保暖 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「保暖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「保暖」的資料

冬天運動八大招？糖友們必看！

**注意保暖** 糖尿病患若合併神經病變，可能會有汗腺分泌功能異常，導致無汗症、熱耐受不良、皮膚乾燥、多汗症等，需特別注意！在寒冷天氣中運動，除了要避免受寒，穿著也不宜過熱。…
http://www.top1health.cn/Article/248/51109
衣服穿越多越暖和？還有抗寒2寶不可少！

…對流，才有發熱的作用，如果內層穿得太緊或太厚，不僅會不舒服，保暖性也會跟著下降。 ![][118013] **戴上圍巾、手套　提升保暖效果** 想要保暖，除了穿衣有秘訣，…
http://www.top1health.cn/Article/248/51135
進補3大營養重點，趨溫避寒不燥膩

…傷身！營養師分享三招冬令進補重點，教大家挑好食、補對身，驅寒保暖體質大躍進！ **營養重點一：要改善氣血循環，平補更勝溫補** 傳統「冬季溫補」觀念深植人心，多數人…
http://www.top1health.cn/Article/320/51142
豆漿海鮮鍋熱熱吃！抗寒又瘦身好幸福～

…是預防感冒的祕密武器。天氣變化大時容易著涼，除了穿衣保暖，也要補充營養，增強抵抗力，不讓病毒趁機入侵而引起感冒。營養師王子南指出，人體的免疫力與蛋白質中的胺基酸、維生素B群…
http://www.top1health.cn/Article/248/51100
辦公室久坐，越坐越冷！保暖小秘訣快學起來

號稱今年最低溫的寒流來襲，大家都做好保暖措施了嗎？上班必須久坐辦公室的朋友們，是不是常常覺得待在電腦前不動簡直是酷刑，手腳冰冷到感覺都快結凍了！想要安穩度過這個冬天，就要學會一些保…
http://www.top1health.cn/Article/318/51097
吳明珠教你養好肝：睡前泡腳＋按3穴位

…養生法。而冬季養肝要注意的就是「藏陽氣」，尤其要注意保暖、睡眠充足、多喝水，並經常調養精神，保持心神安寧，適當鍛鍊筋骨，讓肝能得到完整的修護，有助於維持正常疏泄功能，增強抵…
http://www.top1health.cn/Article/30/50954
燒香拜佛，喘不停！7招安心秘笈防氣喘

…師巫慶仁指出，年節期間造成氣喘惡化的主要原因是天氣變冷，如果保暖做不好，冷空氣會刺激支氣管，造成氣管痙攣。此外，拜拜燒香、燃放鞭炮，或大掃除，會造成空氣品質的惡化，以及使人塵螨過敏…
http://www.top1health.cn/Article/29/50987
嘴唇乾別只擦護唇膏！先吃山藥地瓜養脾胃

…，改善嘴唇乾燥。 **睡前按摩嘴唇　外出帶口罩保暖** 若是乾裂情況嚴重，每天晚上睡前可以用手指輕輕按摩嘴唇，促進血液循環，幫助滋潤。早上出門之前，先塗抹適量的護唇…
http://www.top1health.cn/Article/248/51023
過年旅遊不怕冷！中醫：吃對美食就暖身

過年走春踏青，遇上溫度驟降、偏涼的天氣，該怎麼玩得盡興又保暖呢？除了最基本的增添衣物，中醫師提醒，食物是身體很重要的熱量來源，多吃美食是必需的！ ![][117464] 無…
http://www.top1health.cn/Article/248/50935
寒流來，嬰幼兒防失溫及凍傷，醫師這樣說…

…逢歲末冬寒，寒流一波波來襲，有嬰幼兒的父母，要特別注意孩兒的保暖，尤其帶新生兒外出時，更要多包件衣服，以防在嚴寒天下讓孩子失溫受凍。 ![(情境圖片／華人健康網提供)][11…
http://www.top1health.cn/Article/87/51001
久坐牌桌屁股痛？2招舒緩梨狀肌症候群

…起身活動筋骨；而須久蹲工作的人也要記得定時起身休息與注意臀部保暖。另外，要特別叮嚀的是，習慣將錢包或手機放置褲後口袋的民眾，也要留意，坐下時務必將東西取出，才能避免梨狀肌受…
http://www.top1health.cn/Article/80/50889
吃橘子大吉大利　中醫師：這3類人不宜多食

…，進而導致外感邪氣入體所致。因此，在日常調理上建議應注意自身保暖、避免遭受寒涼食物的刺激；並避免橘子、水梨、大白菜、白蘿蔔等寒涼蔬果的攝取尤佳。 **別急著丟！橘子皮、橘絡還…
http://www.top1health.cn/Article/302/50934
歐美暖身有新招！熱紅酒巧克力，妳喝了沒？

…先來談談巧克力，趙函穎營養師表示，許多人都誤以為「巧克力」有保暖的效果，其實不然！人喝完熱巧克力會感覺溫暖，主要來自飲品的溫度—「熱」，原理就跟喝「熱開水」祛寒一樣，巧克力本身的影…
http://www.top1health.cn/Article/80/50900
長輩吃年菜首重養胃！中醫推：四神湯+枸杞紅棗

…空的時候，別忘了適度散步和運動，增加身體活動量，外出記得做好保暖工作，就能健康過好年！
http://www.top1health.cn/Article/320/50977
低卡年菜顧健康！腸胃不好就吃「山藥燴鱸魚」

…量醬汁淋在魚片、山藥上，再灑上香菜末即完成。 **注意保暖多運動　每餐7分飽顧健康** 過年期間，除了可以吃「山藥燴鱸魚」補充營養、保健腸胃，田宜民中醫師提醒，體質虛寒、腸…
http://www.top1health.cn/Article/320/50921

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞