小腹 | 搜尋結果 | 華人健康網

「小腹」搜尋結果

總共找到 882 筆符合關鍵字「小腹」的資料

小腹突出？小心暗藏子宮肌瘤

…症狀，常常都是在偶然的婦科健檢發現。 **以為只是太胖小腹凸出，沒想到是肌瘤** 葉醫師還記得之前遇過有位高中女學生子宮肌瘤已經長到16公分才發現，女學生的媽媽說一開始…
http://www.top1health.cn/Article/248/51991
姿勢不良誘發自律神經失調！3招檢測揪出問題

…肩胛骨中間有顆球）。瑜珈彈力帶取適當長度，置於約腰部高度，收小腹，手臂拉撐彈力帶。 **次數：**動作持續10秒鐘，每回10～15下。 **【骨盆／腰椎活動】：*…
http://www.top1health.cn/Article/80/51895
30歲後肥肚好難消？這些NG行為拖垮代謝

常見年過30歲的女生捧著小肥肚說：「怎麼辦，就是小腹瘦不掉，真的好煩。」為什麼女生一旦年齡超過30歲之後，代謝力就像溜滑梯一樣，身上累積過多的熱量排不掉，統統堆積在體內，想瘦身也難…
http://www.top1health.cn/Article/320/51700
炫腹時代來臨　天天上床練3招瘦小腹

…健身教練認為，很可能是錯誤的訓練方式所導致，每天花一點時間做小腹肌力訓練，持之以恆，瘦小腹也很可以很簡單！上班族常常因工作繁忙、飲食不正常又缺乏運動，導致脂肪容易囤積於…
http://www.top1health.cn/Article/248/51704
水梨腰纏身？「低GL飲食」讓你輕鬆瘦腹

上班族長期久坐不動，惱人的腹部肥胖找上門？當心，輕忽「凸肚」、腰圍變粗等徵兆，不僅影響外觀，更可能因此增加未來罹患代謝症候群、糖尿病、高血壓等慢性病的風險。專家表示，想要一甩腹部肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/51752
拒當小腹婆　這1個小動作讓你更好瘦！

…到沙發上抱著瓜子、花生、冬瓜糖邊嗑邊翹腳看電視，不知不覺也把小腹養的圓滾滾、臉頰也澎到快擋住視線……不想被同事誤以為放完假就懷上一胎，真的要下定決心執行減重計畫了！不過到底該選擇夜…
http://www.top1health.cn/Article/132/51719
子宮肌瘤能進補嗎？喝鯉魚湯，補身不補肌瘤

…茯苓丸。 - 2.氣滯：經期長、痛經，白帶增多，經前乳房或小腹脹痛，用加味逍遙散。 - 3.痰濕偏重：形體肥胖、平素多痰、舌苔厚膩，加半夏、茯苓、浙貝母、枳實、陳皮、蒼朮以化痰…
http://www.top1health.cn/Article/320/51612
沒懷孕依然小腹微凸？營養師：加強腹部燃脂多吃這些！

…率，嚴重甚至會對性命造成威脅。 **選擇對的食物擺脫小腹婆稱號** 那要怎麼做才能消除腰間鬆垮的贅肉呢？除了增加運動量、培養健康的生活形態，飲食控制也扮演着非常重要的角色…
http://www.top1health.cn/Article/138/51540
早餐一杯香蕉奶昔讓你排便順暢又瘦身美顏！

…於提高糞便的保水力，軟化糞便，進而達到預防便秘的功效，還能讓小腹不再凸凸的！而部分可發酵性膳食纖維被腸道細菌分解可產生「短鏈脂肪酸」，可作為腸黏膜細胞的燃料來源，能提高腸道運作力，…
http://www.top1health.cn/Article/399/51533
跟肚子肥肉說再見～曬衣繩動作鍛鍊腰腹肉

覺得自己永遠瘦不下來？天天喊著要減肥，但是下一秒又答應朋友聚餐？或是只要鬆懈一天不做就會慢慢不想做、懶惰？現在，「Miss金」來拯救大家了！Miss金－金皗原Joo Won Kim…
http://www.top1health.cn/Article/306/51526
告別惱人小腹～捲腹、抬腿3招鍛鍊超有效

…離開椅子積極動起來之外，動對地方、訓練對部位，更是成功跟難纏小腹說掰掰的關鍵！而日常生活中，適度進行有助鍛鍊腹部核心肌群的簡易運動，就是不錯的自我保健方式。 ![][119012…
http://www.top1health.cn/Article/306/51480
想擁有迷人腹肌？必知這該做＆不該做清單

…肌，肚子上有一層厚厚的脂肪可不行！除了固定健身鍛鍊腹肌努力瘦小腹外，也要擁有好的飲食習慣。營養學專家告訴你，該怎麼吃，才能鍛鍊出美麗的腹肌。 **1.為了讓腹部看起來…
http://www.top1health.cn/Article/292/51487
響屁不臭、臭屁不響？閃開這6種產氣食物

…大腸募穴。功效：可促進腸胃蠕動，消除腸脹氣，改善宿便，瘦小腹。 **【關元穴】：**肚臍正下方3寸（四指幅寬）。屬任脈，為小腸募穴，小腸腑氣聚積之處。功效：可促進腸蠕動。…
http://www.top1health.cn/Article/248/51375
小潘潘靠「撥筋」鏟肉20公斤　關鍵秘訣是...

… **作用：**能促進腸胃蠕動、消除腸脹氣，並改善宿便、瘦小腹。 **★關元穴** **位置：**位於肚臍下3吋，約等同於手指四指併攏寬的地方。 **作用：**屬人體任…
http://www.top1health.cn/Article/250/51373
痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油

…提醒，雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖，確實對經痛、小腹痛有幫助，但是，如果體質屬於「實熱症」的痛經患者，則要避免喝紅糖水導致火上加油！ **有許多體質會引發痛經…
http://www.top1health.cn/Article/302/51351