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「小腹」搜尋結果

總共找到 886 筆符合關鍵字「小腹」的資料

孕期胯下痛，是恥骨聯合韌帶拉扯惹禍！巧做6招助舒緩

…骨聯合」韌帶受到拉扯所產生。恥骨聯合位於人體小腹正下方、陰毛覆蓋上緣處，國泰綜合醫院婦產科主治醫師蔡亞倫指出，孕期因恥骨聯合韌帶拉扯、分離引起的疼痛感，若較嚴重也可…
http://www.top1health.cn/Article/234/52120
夏天就該練馬甲線　3招捲腹入門必學

…「驚嚇」？無論是從健康或美體的角度，每個女性都討厭臃腫顯胖的小腹，而渴望有著性感線條的馬甲線，不過，馬甲線該怎麼練呢？有辦法一個月練成嗎？且聽健身教練如何說！ **鍛鍊馬…
http://www.top1health.cn/Article/306/51981
經期愛吃冰、涼性蔬菜易經痛！吳明珠：喝紅棗薑茶活血補氣

…法：將所有材料用500c.c.水沖泡後即可喝。 - 適用：小腹冷痛者。 - 注意：熱性體質者減量使用，天冷老薑可增加3到5片。 **《益母桂圓茶》：止痛** - 作用…
http://www.top1health.cn/Article/80/51984
甩掉腰腹小贅肉！吳明珠：喝清暑瘦身茶去濕消脂

…出，腰腹肥胖患者多屬寒性體質，體內濕氣重、氣血循環不佳，才使小腹難除，建議不妨適度飲用有助去濕、消脂、潤腸通便的中藥茶飲，輔助調理改善。中醫師吳明珠指出，導致肥胖症發生…
http://www.top1health.cn/Article/80/51976
小腹突出？小心暗藏子宮肌瘤

…症狀，常常都是在偶然的婦科健檢發現。 **以為只是太胖小腹凸出，沒想到是肌瘤** 葉醫師還記得之前遇過有位高中女學生子宮肌瘤已經長到16公分才發現，女學生的媽媽說一開始…
http://www.top1health.cn/Article/248/51991
姿勢不良誘發自律神經失調！3招檢測揪出問題

…肩胛骨中間有顆球）。瑜珈彈力帶取適當長度，置於約腰部高度，收小腹，手臂拉撐彈力帶。 **次數：**動作持續10秒鐘，每回10～15下。 **【骨盆／腰椎活動】：*…
http://www.top1health.cn/Article/80/51895
30歲後肥肚好難消？這些NG行為拖垮代謝

常見年過30歲的女生捧著小肥肚說：「怎麼辦，就是小腹瘦不掉，真的好煩。」為什麼女生一旦年齡超過30歲之後，代謝力就像溜滑梯一樣，身上累積過多的熱量排不掉，統統堆積在體內，想瘦身也難…
http://www.top1health.cn/Article/320/51700
炫腹時代來臨　天天上床練3招瘦小腹

…健身教練認為，很可能是錯誤的訓練方式所導致，每天花一點時間做小腹肌力訓練，持之以恆，瘦小腹也很可以很簡單！上班族常常因工作繁忙、飲食不正常又缺乏運動，導致脂肪容易囤積於…
http://www.top1health.cn/Article/248/51704
水梨腰纏身？「低GL飲食」讓你輕鬆瘦腹

上班族長期久坐不動，惱人的腹部肥胖找上門？當心，輕忽「凸肚」、腰圍變粗等徵兆，不僅影響外觀，更可能因此增加未來罹患代謝症候群、糖尿病、高血壓等慢性病的風險。專家表示，想要一甩腹部肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/51752
拒當小腹婆　這1個小動作讓你更好瘦！

…到沙發上抱著瓜子、花生、冬瓜糖邊嗑邊翹腳看電視，不知不覺也把小腹養的圓滾滾、臉頰也澎到快擋住視線……不想被同事誤以為放完假就懷上一胎，真的要下定決心執行減重計畫了！不過到底該選擇夜…
http://www.top1health.cn/Article/132/51719
子宮肌瘤能進補嗎？喝鯉魚湯，補身不補肌瘤

…茯苓丸。 - 2.氣滯：經期長、痛經，白帶增多，經前乳房或小腹脹痛，用加味逍遙散。 - 3.痰濕偏重：形體肥胖、平素多痰、舌苔厚膩，加半夏、茯苓、浙貝母、枳實、陳皮、蒼朮以化痰…
http://www.top1health.cn/Article/320/51612
沒懷孕依然小腹微凸？營養師：加強腹部燃脂多吃這些！

…率，嚴重甚至會對性命造成威脅。 **選擇對的食物擺脫小腹婆稱號** 那要怎麼做才能消除腰間鬆垮的贅肉呢？除了增加運動量、培養健康的生活形態，飲食控制也扮演着非常重要的角色…
http://www.top1health.cn/Article/138/51540
早餐一杯香蕉奶昔讓你排便順暢又瘦身美顏！

…於提高糞便的保水力，軟化糞便，進而達到預防便秘的功效，還能讓小腹不再凸凸的！而部分可發酵性膳食纖維被腸道細菌分解可產生「短鏈脂肪酸」，可作為腸黏膜細胞的燃料來源，能提高腸道運作力，…
http://www.top1health.cn/Article/399/51533
跟肚子肥肉說再見～曬衣繩動作鍛鍊腰腹肉

覺得自己永遠瘦不下來？天天喊著要減肥，但是下一秒又答應朋友聚餐？或是只要鬆懈一天不做就會慢慢不想做、懶惰？現在，「Miss金」來拯救大家了！Miss金－金皗原Joo Won Kim…
http://www.top1health.cn/Article/306/51526
告別惱人小腹～捲腹、抬腿3招鍛鍊超有效

…離開椅子積極動起來之外，動對地方、訓練對部位，更是成功跟難纏小腹說掰掰的關鍵！而日常生活中，適度進行有助鍛鍊腹部核心肌群的簡易運動，就是不錯的自我保健方式。 ![][119012…
http://www.top1health.cn/Article/306/51480