到原點，如果你可以撐…
http://www.top1health.cn/Article/248/25447
避開貓眼石！路跑慎防6大傷害

…一起運動的快樂，醫師提醒「動得健康、跑得安全」，想要加入路跑比賽行列的新手們，賽前做好衣物和飲水準備，賽中注意路面和人群動向，避免跑步時發生6大傷害，健康和快樂大打折。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/25197
控血糖不碰水果？吃香蕉藍莓無負擔

…膽固醇、增強免疫力等效果。常看到網球選手或自行車手在比賽中吃香蕉吧！香蕉是元氣、活力的來源。就像在第24頁中登場的A先生一樣，早餐吃香蕉也是很好的選擇。 <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/320/24827
孩子考前怎麼吃？營養都存在食物中

…要維生素B6當作輔因子。除非特殊情況，例如考試和比賽，我不會隨意讓小孩額外服用維他命補充劑，只會補充維生素B群，頂多再添加一顆綜合維他命；其他單方的營養素尤其是脂溶性維…
http://www.top1health.cn/Article/145/23817
裘莉摘卵巢輸卵管　《手術日記》全文

…告就會顯示。我在這5天之中盡量不去想這件事，照常去小孩的足球比賽觀賽，同時努力保持冷靜和專注於當下的事情。看報告的那天終於到來。正子電腦斷層影像清楚顯示，腫瘤檢驗結果呈現陰…
http://www.top1health.cn/Article/234/23746
投球用力過猛　少棒聯盟肘恐致骨折

…084] 嘉義聖馬爾定醫院日前收治兩名男學生，因在棒球比賽時投球力道過猛，導致韌帶損傷。其中一名14歲王同學在投球時，突然覺得右手肘劇痛，且有聽到「嘣」的一聲，發現手肘愈來愈…
http://www.top1health.cn/Article/238/23565
孩子睡眠差　家長簡易自救法有效

…，大部分的孩子躺在床上可在短時間內睡著，但有些孩子會因考試或比賽的壓力有入睡困難的情況，一旦睡不著會滑手機、滑平板電腦來殺時間，這些光照的睡前行為又會影響到睡意，建議臥房不可使用包…
http://www.top1health.cn/Article/76/23425
成長第一步！從寶寶學習爬行開始

坊間常舉辦嬰兒爬行比賽，更加深父母對寶寶是否爬得比別人快的憂慮。的確，爬行是小寶寶第一種獨立探索周遭的方法。寶寶學會爬行以後，擴大了視野和接觸範圍，通過運用視覺、聽覺和觸覺等感官刺…
http://www.top1health.cn/Article/304/23336
減肥運動排行榜　開春一路掉脂肪

…、冰球→700卡** 冰球是以6人為一方使用球杆和冰球進行比賽的一項運動。比賽的目標上射門得分。它是一項在高速移動中常發生身體接觸、激動人心的運動項目。冰球在室內滑冰館進行，冰球…
http://www.top1health.cn/Article/250/23225
向晨跑說不！下午4點鍛鍊效果最讚

…一項研究結果除了對普通人，對於專業運動員也深具意義，因為專業比賽即使1%的體能差異，也可能對奪冠會產生決定性影響。例如歐洲冠軍聯賽通常晚上8點開賽，喜歡晚睡的球員們適宜晚上9點後替…
http://www.top1health.cn/Article/306/22982
追求真愛！部落客一休年甩26公斤

…我其實不是從小就胖。高中以前，我一直都是運動健將，但高一柔道比賽摔斷左腳韌帶，之後就很少運動。畢業後，更是只吃不動，加上作息混亂，就開始不斷發胖。外表走樣後，能穿的衣服也很…
http://www.top1health.cn/Article/145/22864
運動只吃香蕉？肝醣不足撞牆期早到

…果不馬上補充糖分，肌肉則會裂解，使耐力變差，甚至無法持續完成比賽。  ![以1杯35公克的營養蛋白混合飲料來看，大約蛋白質量為29公克。][72449] …
http://www.top1health.cn/Article/101/22766
運動給問嗎？名模王麗雅現身說法

…半肚子痛，所以前一天要有充足的睡眠，盡量不要吃難消化的紅肉；比賽當天早餐必須是能讓身體沒有負擔，好消化的食物，像是簡單的澱粉類和香蕉，並多補充B群，幫助加速身體乳酸堆積的代謝。會胃…
http://www.top1health.cn/Article/145/22662