培養 | 搜尋結果 | 華人健康網

「培養」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「培養」的資料

利用玩樂獲得成就感，培養不放棄的思考習慣

…就是種習慣，而非先天才能或素質。換言之，只要經過訓練，想培養多少「思考習慣」都沒問題。而所有被稱為「一流」的人，都會在玩樂中鍛鍊「思考習慣」。他們總是透過玩樂，訓練「不…
http://www.top1health.cn/Article/318/45653
想讓孩子學好外語？這4大訣竅家長必知

嬰兒時期培養外語耳、親子對話練習、掌握辭源……培養孩子對外語的興趣！ ![][111735] **〔訣竅1〕習慣聽外語** 由於嬰兒的聽覺比視覺靈敏，所以在孩子還是個小嬰…
http://www.top1health.cn/Article/87/45648
晚睡、長工時，小心腸胃出問題

…有保胃功效的國家健康食品認證優酪乳，每日攝取1~2瓶，在腸胃培養好菌，避免引起腸、胃不適的壞菌增加。此外，睡前做伸展運動5分鐘，以促進血液循環，提升睡眠品質，同時減少攝取刺激性、重…
http://www.top1health.cn/Article/320/44633
「運動女孩」必知！這10個好習慣一定要養成

…依舊奮鬥不懈，努力運動著～記得～運動是為了讓自己的生活更好，培養更好的生活習慣唷！！！ ![][111528] **習慣1／像女王一樣的早餐** 一頓均衡早餐不僅讓妳…
http://www.top1health.cn/Article/292/44579
為什麼義大利人吃不胖？關鍵在這樣挑選入口食物！

…量僵屍理論。在義大利的美食國度滿是起初不覺得好吃、而需要後天培養品味的食物。除此之外，義大利飲食背後也有傲人的營養學研究支持著。最近幾年，一些高品質的研究大量出現，證明地中…
http://www.top1health.cn/Article/248/43523
運動流汗≠甩掉熱量　燃脂關鍵密碼在這裡...

…運動（METs 3-6之間），慢慢提升活動量，增加運動時間，培養良好的運動習慣喔！運動與飲食就像天平的兩端，如何平衡你的支出與收入是達成體重目標的關鍵。Cofit App…
http://www.top1health.cn/Article/250/43476
吃掉憂鬱情緒！香蕉、菠菜5食物讓你開心有活力

…心，恐是罹患憂鬱症的前兆！專家表示，想要擺脫憂鬱情緒，除了多培養自身興趣、找到合適的紓壓方法外；適度改變日常飲食內容，多攝取富含色胺酸、多巴胺等有助「快樂荷爾蒙」血清素分泌的香蕉、…
http://www.top1health.cn/Article/248/43402
別小看21天效應！轉換行為，就能改變認知與情緒！

…需要對客戶進行簡報或教育訓練，上台報告的經驗多了，自然累積、培養了上台報告的能力。具備了上台報告的能力之後，自然增加了自信。然後，上台報告已不再讓我產生任何害怕的感覺。可見，「持續…
http://www.top1health.cn/Article/245/43449
院校合作啟新頁！新光與臺北護理健康大學共創雙贏！

…與傳承，雙方亦可互聘教師，提供教學課程，傳授經驗，對醫事人才培養將有助益。此外，在研究方面，藉由產學合作機制，結合學界與業界專長發展智能，互補長處與不足：院校建立實質合作計…
http://www.top1health.cn/Article/232/43443
〝爭鮮〞卡好？不一定喔〜兩部曲試管嬰兒成功了！

…鮮胚胎植入1.5倍** 「兩部曲試管嬰兒」的做法，是先取卵培養胚胎、冷凍全部胚胎，下一個月經週期再植入胚胎的「兩部曲試管嬰兒」方式，成功率高於新鮮胚胎植入1.5倍。此篇實証論文發…
http://www.top1health.cn/Article/234/43367
不讓蛀牙找上孩子！保護牙齒必知4重點

…紀還小，沒有太多的口腔清潔意識，不正確、不到位的清潔都是成為培養細菌的溫床。 **【什麼時間刷牙比較好？】** 早上起床、吃完每一餐、晚上睡覺以前，一天總有很多需要刷牙的時…
http://www.top1health.cn/Article/237/43385
女性盡信月事APP？中醫師：小心錯過排卵日

…證，也搭配中醫月經週期療法，在經期之後搭配女貞子、旱蓮草加強培養卵泡。排卵前加入香附、郁金、柴胡促進排卵。排卵後則是以菟絲子、巴戟天、肉蓯蓉穩定子宮內膜，延續高溫。同時配合針灸，選…
http://www.top1health.cn/Article/239/42986
想教出愛整潔、講求衛生的孩子？2錯誤別犯！

…儀容乾淨整潔，對女孩來說好處頗多。但在現實生活中，父母卻常為培養孩子的乾淨整潔習慣而發愁。佳佳今年十歲了，長得很漂亮，但就是不愛乾淨，媽媽對此很煩惱：「我們家女兒什麼都…
http://www.top1health.cn/Article/251/43218
提升觀察力從小做起！這樣帶孩子認識四季星座

讓孩子從生活中學習並透過具體情境延伸，培養孩子熱愛學習、勇於挑戰的態度。 **營造讓孩子熱愛學習的環境** 孩子的腦袋是一個個的小宇宙，宇宙間存在無限可能，就如同每個孩…
http://www.top1health.cn/Article/251/43149
天涼好個秋！難入睡按神門3穴抗失眠

… 中醫師林巧梅強調，多數有失眠症狀的民眾，其實絕大部分可以靠培養健康的日常生活習慣來改善。唯有少數因其他疾病導致的睡眠障礙者，需要靠相關的藥物來治療與控制。而最佳助眠的「養…
http://www.top1health.cn/Article/189/41784