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「排便」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「排便」的資料

成功減重要多喝水！早午晚6時機喝對不NG

…起床時又是空腹，此時喝水，吸收更完全，也能促進腸胃蠕動，幫助排便，減少便祕的機會。][124416] **時機1／起床：**睡著時腸胃蠕動較慢，起床時又是空腹，此時喝水，吸收…
http://www.top1health.cn/Article/101/52952
「腸」保健康不會老！5點小錦囊防腸癌

…鮮食物、蔬果，設法維持正常生活作息；一旦出現血便、持續3個月排便習慣改變，或有不明原因體重減輕等症狀，就要懷疑可能罹患大腸癌，須速就醫。  **遠離萬…
http://www.top1health.cn/Article/320/52841
強化你的排便力！益生菌、膳食纖維聰明吃

…如：直腸潰瘍、腸穿孔、痔瘡、肛門裂傷等；因此，日常增加自己的排便力，有助維持腸道健康。但是，要強化排便力有什麼秘訣？藥師提醒，多補充一些好菌與維持多纖，是不二法門！ ![][20…
http://www.top1health.cn/Article/33/52983
夏日瘦身計劃從它開始！早餐燕麥罐高纖、美味又飽足

…還能降低血膽固醇；而非水溶性膳食纖維則是能幫助腸道蠕動，促進排便，預防便秘的發生！建議不要挑選有額外添加香草香料的大燕麥片，保留大自然全穀物的營養，輕鬆無負擔。 **營養滿滿…
http://www.top1health.cn/Article/138/52905
酪梨牛奶+蘋果好好喝　潤腸解便祕真有感！

…，酪梨牛奶不只是好喝而已，酪梨含有豐富的纖維和油脂，可以促進排便、改善便祕。建議再加上蘋果一起攪打，利用天然甜味代替精緻糖，解便祕效果又加分！酪梨(avocado)…
http://www.top1health.cn/Article/248/52799
減肥成功關鍵：先甩腹部脂肪！牢記揉腹三步曲

…，可見揉腹的好處。][123897] **每天敲天樞穴排便** 體內有宿便，容易使腹部肥胖，按穴位有助排便，推荐天樞穴屬於胃經，又聯繫大腸，最能通腸道、排宿便，是名副其實的…
http://www.top1health.cn/Article/101/52754
益生菌怎麼吃都沒效　你知道問題出在哪嗎？

…早起、少吃紅肉、精緻食物，並增加膳食纖維攝取量。養成固定時間排便、定期篩檢，透過長時間的體質調養，才是守護健康的不二法則！
http://www.top1health.cn/Article/248/52753
狂運動還是小腹凸出？營養師這樣補纖擺脫「大腹便便」

… 想要有平坦的小腹，除了運動之外，還要維持好腸道健康，排便順暢自然不會「大腹便便」!不過，想要擺脫便秘可不是瘋狂吃生菜沙拉、大啖蔬菜鍋就好，還要搭配這幾點！ **不…
http://www.top1health.cn/Article/101/52750
網傳：生理期不能吃木瓜？容易宮縮？營養師說…

…以內較恰當。 **巧吃木瓜好處多　補維生素A、C，更促排便、助消化** 除了解釋吃木瓜沒有坊間謠傳的這麼可怕外，梁家瑋營養師強調，木瓜本身是營養相當豐富的水果，適度食用對人…
http://www.top1health.cn/Article/302/52679
混搭風啵棒！橄欖油X 3項食材，有這驚人效果

…問題** ●促進血液流通改善身體冰冷。 ●促進腸胃蠕動使排便通暢。 ●提高體溫增加免疫力。薑所含的辛辣成分「薑烯酚」、「薑辣素」會溶到橄欖油中。這些成分具…
http://www.top1health.cn/Article/248/52736
月經不來、一直發胖，原來長了腦下垂體瘤！

…容易造成顱內壓力升高的事情，包含：提重物、彎腰取物、過度用力排便等。 **3.保持正常作息** 腦下垂體瘤患者需注意充分休息，保持規律的作息時間，早睡早起。 **…
http://www.top1health.cn/Article/324/52242
夏日消水腫妙方！洛神玫瑰茶除溼減重

…改善便秘。 ![天樞穴(如圖)可消除脹氣，促進腸胃蠕動以及排便。][123134] **2.天樞穴** - 位置：肚臍外側左右各3指寬處。 - 功效：可消除脹氣，促進腸胃蠕…
http://www.top1health.cn/Article/320/52548
溫暖體質尚蓋讚！喝薑汁、補充優質蛋白質能辦到

…物多、婦科容易發炎、鼻子過敏、皮膚容易過敏、容易頻尿、夜尿及排便鬆散或不成形。 ![陰虛火旺體質容易出現手腳冰冷、經痛、腰痠、分泌物多、婦科容易發炎等症狀。][123095] …
http://www.top1health.cn/Article/258/52530
這5種便祕，光吃益生菌搞不定！你該做的是…

「醫生，為什麼一樣是便祕，我媽吃益生菌有效？我吃了還是排便卡卡？」近年來，國內掀起一股吃益生菌保健腸道的熱潮，或許您曾經或目前正在嘗試的一員，那麼您覺得效果如何呢？臨床常見便祕患者…
http://www.top1health.cn/Article/258/52507
拒被胰臟癌打敗　先學會如何戰勝4大化療副作用

…腹瀉副作用。需注意的是，如果是化療所引起的腹瀉，每天排便次數比平常多出4至6次以上，建議盡快與主治醫師做討論；如果排便顏色偏黑，可能是消化道出血的警訊，也要趕快就醫。 …
http://www.top1health.cn/Article/233/52392

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