排便 | 搜尋結果 | 華人健康網

「排便」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「排便」的資料

便祕真惱人！潘懷宗：喝足夠的水，最不容易便祕！

…不然，除了每星期大便次數少於3次可算是便祕外，糞便乾硬，造成排便困難和疼痛，或是排便後覺得肚子脹脹的，甚至於有殘便感，也都屬於便祕的症狀。因此，千萬不要等到數天未大便後，才驚覺自己…
http://www.top1health.cn/Article/80/54422
排便不再失禁！「馬龍式手術」輔助灌腸

找回排便失禁者的尊嚴！臨床上有不少患者因為肛門失禁，導致其糞便幾乎隨時會滲出；不僅病患自身難受，伴隨而來的異味問題，也使得這些病友容易遭受到周遭親友的疏離，嚴重影響人際關係！究竟想…
http://www.top1health.cn/Article/232/54325
預防大腸癌不能只管便祕！醫：這十大症狀都要小心！

…是大腸直腸癌，應盡早治療，治癒率較高。 **症狀1：排便習慣發生改變** 例如突然發生慢性腹瀉或便祕。這可能是腸道腫瘤引起狹窄、不正常分泌，或是生活習慣的改變、情緒壓…
http://www.top1health.cn/Article/40/54201
逆轉脂肪肝　營養師5訣竅減少內臟脂肪

…充膳食纖維除了有助增加飽足感、增加糞便體積、刺激腸胃蠕動幫助排便。膳食纖維更能與膽固醇前驅物膽酸結合，使其形成糞便排出體外，發揮排除體內多餘膽固醇的作用，對人體好處多多。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/54177
喝優酪乳可減重？醫：加入香蕉的效果加倍

…能幫助脂肪燃燒，輔助減重。 **優酪乳減肥　熱量低促排便** 另從熱量觀點分析，3餐喝低脂優酪乳1天僅僅有320卡左右，和正常人1天約攝取2000卡熱量相比，少了非常…
http://www.top1health.cn/Article/80/54146
腸卡便？拒當「腹」翁、「腹」婆，蕎麥幫大忙甩宿便

…極動起來外，適度食用富含水溶性膳食纖維、有助刺激腸道蠕動，使排便順暢的蕎麥茶，也是不錯的保養選擇。 **別輕忽便祕、宿便糾纏　恐使大腸癌罹患風險提升** 到底現代人…
http://www.top1health.cn/Article/318/53085
肥胖、疲勞、大小便不暢　擺脫痰濕快喝薏仁氣血茶

水腫、肥胖、臉色差、容易累，且老是覺得排便排不乾淨、解尿解得不爽快？近年來，痰濕症成為漢方養生保健領域的顯學之一，專家認為痰濕是百病之源，改善方法除了規律運動和均衡飲食，每天飲用水…
http://www.top1health.cn/Article/80/52894
成功減重要多喝水！早午晚6時機喝對不NG

…起床時又是空腹，此時喝水，吸收更完全，也能促進腸胃蠕動，幫助排便，減少便祕的機會。][124416] **時機1／起床：**睡著時腸胃蠕動較慢，起床時又是空腹，此時喝水，吸收…
http://www.top1health.cn/Article/101/52952
「腸」保健康不會老！5點小錦囊防腸癌

…鮮食物、蔬果，設法維持正常生活作息；一旦出現血便、持續3個月排便習慣改變，或有不明原因體重減輕等症狀，就要懷疑可能罹患大腸癌，須速就醫。  **遠離萬…
http://www.top1health.cn/Article/320/52841
強化你的排便力！益生菌、膳食纖維聰明吃

…如：直腸潰瘍、腸穿孔、痔瘡、肛門裂傷等；因此，日常增加自己的排便力，有助維持腸道健康。但是，要強化排便力有什麼秘訣？藥師提醒，多補充一些好菌與維持多纖，是不二法門！ ![][20…
http://www.top1health.cn/Article/33/52983
夏日瘦身計劃從它開始！早餐燕麥罐高纖、美味又飽足

…還能降低血膽固醇；而非水溶性膳食纖維則是能幫助腸道蠕動，促進排便，預防便秘的發生！建議不要挑選有額外添加香草香料的大燕麥片，保留大自然全穀物的營養，輕鬆無負擔。 **營養滿滿…
http://www.top1health.cn/Article/138/52905
酪梨牛奶+蘋果好好喝　潤腸解便祕真有感！

…，酪梨牛奶不只是好喝而已，酪梨含有豐富的纖維和油脂，可以促進排便、改善便祕。建議再加上蘋果一起攪打，利用天然甜味代替精緻糖，解便祕效果又加分！酪梨(avocado)…
http://www.top1health.cn/Article/248/52799
減肥成功關鍵：先甩腹部脂肪！牢記揉腹三步曲

…，可見揉腹的好處。][123897] **每天敲天樞穴排便** 體內有宿便，容易使腹部肥胖，按穴位有助排便，推荐天樞穴屬於胃經，又聯繫大腸，最能通腸道、排宿便，是名副其實的…
http://www.top1health.cn/Article/101/52754
益生菌怎麼吃都沒效　你知道問題出在哪嗎？

…早起、少吃紅肉、精緻食物，並增加膳食纖維攝取量。養成固定時間排便、定期篩檢，透過長時間的體質調養，才是守護健康的不二法則！
http://www.top1health.cn/Article/248/52753
狂運動還是小腹凸出？營養師這樣補纖擺脫「大腹便便」

… 想要有平坦的小腹，除了運動之外，還要維持好腸道健康，排便順暢自然不會「大腹便便」!不過，想要擺脫便秘可不是瘋狂吃生菜沙拉、大啖蔬菜鍋就好，還要搭配這幾點！ **不…
http://www.top1health.cn/Article/101/52750