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「切碎」搜尋結果

總共找到 439 筆符合關鍵字「切碎」的資料

增肌減脂！早餐吃土耳其優格蛋沙拉

…起泡冰水瀝乾備用。 4.接下來把馬鈴薯搗碎、水煮蛋剝殼切碎，放入碗缽中，依序加入小黃瓜片、蛋、葡萄乾、杏仁。 5.最後倒入優格、適量的鹽與胡椒、蜂蜜調味，並攪拌均勻，然…
http://www.top1health.cn/Article/320/21389
超級食物羽衣甘藍　排毒抗癌新巨星

…患者，則不宜吃太多。比較適合腎臟疾病患者的烹煮方式，是將甘藍切碎，並川燙，讓鉀可以在川燙的過程中，能夠透過切碎的面積，大量釋放出來。她也提醒，羽衣甘藍含有抑制碘吸收的成份，所以甲狀…
http://www.top1health.cn/Article/80/20465
防骨鬆這樣吃！羊骨大棗湯補脾腎

…：**羊骨1斤、大棗4兩。 **作法：** 1.先將羊骨切碎塊洗淨，放入鍋中加適量水，小火煮約1小時。 2.將大棗洗淨，加入大棗後煮約20分鐘，即可食用。 <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/238/20427
失眠睡不著？吃10種食物助入眠

…益智、養五臟。治癲邪啼泣、狂叫、驚悸」。將百合剝皮去須，洗淨切碎，每次30公克，水煎代茶飲或熬粥食用，分早晚餐溫熱服用，20天為一療程。 **第5種／蓮子** 蓮子中含有澱…
http://www.top1health.cn/Article/76/20363
活化腦部防健忘！自製山藥辣炒牛肉

…切成1公分厚的半月型。青椒洗凈，去蒂和籽，切成一口大小，大蒜切碎。 2.牛肉加入A料拌勻入味。 3.平底鍋倒入麻油及大蒜後開小火。炒香後加入牛肉並以大火拌炒，肉絲變色後先取出。…
http://www.top1health.cn/Article/273/20360
運動女孩看過來！早餐這樣吃助瘦身

…：** 1.取一平底鍋加熱，放入油。 2.待油熱後，放入切碎的洋蔥、花椰菜和蒜，爆香2分鐘。 3.雞蛋打入碗中，放椒鹽攪勻後倒入鍋中，低溫煎2分鐘。 4.羊乳酪和煙熏鮭魚放…
http://www.top1health.cn/Article/320/20343
親子動手做！5款創意壽司趣味吃

… **食材：**醋飯2碗、煙燻鮭魚2片、芝麻1茶匙、羅勒葉（切碎）1大匙、薄荷葉（切碎）、1大匙、檸檬1片。 **作法：** 1.在方形模型中放入醋飯並輕輕施壓定型，並以鮭…
http://www.top1health.cn/Article/285/20326
水蛇腰塔塔　五青食譜吃出窈窕

…油、五青粉、鹽、黑胡椒拌勻備用。 3.材料C的洋蔥和酸黃瓜切碎，與優格、五青粉、蜂蜜、黃芥末混和均勻。 4.將煎好的魚排和馬鈴薯泥擺至盤中，林上五青優格醬即可完成。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/19992
烤海鮮好「腥」鮮？香氣椒情醬去腥

…茶匙、水4茶匙。 **作法** 1.先將大蒜、蔥、香菜切碎、菇類（香菇或杏孢菇等）切丁和辣椒切片備料。 2.將橄欖油倒入熱鍋，放入花椒、蒜、辣椒爆香。 3.放入菇類、蔥拌…
http://www.top1health.cn/Article/320/19961
減重不挨餓　簡單5要點輕鬆瘦

…不錯了。教你一個喝優酪乳減肥的小偏方，切一小片檸檬(帶皮)，切碎後加到原味優酪乳裡面減肥效果更好哦！ 4、堅果堅果含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸和微量元素，吃一點就能讓你…
http://www.top1health.cn/Article/101/19959
綠豆芽芥蘭菜入菜　孕婦補鈣又補纖

…**做法：** 1. 小魚乾沖水晾乾，一整顆蒜頭去皮，切碎備用。 2. 起鍋加入橄欖油，將小魚乾入鍋，炒到魚身邊緣顏色微黃。 3. 加入蒜頭末、砂糖和一點點水，同小魚乾一…
http://www.top1health.cn/Article/234/19952
提升生育力！先改善骨盆歪斜　

…拌炒。 3.在焗烤盤擺上１並加入２，加入牛奶攪拌，然後放上切碎的杏仁與起司。 4.用250℃ 的烤箱烤7分鐘左右。
http://www.top1health.cn/Article/277/19933
降血壓小偏方！菊槐綠茶＋芹菜粥

…芹菜(連根)120克，食鹽適量。 **【作法】**將芹菜切碎，與粳米洗凈後一起下鍋，加入適量清水，武火(大火)燒沸後，改用文火(小火)熬至米爛成粥，加入食鹽即可。 **【功…
http://www.top1health.cn/Article/80/19922
經期養瘦這樣做　吃動休3招健康瘦　

…：** 1 薏仁、紅豆洗淨後，泡水1小時。山楂洗淨、泡軟後切碎。 2 將所有材料加入約5杯米水，放入電鍋煮40分鐘，起鍋時加入適量砂糖即可食用。 **功效：**薏仁性味甘淡微…
http://www.top1health.cn/Article/336/19809
5招避燒烤致癌物　善用辣椒迷迭香

…供一個簡單的紅酒醃醬配方：混合1杯紅酒、2大匙紅酒醋、3大匙切碎的紅蔥頭、1/4小匙壓碎的胡椒粒，以及1/2小匙的鹽，可以用來醃1磅（大約450克）的肉。 **先用微…
http://www.top1health.cn/Article/314/19727

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