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「怒」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「怒」的資料

上班族老是心情不佳？做對這件事助改善！

…沒有睡好」。經由許多研究得知，睡眠不足會導致「憤怒」、「不安」、「不滿」等負面情緒增強。根據以色列特拉維夫醫療中心在2015年發表的最新結果，我們試著用簡單的方式觀察負…
http://www.top1health.cn/Article/318/52346
早上喝咖啡助排便！4大用藥族勿踩地雷

…每日咖啡因攝取量超過500毫克時，可能出現煩躁不安、焦慮、易怒、心悸、噁心感，以及尿液增加等咖啡因輕度中毒現象，千萬不可小覷。
http://www.top1health.cn/Article/165/52305
便祕「腸」卡關好憂鬱？早餐吃高纖這一味不可少

便祕嗯不出來，腸卡便便的人，原來也會易怒、影響自信、容易憂鬱心情低落。營養師建議，保持腸道通暢，就從每天的早餐開始，打造「高纖人生」，注意每日早餐纖維攝取量要足夠，除了蔬菜水果以外…
http://www.top1health.cn/Article/30/52316
月經前總是乳房脹痛？喝佛手玫瑰解憂茶

…，除了乳房乳頭脹痛不可觸摸外，伴煩躁不安、胸悶、肋骨抽痛、易怒、反胃、下腹兩旁脹痛、月經夾血塊色黑、情緒波動大、臉上長黑斑等。治療宜調肝理氣和胃。中醫緩解乳房脹痛，…
http://www.top1health.cn/Article/324/51971
揮別產後憂鬱！學習做個快樂媽咪，家人支持很重要

…產後情緒低落」，主要的表現包括心情低落、焦慮、哭泣、疲憊、易怒，甚至無端地對新生兒、家人生氣；另外也會有入睡困難、頭痛、作惡夢等症狀。通常這種情況會自然好轉，僅需給予心理支…
http://www.top1health.cn/Article/74/52141
每天工時逾8小時才算過勞？小心過勞8大警訊

…，常常食慾不振或暴飲暴食；（5）情緒變化大，容易憂鬱或突然爆怒；（6）全身痠痛或肩頸部強直性發麻；（7）失眠、睡不好；（8）經常頭痛和胸悶等。**  ![…
http://www.top1health.cn/Article/248/52039
壓力大好憂鬱〜吃酸梅、解憂藥膳紓緩情緒

…，一旦積鬱成疾，則有心情低落、失眠多夢、凡事不感興趣、偶爾發怒等症狀。中醫認為「酸入肝」，建議可吃酸梅、醋等口感略酸的食物，有助於紓緩情緒。食療可用疏肝解鬱的茉莉花、玫瑰花…
http://www.top1health.cn/Article/80/52058
夏天降火氣，綠豆薏仁湯是首選？

…選擇也要有所調整。 **1.肝火旺：**常有脾氣暴躁易怒、頭痛、兩側臉頰長痘痘的症狀。建議食材為七葉膽、牛樟芝、菊花、決明子。 **2.胃火旺：**常有胃灼熱、火燒心（胃食…
http://www.top1health.cn/Article/80/52000
這樣吃，平衡荷爾蒙！5妙招，快點記起來

…- 皮膚惡化 - 肥胖 - 來之前有憂鬱、情緒不穩定、易怒、失眠、沮喪等現象 - 乳房不適、乳房纖維囊腫 - 子宮肌瘤 - 不孕 - 體毛多 - 自律神經失調 - …
http://www.top1health.cn/Article/320/52037
皮膚乾癢龜裂，護手霜失靈？吃木耳、山藥滋潤

…方式烹調等，飲食宜清淡。 4.保持心情舒暢愉悅，避免急躁發怒。 5.不熬夜，避免傷陰產生虛火，加重皮膚乾燥的情形。 6.需注意有些慢性病也會皮膚搔癢，如糖尿病、甲狀腺功能異常…
http://www.top1health.cn/Article/49/51747
66天就能改掉壞習慣？倫敦大學歸納4具體階段

…打開手機不自覺先刷起Facebook頁面或是因為心情不好而遷怒於他人的壞習慣，卻常常因為意志力薄弱，決心不夠而放棄？其實，一切都源於你給自己太少時間了！想改掉煩人的壞習慣，不妨參考…
http://www.top1health.cn/Article/232/51972
入夢鄉免吃安眠藥！營養師助你一夜好眠

…睡眠。另外，身體若缺乏B群可能導致神經不穩定、焦慮、煩躁、易怒，進一步影響睡眠品質。維生素B群食物來源：動物性蛋白質、豆類、全穀類、馬鈴薯、菠菜、香蕉、堅果類。 ![][12…
http://www.top1health.cn/Article/132/51956
每天睡眠幾小時才夠？補B群能助眠嗎？

…消除煩躁和不安。此外，人體一旦缺乏維生素B3就會出現焦慮、易怒、睡不好的情況。適量補充維生素B3，可以延長睡眠的時間，減少失眠患者在夜間醒來的次數。若是更年期所造成的失眠，應積極治…
http://www.top1health.cn/Article/302/51755
遠離憂鬱先解便祕、顧好腸道！這樣吃增加快樂荷爾蒙

…人體的情緒不只由腦決定，腸道裡的細菌等微生物群也會指揮你的喜怒哀樂。事實上，腸道中的細菌會刺激腸道分泌化學物質，譬如，俗稱「快樂荷爾蒙」的血清素、多巴胺，以及促腎上腺皮質刺…
http://www.top1health.cn/Article/74/51877
甩開產後憂鬱有神器！喝玫瑰解鬱4茶飲

…不穩的現象。中醫師指出，肝氣鬱結是產後憂鬱主因，常伴隨憂慮怨怒，睡臥不安及注意力無法集中等症狀，建議可用玫瑰、桂圓、紅棗等4藥膳茶飲，緩解憂鬱情緒。 ![][119870] …
http://www.top1health.cn/Article/80/51788

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