加熱 | 搜尋結果 | 華人健康網

「加熱」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「加熱」的資料

壓力大到晚上睡不好？多吃「益菌生」抒壓兼助眠！

…、低脂牛奶240ml 作法／ 1. 香蕉壓成泥、牛奶加熱備用。 2. 把所有食材倒入碗裡，靜置5分鐘即可食用。 **2.　涼拌洋蔥** 食材／洋蔥半顆、蒜頭4瓣、…
http://www.top1health.cn/Article/132/51581
沒懷孕依然小腹微凸？營養師：加強腹部燃脂多吃這些！

…就是兒茶素！兒茶素屬於多酚類的一種，除了能加速基礎代謝率、增加熱量的消耗，還能抑制脂肪形成，並促進脂肪分解和氧化，進而減少腹部的贅肉，並降低體脂肪的比例和肥胖風險。建議每次運動前可…
http://www.top1health.cn/Article/138/51540
保溫杯不宜裝熱牛奶？這些小撇步防毒素吃下肚

… **5.正確用免洗紙杯：**避免將免洗紙杯放進微波爐或烤箱加熱，以免溫度過高，淋膜材質釋出有毒物質。可詢問店家或觀察免洗紙杯包裝外袋或外箱的說明，確認其耐熱溫度，盛裝合宜溫度的飲…
http://www.top1health.cn/Article/355/51529
月經來還在喝熱巧克力？喝這個才能緩解經痛＋抗憂鬱！

… 1.將燕麥用少許熱水泡開。 2.鮮奶倒入泡開的燕麥中隔水加熱（或使用微波爐）。 3.倒入芝麻粉攪拌均勻就可以囉！
http://www.top1health.cn/Article/248/51499
這樣吃菇不浪費營養成分吸收，香菇冷凍保存啵棒

…泥〉皆少許。 **作法：** 1.在鍋子裡放入A後，開火加熱 2.放入切成容易入口大小適中的白菜與菇類，煮滾後灑上咖哩粉即完成。吃的時候再涮豬肉片即可。 **本文出自台…
http://www.top1health.cn/Article/80/51547
不吃飯可以餓死癌細胞？巧吃高蛋白對抗癌症！

…加在布丁、奶酪、豆花、紅豆湯等點心中一起食用，變化口味又能增加熱量攝取，不妨試試看。 **適度運動好心情　幫助抗癌更順利** 除了透過市售營養品補足熱量，張佩蓉營養師提…
http://www.top1health.cn/Article/320/51353
「奶油」來自牛奶or牛肉脂肪？營養師教一秒辨識法

…有攝取到奶油製品，需做油脂代換，避免長期下來攝取過多油脂，增加熱量攝取及健康負擔。
http://www.top1health.cn/Article/80/51329
大蒜、洋蔥防流感！營養師：這樣吃提升免疫力

…會大大影響提升抵抗力！洋蔥、大蒜中的硫化物並不耐熱，只要加熱超過60度就容易受到破壞，因此建議可以選擇做成生菜沙拉、涼拌等方法生食，最能完整攝取到增強抵抗力營養素；若是想加熱烹…
http://www.top1health.cn/Article/248/51434
吃不胖真幸福？別傻了～3大健康危機埋伏中

…，以維持正氮平衡，改善營養的流失，避免體重下降。 2. 增加熱量的攝取。增加熱量可以達到增重的目的，但是過多高醣，高血脂的食物，會加速體脂肪的堆積，反而增加慢性病的風險，所以增重…
http://www.top1health.cn/Article/248/50985
吃蒟蒻減重？專家：聰明吃不傷身訣竅是...

…的植物。一般坊間市售的蒟蒻便是將「魔芋」球莖研磨成粉，加鹼、加熱使其凝固塑型後，再以大量清水除鹼而成。以營養學角度來看，每100公克的蒟蒻成分有97公克為水分，剩餘3公克為…
http://www.top1health.cn/Article/248/51388
就愛「烤蔬菜」焦香味～蔬菜怎麼吃最營養？

…，變得容易吸油，讓吃油炸蔬菜等於在吃油，另外，炸油經高溫反覆加熱容易劣變，可能產生致癌物「苯芘」（BAP），增加罹患肺癌的風險。 **6.熱炒：**雖然用油量比油炸較少，但高…
http://www.top1health.cn/Article/80/51286
補充益生菌正夯！自製「無奶優格」，吃素免煩惱

…骨鈣保存。 **【自製豆漿優格】：**先將電鍋開關壓下加熱，跳起後不要拔插頭，保持鍋內溫度在40-50℃，倒入豆漿和發酵粉，蓋蓋子燜8至24小時即可。糖可以促進發酵，但有減重…
http://www.top1health.cn/Article/80/51258
黑芝麻、白芝麻營養大PK　鐵鈣他最猛！

…，又不小心吃太多，恐會吃進過多熱量而胖起來。 **芝麻加熱焙炒　存放勿超過1個月** 另外，市售的芝麻為了使芝麻具有香味，通常都會加熱焙炒讓芝麻產生油脂香味，但是加熱焙炒卻…
http://www.top1health.cn/Article/248/51291
吃麵包、喝奶茶沒精神？3種低糖早餐給你滿滿活力！

…玉米脆片在製作過程中可能經過油炸，並且另外灑上糖粉，不但會增加熱量、糖分，對身體也是一種負擔。因此，挑選麥片時記得看清楚成分，或是自己添加新鮮水果最安心！怕早上來不及的話，…
http://www.top1health.cn/Article/320/51185
保溫杯不宜裝熱牛奶？5個小錦囊防毒素吃下肚

… **5.正確用免洗紙杯：**避免將免洗紙杯放進微波爐或烤箱加熱，以免溫度過高，淋膜材質釋出有毒物質。可詢問店家或觀察免洗紙杯包裝外袋或外箱的說明，確認其耐熱溫度，盛裝合宜溫度的飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/51121