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「咖啡」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「咖啡」的資料

午餐後就好睏？上班族提神不只咖啡，做對這件事也有效

雖然說午覺只要15分鐘就夠了，但是有的時候偏偏沒法睡午覺，卻又很想睡，該怎麼辦呢？這個時候，就要運用「抗重力肌」。所謂的抗重力肌，就是會和重力呈反方向對抗的肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/318/57843
吃巧克力兒童過動？竟是其中「這個」惹大禍

…巧克力，更有改善認知功能、心情愉快等好處；若是配合巧克力中的咖啡因成分，更能增加視覺處理的速度不僅如此，巧克力中的黃烷醇，也有助於增進視覺反應時間、空間記憶等表現。如此看來…
http://www.top1health.cn/Article/320/57761
愛吃喝不想忌口〜血糖控制不好有原因

…穀根莖類（澱粉含量高的食材），故過量亦會造成血糖過高。黑咖啡既使不加糖，但由於豆類（咖啡豆）亦是澱粉類，故仍能造成血糖上升（不信？那您可在喝咖啡前和喝咖啡後1小時測血糖，比較看…
http://www.top1health.cn/Article/320/57785
游泳減肥，男女熱量攝取大不同　補充3營養無負擔

…加肌肉中肌肽含量，也有提供肌肉的緩衝能力的效果。 **3.咖啡因：**當肝醣儲量不足時，咖啡因可適時刺激肝醣合成。 **【游泳減肥小提醒】：** 游泳過程「不要讓體重大幅…
http://www.top1health.cn/Article/320/57792
喝咖啡怕骨鬆？用科學證據說，怎樣喝「才不會」有問題

台灣的咖啡市場越來越蓬勃，每天來上一到兩杯咖啡已是家常便飯之事，但是大家對於咖啡都存在許多的健康疑慮，像是常喝咖啡會不會上癮？咖啡會不會導致心悸，今天好食課要破解的迷思，就是要一個…
http://www.top1health.cn/Article/165/57771
上班倦怠無極限，身體缺水了~喝水不累健康又樂活

…易造成身體缺水，顯現出精神不濟息息相關。此外，也常見人手一杯咖啡、茶飲，希望藉此提神，結果愈喝愈沒有精神，原來都是補水觀念錯誤造成。 **身體缺水，是倦怠、精神不佳的元凶…
http://www.top1health.cn/Article/320/57781
防失智要吃對〜咖啡、綠茶8大食物，有益大腦健康

…，建議民眾從調整自身的飲食習慣做起，而適度食用有益大腦健康的咖啡、綠茶等8大食物，就是很好的自我保養方式。 **防失智要延緩大腦老化　這樣做保護大腦、抗發炎** 事實上…
http://www.top1health.cn/Article/248/57728
熱到沒胃口、精神差？營養師推提神５食物，比咖啡更有效

…神！** **5.牛奶** 牛奶不只是醒腦神器-咖啡的好朋友，單喝也能夠提供身體滿滿活力。牛奶本身是絕佳的蛋白質來源，能提供充足的胺基酸，其中多巴胺在大腦訊息傳遞扮演重…
http://www.top1health.cn/Article/320/57592
喝咖啡是護心or傷心？別再爭了！心臟科醫師這樣說…

全球瘋喝咖啡，造就網路上充斥著各式各樣的咖啡文，你是褒揚派、貶抑派或是中立派呢？除了前陣子吵得沸沸揚揚的「咖啡含丙烯醯胺會不會致癌」議題之外，在健康領域，「常喝咖啡是護心或傷心」一…
http://www.top1health.cn/Article/28/57527
咖啡愈喝愈疲勞？吃這一些也是補腦的神器

許多人一大早，非得喝一杯咖啡才感覺有精神；但是，卻也有人即使喝了咖啡，卻反而覺得愈來愈疲勞？為什麼？不想過度依賴咖啡來提神，其實有一些好食物同樣能促進腦部的靈敏度、增加判斷能力與集…
http://www.top1health.cn/Article/258/57439
吃出專注力！營養師：掌握3秘訣+遠離2豬隊友

…含添加物的食材。至於深受不少上班族喜愛的咖啡，雖然裡頭的咖啡因有提神效果，但仍不建議長期大量飲用。長期喝過量，不但會有咖啡因成癮的健康問題，有時候想要停止或減少…
http://www.top1health.cn/Article/80/57488
喝巧克力咖啡能控血糖、血壓？這2個時間喝更好

提到適量吃巧克力、飲用咖啡，對人體的營養好處，相信多數民眾都不陌生。但除了單獨食用外，近來日本更流行將巧克力和黑咖啡結合，自製「巧克力咖啡」飲用，期望藉此發揮輔助穩定血糖、血壓的好…
http://www.top1health.cn/Article/248/57454
黑咖啡加牛奶　熱量、咖啡因超級比一比！

在台灣，咖啡廳最常用義式咖啡機來煮咖啡，透過高熱、高壓萃取出小小一杯的濃縮咖啡。一般來說，單份的義式濃縮咖啡使用7~10公克的咖啡粉，約可煮出約30毫升的咖啡，雙份的濃縮咖啡則使用…
http://www.top1health.cn/Article/80/57448
喝咖啡會胃酸逆流？周宗翰：這種人喝咖啡最容易失眠

有的人不喝咖啡睡不著，但是，也有的人一旦喝了咖啡，就非常容易失眠。此外，有人1天可以喝3至4杯，身體仍然活繃亂跳；但是，也有的人喝了1杯咖啡，就出現胃酸逆流、胃痛不適症狀，為什麼有…
http://www.top1health.cn/Article/248/57417
氣溫升高也要防心律不整！咖啡勿過量4點照護要訣

…心律不整，所以不可掉以輕心。醫師提醒，避免錯誤的行為，例如喝咖啡勿過量等，才能遠離心律不整因處置不慎，釀成猝死的意外風險。 ![喝咖啡勿過量等，才能遠離心律不整因處置不慎，釀成猝…
http://www.top1health.cn/Article/28/57403