…蛋不僅有助於提神,且對人體膽固醇高低沒有太大影響性,甚至還能幫助減重,最近美、中研究團隊更發表研究指出蛋白中的蛋清肽物質,對於降血壓效果良好,與一般服用的降血壓藥不相上下。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/80/12564…例的離胺酸,且含膳食纖維,可帶來飽足感,但脂肪量卻低,反而可幫助減重。
http://www.top1health.cn/Article/101/12548…功能不佳的人應減量使用。 2. 山楂具有調經化瘀、降血脂、幫助減重的功效,可改善因肥胖和代謝率差所引起的肌膚問題。 3. 紅棗和黨蔘具有補氣活血的效用,可透過體質調理,促進肌膚…
http://www.top1health.cn/Article/81/12111文/林青穀(家醫科醫師) 特性〈4〉「少油鹽糖」熱量低 根據最新統計數據,台灣肥胖人口數量高居亞洲之冠,而在各年齡層裡,又以中年人情況最為嚴重!究其原因,主要還是因為「…
http://www.top1health.cn/Article/261/11708…尿病患、年長者及欲減肥民眾。 ![多吃含抗性澱粉的食物,能幫助減重。][23317] 金大食品科學系表示,高粱酒糟抗性澱粉開發技術是將粗糙且無法直接食用的高粱酒糟,以快速、低成…
http://www.top1health.cn/Article/101/9813…。 ![研究指出,吃東西當下就把吃了什麼記錄下來,可以有效幫助減重。(攝影/黃志文)][20663] 研究樣本為123位住在西雅圖不好動、過重、停經後的婦女,從中觀察女性減肥時…
http://www.top1health.cn/Article/101/9094…訓練與有氧運動,在過去,對於減重的病人,一般建議以有氧運動來幫助減重,而並不鼓勵病人做肌力訓練,然而,近來的研究發現適當的肌力訓練運動,有助於燃燒脂肪,其中反背運動就屬於肌力訓練,…
http://www.top1health.cn/Article/97/7776…告指出現在的雞蛋不僅對人體膽固醇高低沒有太大影響性,甚至還能幫助減重有益健康。 ![雞蛋雖小,營養俱全!最新研究指出吃雞蛋不會使膽固醇過高,還能有助減重。(圖片/取材自英國《每日…
http://www.top1health.cn/Article/7085…成分部分,蕭敦仁醫師指出,咖啡因可以促進新陳代謝,「有一點」幫助減重的效用;肉鹼則尚無對減重瘦身的相關研究;至於纖維質豐富的螺旋藻,雖然含有多種營養素,但目前僅能做為減重治療的輔助…
http://www.top1health.cn/Article/6875…、減肥茶等,誤以為可藉由增進新陳代謝,或抑制食欲、分解脂肪來幫助減重,事實上,如果不了解其中的成份與使用份量,服用之後可能會産生副作用,進而對健康造成危害。目前有生技業者已研發出具…
http://www.top1health.cn/Article/97/5201…、減肥茶等,誤以為可藉由增進新陳代謝,或抑制食欲、分解脂肪來幫助減重。其中有的成份有安全疑慮,甚至不慎誤食或過量,都有可能造成副作用,進而對健康造成危害。生技業者已研發出具有吸附且…
http://www.top1health.cn/Article/5204…其他同班同學足足重20-30公斤。知道學校將舉辦這個計劃可以幫助減重,他害羞地表示:「很樂意試試看」。 「兒童健康生活營」校園減重計畫,針對校內50-100名肥胖學童,由國泰…
http://www.top1health.cn/Article/112