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「分配」搜尋結果

總共找到 710 筆符合關鍵字「分配」的資料

蛋白質吃太少？國健署來打臉～營養師揪5大蛋白質過量元凶

…製品、魚和海鮮、蛋類、肉類，先各攝取1份，其餘2份則一日平均分配給其中2類，隔日再分配給另外2類，如此一來，更能符合均衡攝取各類食物的原則，進而維持健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/57018
早起喝水代謝好？小心喝到腳水腫，才發現心臟衰竭！

…身體的負擔，更容易水腫。建議喝水時避免牛飲，將一天飲水量平均分配在每個小時，除了睡覺，每小時約喝100至200c.c.，每次小口小口喝。如果小口喝完水還是常常覺得渴，特別是心臟疾病…
http://www.top1health.cn/Article/80/56825
終於放假了，怎麼還是覺得好累？問題出在這！

…** 如何避免身心失去緩衝力呢？重點在於自我生活價值的重新分配。大部分的人由於工作繁忙，常常習慣以工作為主的生活型態，除了工作以外的時間，幾乎只剩一點點自己的時間。若是職業婦女，…
http://www.top1health.cn/Article/245/56873
重症病患別亂補，營養基礎打不穏，小心病情恐翻船

…，全身每個細胞也鼓噪四起，揭竿四起準備背水一戰。體內血液重新分配，包括暫時減少腸胃道的血流量，集中在一些重要器官如心、腦、肺等，就像士兵們抄起兵器，全面備戰，不會還有在那細嚼慢嚥巧…
http://www.top1health.cn/Article/320/56727
喝苦茶油護胃？專家：油入料理才是正確觀念！

…的橄欖油或苦茶油，且無論購買哪種油品，都應該以小包裝為主，且分配著使用，才能讓脂肪酸的攝取更平衡。 **【內容出處：常春月刊 419期】**
http://www.top1health.cn/Article/302/56824
創新品牌三贏策略：純淨安全優良、贏得消費者信賴

…要求通過國際認證，嚴格審查與檢驗標準，並會隨著時間不斷調整成分配方，制定更嚴格的「拒用成分名單」。 **第三「優良」：**設立艾薾保科學顧問委員會，由來自科學、醫學、健康、保…
http://www.top1health.cn/Article/248/56802
睡飽就會瘦？愷樂這樣吃減10公斤，甩「大鳳蝶」稱號

…糖份攝取過量。 **優點2：**將高熱量的食物（市售便當）分配至中午食用。 **優點3：**攝取大量蔬菜，有助提升膳食纖維、植化素、維生素及礦物質等微量元素的攝取。 **優點…
http://www.top1health.cn/Article/101/56275
過年不發胖，早餐豆漿加2味！牢記減糖、除油輕鬆瘦

…（牛奶、優格）與大豆蛋白質（豆漿、豆製品）。並於每日三餐平均分配，每餐攝取20～25公克即可。 **◆新鮮蔬果：**每日建議包含菇蕈類，應攝取至少5份的新鮮蔬果。有鑒…
http://www.top1health.cn/Article/101/56783
全身硬扣扣、肩頸僵硬？趴下來「蜘蛛走路」，身心好放鬆

… **◎躺姿：**躺著的結構調整運動，等於是將身體重量的分配，由三度空間降到二維的平面，全部的重量集中在一個平面上。所以，任何動作，反而產生更大的扭力，而可以更徹底地打開某些部…
http://www.top1health.cn/Article/248/56520
白吃了？研究：補充鈣質和維生素D無法降低骨鬆性骨折風險！

…會雜誌(JAMA)刊登了一篇統合性研究，其中收錄了33篇隨機分配的研究，總共51,145個人參與研究。研究結果顯示，補充「鈣」、「維生素Ｄ」、「鈣質＋維生素Ｄ」都無法降低發生骨…
http://www.top1health.cn/Article/248/56497
減重不放棄滷味攤、自助餐！營養師：吃三正餐照樣瘦

…攝取超標、營養不均衡，當然就會變胖、身體變差。以下教大家學會分配菜色，吃得飽、瘦得快。  ![減肥晚餐建議水果1碗、五穀飯半碗、蔬菜5種。][129330…
http://www.top1health.cn/Article/101/56345
別剝奪孩子做家事機會！學會洗碗、打掃、煮飯是成為大人第一步

…，隨著孩子成長，父母會要求他們做更多家事。荷蘭父母在分配家事時，主要會看孩子肢體協調性的發展程度而定。當然啦，一開始孩子肯定越幫越忙，但在父母耐心的指導之下，孩子的能力往往…
http://www.top1health.cn/Article/236/56391
保命防「跌」！補對6大營養素，肌力不流失

…公克的蛋白質，才能達到營養需求。以65公斤長者為例，建議這樣分配：早餐20公克＋午餐30公克＋晚餐30公克＝每日約80公克（約每餐一個手掌大的大豆魚蛋肉類）。 **秘訣2：**不…
http://www.top1health.cn/Article/248/56299
跟著陽光走～研究：中午曬曬太陽，有助緩解憂鬱情緒！

…6名患有中度以上的憂鬱症、躁鬱症和情緒穩定者為對象，將其隨機分配至明亮光療組（7000照度）與安慰劑光組（50照度），於正午至下午2點半進行6周的光照療法，參與者初期每天進行15分…
http://www.top1health.cn/Article/74/56227
淺談戀童癖問題　職能治療師：做好性教育，從根本預防

…經治療後改善嗎？要改善戀童癖的症狀，最需要患者本人和家屬的充分配合。另外，還要請教育、社工、法務等單位協助，除了藥物治療外，還包括心理、行為治療等。對戀童癖的治療，目前除了…
http://www.top1health.cn/Article/245/56130