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…成上述所有疾病的元凶,想要防止活性氧產生,並將之排出體外,調整腸道環境和提高免疫力就顯得非常重要。 **發酵食品具整腸作用 可保持年輕** 發酵食品的最大優點就是整腸作用,…
http://www.top1health.cn/Article/144/17663…暴食,增加腸胃負擔,營養師建議年後落實均衡飲食的原則,有助於整腸減重。][50659] 台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示,想要擺脫「過年肥」或年後清理腸胃,需先建立健…
http://www.top1health.cn/Article/101/17544…體質** 陳皮不只能治療胃部的不適,平時多食用,更達到顧胃整腸的保健效果。由於現代人飲食習慣不佳,也常吃冰品或冰冷食物,造成體質「痰濕」,影響消化系統及使身體循環變差。 <!-…
http://www.top1health.cn/Article/197/17557…對吃太多油膩食物而消化不良的人,請用這道窈窕消腹茶,幫助健胃整腸、消血脂,降低腹部堆油的風險。 **消小腹窈窕茶** 功效︰去油解膩,健胃整腸,潤腸通便;消血脂,減少腹部…
http://www.top1health.cn/Article/292/17547…,或油膩食物,導致消化不良的人,推薦一道窈窕消腹茶,幫助健胃整腸、消血脂,減少腹部堆油的風險。 **【消小腹窈窕茶】** **材料:**山楂1錢、陳皮2錢、決明子3錢、白茅…
http://www.top1health.cn/Article/82/17421…!下面的3日排毒、減重食譜,有助清掃體內的多餘雜物和垃圾,調整腸道,排出體內多餘水分,達到排毒消水腫的作用,建議在3天中可將以下三種菜色輪替食用。 ![要成功達到減重瘦身的目的,…
http://www.top1health.cn/Article/101/17387…的膳食纖維、植化素、礦物質等營養物質,可以抑制害菌孳生,達到整腸的效果,整體來說,對人體健康相當有幫助。另外,水果含有70%至80%的水分,以奇異果來說,奇異果不只可以補水,還含豐…
http://www.top1health.cn/Article/249/17247…r)** 香菜常出現在泰式料理中,印度料理會取用種子,具有整腸健胃的效果。最近研究發現,它還有幫助體內排出重金屬,清除有害物質、有效排毒、提高代謝的功用。 **2.羅勒** …
http://www.top1health.cn/Article/101/17248… **蘋果餐清腸減肥** 蘋果含可溶性纖維質果膠,具健胃整腸效用;將蘋果直接放入熱水中浸浴可消除身體疲勞。而蘋果屬低卡高營養食品,好多人都靠單吃減肥,一個蘋果只有60卡路里,相…
http://www.top1health.cn/Article/306/17218…素不僅可分解蛋白質、糖類,更可分解脂肪。木瓜能促進新陳代謝,整腸助消化,讓你的小肚子越來越平坦,而且木瓜還有神奇的豐胸功效。 **七、薏仁** 薏仁能降低血脂及血糖,促進新…
http://www.top1health.cn/Article/250/17039… **多吃優格 防腹瀉** 優格是中、西方公認的健胃整腸聖品,中醫典籍曾提到,小兒腹瀉時可吃酸奶(優格)緩解。優格含乳酸菌,可以提升免疫力和抗氧化效果,促進新陳代謝、增加腸…
http://www.top1health.cn/Article/132/17045….豐富纖維素可促進腸胃蠕動,吸收腸胃中的毒素,幫助排便,健胃整腸,減輕肝腎負擔,降低結腸癌罹患率。 3.維生素C可預防感冒,且可降低人體膽固醇,使血管增加彈性,預防動脈硬化等心血…
http://www.top1health.cn/Article/203/17040**禁忌:**脾胃虛弱、大便稀薄之人慎用。空腹及羸弱或虛病後忌食。不可以進食太多,多食易造成耗氣、損齒、易飢。 **別名:**山楂肉、炒山楂、焦山楂、山楂炭 **性味:**味酸…
http://www.top1health.cn/Article/203/16905…寡糖等成分,能使腸道內的乳酸菌大量繁殖,並抑制害菌孳生,達到整腸的效果。同時,膳食纖維具有水的特性,不只能稀釋腸道中的有毒物質,甚至還能吸附有毒物質,讓有毒物質隨著糞便離開體內。 …
http://www.top1health.cn/Article/249/16881…水便。其三為便祕、下腹部腫脹疼痛。 **佛手柑妙用多 整腸、控情緒好幫手** 中醫師聶醫師指出,激躁症不只大人有這個問題,很多孩子壓力大也常有不適,建議平日可運用佛手柑來做…
http://www.top1health.cn/Article/258/16829