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…的6成。2005年時因中暑而死亡的有328人,2015年這個數字卻成為三倍的968人,而創下許多記錄的2010猛暑,更是讓1731人死於中暑(引自厚生勞動省「人口動態統計」)。 …
http://www.top1health.cn/Article/232/61428…材曲線。通常持續3~6個月就會有點小成效,你會發現體重機上的數字沒變,甚至增加了一點,可是周圍朋友都會覺得你瘦了。 **Q4:一個禮拜要運動幾天呢?** 一周2…
http://www.top1health.cn/Article/306/61416…用正確的態度看待「卡路里」** 重視身材的女性往往視卡路里數字為大敵,請記住卡路里標示的本質是清楚告知食物所含的能量,Pritchett建議「看待食物卡路里時,仔細想想看這些卡路…
http://www.top1health.cn/Article/248/60336…及刺激大腦思考。 - 2.玩益智遊戲:記憶力是可以練習的,數字等益智遊戲都可以活化大腦神經。 - 3.學習新技能:學新語言、新樂器或是挑戰新運動,讓大腦隨時準備好面對挑戰。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/59296…於所謂的大步行走,則是「160—90=70cm」。但是,這個數字只是一般的標準,肌力相當衰落的人,以及患有膝蓋與髖關節病症的人,請在不勉強自己的情況下大步行走。
http://www.top1health.cn/Article/248/58201您今年幾歲呢?對人來說,40歲是一個特別的數字,在事業上可能面臨中年危機,在健康上也可能是崩壞的開始。強化健康力,鍛鍊肌肉是相當重要的一環,但多數人不曉得的是肌肉其實有紅、白之分,…
http://www.top1health.cn/Article/248/58163…高昂,每天很努力地鍛鍊,但持續幾日下來,不少人看到體重計上的數字不動如山,沮喪地放棄運動計畫。另一部份在運動初期可以看到減重效果的人,則往往在多堅持一段時間後陷入瓶頸,再怎麼拚命努…
http://www.top1health.cn/Article/306/58072…明明稱不上高,但看上去卻給人一種高挑的錯覺?為什麼明明體重機數字漂亮,但看起來卻還是有些臃腫?其是這些都是因為體態,當你能抬頭挺胸,站好站滿時,伸長的脖子,拉直的背,讓你比例拉長,…
http://www.top1health.cn/Article/318/58133…效。年輕時存到最多骨本,到老的時候就比較不用擔心。有一個估計數字大家不妨參考看看:二十幾歲時的顛峰最大骨量每多10%,就可以延後骨質疏鬆13年。 最大骨量和身高雖然是兩個不同…
http://www.top1health.cn/Article/248/58010…05-2008年間的43.4%,又再驚人地向上邁進。而這樣的數字,也讓台灣的肥胖人口,無論是成年人或兒童,都躍居亞洲第一。 大家較為熟悉和肥胖相關的疾病,除了常見的三高:…
http://www.top1health.cn/Article/320/58047…貌嗎?** 應該不是。 舉個例,上下班途中車禍數字逐年上升,其影響因素可能有: 1. 通勤職災實際發生件數 2. 雇主、勞工對職災通報的意識 事實…
http://www.top1health.cn/Article/248/58003…2.0 W/kg,也就是手機使用的最長時間、電磁波能量最強的數字。 當手機沒有使用時,電磁波能量可能為零或僅為背景值,而使用手機時,不論是打電話、上網或使用任何App軟體,電…
http://www.top1health.cn/Article/302/58032…認定、容易給付,有些疾病則相對困難。也就是說,本文圖表呈現的數字、比例,不見得能反映真實情況。 然而,資料是改善的起點之一。雇主、員工、醫護人員、政府若要一起努力讓所有工作…
http://www.top1health.cn/Article/248/58004…歲以上的老人則每5人即有1位失智者。而且隨著人口老化增加,此數字還會節節上升。罹患失智症在治療上目前碰到瓶頸,即尚無藥物可以治癒,但是,提早預防大腦老化卻非遙不可及。 罹患失…
http://www.top1health.cn/Article/31/57909… 各個條目末尾的粗體字,表示這種海鮮會有的問題,括號裡的數字則是其平均營養階層──也就是在食物鏈當中的位階,最低為1,最高為5,其判定標準是這種生物的食用對象。營養階層愈高的生…
http://www.top1health.cn/Article/248/57952