提神 | 搜尋結果 | 華人健康網

「提神」搜尋結果

總共找到 687 筆符合關鍵字「提神」的資料

午覺睡對了嗎？做對3要點，下午活力加倍

…![][107682] **午覺睡對了嗎？把握3要點，提神效果更加倍** 美國梅約醫學中心指出，適當的午睡能幫助放鬆、減少疲勞，並且改善煩躁的情緒與增加下午工作的集中力，減…
http://www.top1health.cn/Article/248/40570
不想變成「大肥佬」！這樣吃啟動生酮燃脂開關

…，小心別加太多水果，避免熱量破表。早上喝一碗蔬菜味噌湯，有助提神。利用周末中午外出散步20分鐘，補充維生素D，可以預防骨質疏鬆。 **【4點叮嚀打開生酮開關】** 壢新醫院…
http://www.top1health.cn/Article/248/40560
七夕情人節養顏小心機！自製玫瑰冰讓約會不NG

…！ ![][107414] **玫瑰蜜茶冰七夕上班提神醒腦趣** 高瑞敏營養師表示，玫瑰是世界公認的浪漫花朵，不管是哪一種顏色的玫瑰花朵，花語都跟愛情有關；而在中藥材的…
http://www.top1health.cn/Article/320/40522
喝飲料算不算喝水？營養師這樣說...

…的情形了。這位朋友喝飲品的情況如下：早餐先喝一杯咖啡提神，午餐外出吃飯就外帶珍珠奶茶，下午在辦公室昏昏欲睡，又會喝1~2杯咖啡或茶提神。到了下班後，跟同事聚餐，喝喝啤酒小酌…
http://www.top1health.cn/Article/302/40360
喝咖啡真能提神兼護肝？原來關鍵在這...

**Q：喝咖啡真能提神兼護肝？** **營養師劉怡里：喝咖啡要適量。** 加班趕工一定要熬夜時，很多人會喝咖啡提神，其實咖啡喝對了，的確能發揮護肝效果。因為咖啡含有類黃酮…
http://www.top1health.cn/Article/248/40376
喝烏龍茶最刮油？少做這些，瘦身效果打折扣

…啡因等物質。單寧酸會影響食物中蛋白質及鐵質的吸收，咖啡因則有提神醒腦、利尿的作用。茶飲中的咖啡因含量與發酵程度及浸泡時間相關，發酵越久的茶咖啡因含量越高，如紅茶咖啡因含量比…
http://www.top1health.cn/Article/101/40223
抹茶「兒茶素」比綠茶高？快速破解抹茶神話

…需認為抹茶或綠茶一無事處，其中含有的咖啡因，可以替代咖啡當成提神飲料；同時也有促進消化的功能。因此，胃鼓胃脹胃不適時，在拿起手邊的胃散前，先來杯綠抹茶吧，也有一定的舒緩效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/40130
感冒喉嚨痛別碰咖啡？醫：恐加劇發炎反應

…立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，喝咖啡容易讓人有提神之感，關鍵在於咖啡因成分能快速通過腦血屏障，刺激中樞神經；進而促進腦部活動，使頭腦較為清醒、反應靈敏、思考能力充沛、…
http://www.top1health.cn/Article/239/38973
鮮奶茶好健康？喝出腎結石又缺鈣？

…很多人不知道的是，紅茶中的咖啡因比綠茶和烏龍茶都還要高，除了提神醒腦的作用，還會利尿、刺激胃酸分泌。 **單寧酸助抗氧化　過量容易刺激腸胃** 至於單寧酸，又稱為鞣酸，屬於…
http://www.top1health.cn/Article/320/38955
運動光補水不夠！還有這兩個非補不可

…續補充水份。有的人誤以為在運動過程中可以喝咖啡、茶來提神，其實錯了，咖啡、茶等含有咖啡因，咖啡因利尿，反而會加速人體水分流失；至於有的人喜歡在運動中補充碳酸飲料，則不建議，…
http://www.top1health.cn/Article/101/38969
假日不喝咖啡就頭痛？咖啡因戒斷症在搗蛋

…伴隨著劇烈頭痛，徹底破壞美好放鬆的休假日。 **咖啡因提神方式：抑制讓你沒精神的物質** 營養師蘇妍臣表示，在說明不喝咖啡就會頭痛的原因之前，需要先了解咖啡「如何」提振精神…
http://www.top1health.cn/Article/248/38907
喝咖啡＋B群更提神？藥師：咖啡因會加速B群消耗

…素。而近來網路更盛傳：「吃B群＋喝咖啡，雙管齊下，能更快達到提神醒腦的目的」，引發網友熱議。上述的搭配組合，真有這麼神奇的效果嗎？且聽專業藥師怎麼說！ ![][104506] …
http://www.top1health.cn/Article/248/38798
超夯排毒水5大哉問高瑞敏營養師無私大解答

…味道清香的為佳，如小黃瓜。薄荷葉放入水中可以增加香氣之外也有提神醒腦的作用，幾乎是排毒水的固定班底呢！而莓果、紫甘藍這類富含花青素的蔬果也可以拿來做為排毒水的食材，因花青素為水溶性…
http://www.top1health.cn/Article/355/38779
一喝咖啡就想大便？營養師：喝太多腸道恐麻痺

一打開咖啡蓋，陣陣的香氣撲鼻而來，除了能提神外，咖啡苦中帶酸的滋味，更是許多人的最愛。不過，在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「每次喝完咖啡就想大便，這樣正常嗎？」喝…
http://www.top1health.cn/Article/248/38792
冷氣吹得頭好痛！快摘3種植物泡茶喝

…荷】：**含有豐富薄荷醇的胡椒薄荷，口感清新，具有清涼解熱、提神醒腦和緩解疼痛的作用，也能改善夏天常見的消化不良、胃口差等問題。 **3.【西洋蓍草】：**因鋸齒狀的細長葉片…
http://www.top1health.cn/Article/80/38711