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…活中去預防: **1.反季節蔬果:**現在很多水果一年四季都可以吃到,但非當季的水果大都有使用激素催熟,因此這些吃下肚無形也對身體造成影響,因此盡量挑選當季水果食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/37151…就是不錯的方式。 此外,當季的綠色蔬菜,如菠菜、芹菜、四季豆也是很好的養肝青菜。至於料理口味上,則建議清淡一點尤佳,油膩、不好消化的東西,反而會加重春睏情形。 最重要的…
http://www.top1health.cn/Article/80/37162…成地球暖化、冰原融化、氣候變遷,全球皆受極端氣候影響,即便是四季和煦的台灣也不例外。而伴隨增加的紫外線輻射,也對皮膚健康埋下了隱憂。 ![美白有ㄧ項重要觀念必須同步建立,那就是要…
http://www.top1health.cn/Article/242/36959… **【什錦鮮蔬燴雞】** **材料:**雞肉300克、四季豆200克、美國褐皮馬鈴薯100克、香菇40克、紅蘿蔔60克(以上為2人份)。 **調味料:**鹽1/4小匙、香油…
http://www.top1health.cn/Article/320/36894…疫力+恢復體力。 **★素炒五絲** **材料:**四季豆50公克,紅、黃甜椒各1/2顆、杏鮑菇1根、黑木耳2朵、水2大匙。 **調味料:**鹽適量、橄欖油2小匙。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/36873台灣隸屬海島型氣候,雖是四季如春,但經常因鋒面而影響天氣,乍暖還寒,冷不防就容易出現輕微的感冒症狀,例如:流鼻水、咳嗽,而後者往往讓人覺得最尷尬,因為咳嗽不但讓自己喉嚨不適,也容易…
http://www.top1health.cn/Article/61/36889…高。而蘋果、西蘭花、菜花、圓白菜、胡蘿蔔、番茄、黃瓜、草莓、四季豆等也被點名是負熱量食物。 不過事實上,大口咀嚼芹菜看上去似乎是一個很費力的動作,但這對卡路里燃燒來說簡直無…
http://www.top1health.cn/Article/292/36849…以減少約四分之ㄧ的病人感染肺炎。 肺炎鏈球菌的感染ㄧ年四季都可能發生,但是我們發現到進入流感季節後肺炎鏈球菌的發生率有明顯上升。因為肺炎鏈球菌在人體健康的狀況下,僅會潛伏在鼻…
http://www.top1health.cn/Article/22/36829…食纖維的蔬果一同食用較佳,譬如,常見的「鹹蛋苦瓜」、「鹹蛋炒四季豆」就是不錯的選擇。(攝影/洪毓琪)][94807] **護健康鹹蛋別過量!搭蔬果料理減負擔** 有鑒於此…
http://www.top1health.cn/Article/319/36724… **呼吸融合病毒 冬春交替之季最為活躍** 在台灣,一年四季都有可能受到呼吸融合病毒的感染,但冬春交替之季最為活躍,2歲以下嬰幼兒是高危險群,其中早產兒、慢性肺疾病、先天性心臟…
http://www.top1health.cn/Article/22/36705外表翠綠、口感清脆的四季豆,是外食族吃自助餐時,愛點的蔬菜之一,但日前網路盛傳:「吃沒煮熟的四季豆會中毒?」對此,營養師表示,生的四季豆含有毒素,若沒有煮熟恐會引發食物中毒,建議料…
http://www.top1health.cn/Article/302/36675…茉莉經常指定要吃這道蘿蔔炊飯。雖然不論白蘿蔔或紅蘿蔔都是一年四季皆可在市場見到買到,但是依然比較喜歡天冷之後再採買白蘿蔔回家料理,得時的蔬果總是比較容易吃到它得天獨厚的好味道。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/36583… 大千綜合醫院營養師江仕峯表示,台灣氣候溫暖宜人,一年四季都能品嘗到美味的香蕉,香蕉果實的酸味主要是來自有機酸—蘋果酸,酯類化合物則賦予香蕉的特殊香味,品種不同,香味濃度也不…
http://www.top1health.cn/Article/80/36449… **高纖食物三/豆類** 包含黃豆、紅豆、綠豆、碗豆、四季豆等都富含膳食纖維,可以促進排便。同時,豆類還富含優質植物蛋白和各種維生素,脂肪類又以不飽和脂肪、卵磷脂為主,有助降…
http://www.top1health.cn/Article/320/35412…**【北極震盪】** 地球因緯度的不同,有終年酷寒的寒帶、四季分明的溫帶,以及炎熱的熱帶。其中,北半球的寒帶,是指位於北緯66度半以北的區域,也就是俗稱北極或北極圈。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/34235