…佳導致頭暈眼花,甚至猛然站起來,導致跌倒的意外發生!(影音/攝影記者賴羿舟) ![老人血液循環較差,尤其是早上剛睡醒時,特別容易突然的快速起身、溫度差異,發生暈眩、不適等症狀…
http://www.top1health.cn/Article/110/17463…特別是對於久坐不動的年長者,更是有改善肩頸痠痛效果。(影音/攝影記者江旻駿) ![春節期間,年長者在家簡單學瑜珈放鬆肩頸,能為新年帶來活力能量。(示範:Sisii 老師;攝影/江…
http://www.top1health.cn/Article/167/17513…「胸前鼓掌‧開心沒煩惱」,就能強健心臟又能提升牌運。(影音/攝影記者賴羿舟) ![春節久坐打麻將、缺乏運動,體內容易囤積膽固醇和三酸甘油脂,增加新陳代謝、心血管疾病和腦中風的風險…
http://www.top1health.cn/Article/28/17455…平復情緒,對於因情緒問題引發的各種痛症也有很大幫助。(影音/攝影記者江旻駿) ![年長者常有肩頸痠痛毛病,可透過養生瑜珈緩解症狀。(示範:Sisii 老師;攝影/江旻駿)][50…
http://www.top1health.cn/Article/263/17491…師提供的簡易操,每天動一動,就能輕鬆擺脫下背痛問題。(影音/攝影記者賴羿舟) ![媽媽們總是被腰酸背痛纏身嗎?快來學學簡單的除背痛招數。][50293] 國泰綜合醫院物理治療師…
http://www.top1health.cn/Article/238/17459…提供簡單小動作給媽媽們,學起來就可以遠離肩頸酸痛喔!(影音/攝影記者賴羿舟) ![年節前家家大掃除,還在擔心腰酸背痛擾人嗎?快來學習簡單舒緩操。(圖片/華人健康網)][50139…
http://www.top1health.cn/Article/238/17420…放鬆的技巧,跟著物理治療師簡文仁簡單「甩手運動」就能見效。(攝影/影音記者賴羿舟) ![媽媽們在家打掃擦桌子、擦窗戶,都容易有手臂痠痛的問題出現。][50104] 現代女性常是…
http://www.top1health.cn/Article/238/17396…過的絕佳美色,若再搭配亮片和彩鑽就更能凸顯個人魅力。(影音/攝影記者江旻駿) ![國內指甲美容風氣盛行,許多女性趁過年前到美甲館做美容保養。(提片提供/美甲師林婉真)][5009…
http://www.top1health.cn/Article/115/17412…更有變化,過一個既能享受美食,又沒有健康負擔的春節。(影音/攝影記者張世傑) ![紅燒獅子頭是許多老饕的最愛,加入彩虹蔬菜概念,讓年節美食更健康。(攝影/張世傑)][49948]…
http://www.top1health.cn/Article/312/17381…不為人知的辛酸,確保消費者能喝到一口安心營養的鮮乳。(影音/攝影記者賴羿舟) ![乳牛養殖是一辛苦產業,酪農業者一步一腳印,替台灣找出新出路。(攝影/賴羿舟)][49830] …
http://www.top1health.cn/Article/143/17337…」?飯店主廚建議把握「乾爽、夠硬、刺多且長」3原則!(影音/攝影記者賴羿舟) ![飯店主廚盧錦桃建議,民眾選購烏參時應把握刺多且密集、質地乾硬的要領,才能選到品質好的產品。(攝影…
http://www.top1health.cn/Article/80/17306(撰文/攝影:童心怡) 經過近半年的醞釀與準備,中華航空選定於2013年的最後一天首航台北—威海,首航班載客率近百分之百。台北—威海直航的開通,也是山東繼青島、濟南、煙台之後,第…
http://www.top1health.cn/Article/198/17278…該如何挑選呢?怎麼吃最內行呢?就讓飯店主廚來揭密吧!(影音/攝影記者賴羿舟) ![選購烏魚子時,應優先選擇塊頭大、色澤呈暗紅色的國貨。右邊台灣產的烏魚子,因擺放時間太久,顏色略變…
http://www.top1health.cn/Article/80/17279過年誰說一定要吃的「油滋滋」,然後後悔長出一圈圈肥肚?聰明忙碌的家庭主婦,今年年菜先學會巧用調味料「甩油」年菜食譜,不但不必再靠油爆香提味,自然降低食用油的量,還能保有年菜鮮甜美味…
http://www.top1health.cn/Article/172/17237吃膩大魚大肉的年菜,加上食品安全疑慮,今年台大醫院推出「多滋多彩」的年菜,從三方面「改頭換面」,包括:完全不用一滴市售油,而以堅果取代;另外,烹煮方式只要烤蒸燉燙,取代煎炸;還有不…
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