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… 一般人若想進階到負重訓練,也就是重訓階段,必須經過至少1∼3個月的徒手訓練,在不依靠任何器材下,確定自己可以控制全身肌肉。當手臂、肩胛骨、大腿、核心、背部肌群的耐力與爆發力都具備…
http://www.top1health.cn/Article/250/42831…沒有恢復精神及體力,上述任一症狀每週出現至少3天以上,且持續3個月,即定義為「失眠」。 **想改善失眠,吳家碩心理師提供了幾個建議** 1.保持規律的運動習慣,如快走、腳踏…
http://www.top1health.cn/Article/76/42812…] 抹片結果是發炎另一個爭論是醫生會叮嚀要作藥物治療及3個月後再作抹片一次,我並沒有這樣作,因我認為仔細乾淨子宮頸後抹片的發炎報告,就真正屬於病理醫生的診斷,是屬於子宮頸癌抹…
http://www.top1health.cn/Article/324/41753…)。 ![如果在一個月內,頭痛發生天數超過15天並持續3個月以上,就屬於慢性頭痛了,而這類的人較容易發生藥物過度使用的頭痛。][107886] 最常見的頭痛類型就是偏頭痛,…
http://www.top1health.cn/Article/302/40686…性,想要溫暖子宮,建議遵循以下3點原則,只要持之以恆,且持續3個月,子宮虛寒的症狀一定會慢慢改善: **原則1/不吃生冷食物:**包括寒涼食物,以及低於人體體溫的飲食。 *…
http://www.top1health.cn/Article/259/40616…洪姓銀行員,平時生活作息規律,工作及身體健康狀況都很正常,可3個月前,某日返家後,卻突然感到極度強烈的害怕與恐懼感,且伴隨有心跳加速、呼吸困難等不適感。(圖片僅為示意,非事件當事人…
http://www.top1health.cn/Article/245/40685…經才會來月經,半年前在婦產科診斷出多囊性卵巢症候群,連續吃了3個月的調經藥,有吃藥時就會按時來月經,但服藥時水腫嚴重,因而停藥3個月,月經就一直沒有再來。 而且,半年…
http://www.top1health.cn/Article/324/40618…後就同意胰島素的治療了。 **早期使用胰島素控制血糖,3個月達標,9個月停用胰島素** 我開立胰島素與一種口服藥物,他一天打一次針,加上早晚各吃一顆藥,加上飲食和運動控制,…
http://www.top1health.cn/Article/248/40599「醫師,我的月經已經3個月沒來,手臂、小腿又長岀粗粗黑黑的寒毛,該不會是內分泌失調吧?」隨著國人飲食日漸西化、塑化劑等環境荷爾蒙氾濫,內分泌失調近年來成為流行的文明病之一。 …
http://www.top1health.cn/Article/12/40595…,在言行之中無所顧及,會對孩子的成長造成負面的影響。例如一個3個月大的孩子躺在床上,他的父母在床前大聲吵架,這時,孩子大哭起來。吵架的夫妻認為孩子還小、不懂事,即使當著他的面吵架也…
http://www.top1health.cn/Article/87/40566…性蕁麻疹病況會在6個月之內自動緩解,有研究顯示,發作時間超過3個月以上的慢性蕁麻疹,約有50%的患者會在3年後再度復發。 患者若發作蕁麻疹,應盡快就醫,目前臨床以抗組織胺為主…
http://www.top1health.cn/Article/49/40401…重缺陷之因果關係,已具強烈科學共識,其中又以第一孕期(懷孕前3個月)孕婦風險最高,孕婦及計劃懷孕婦女應暫緩前往流行地區。 民眾如離開流行地區,也應依循「2226原則」進行防護…
http://www.top1health.cn/Article/240/40478…重缺陷之因果關係,已具強烈科學共識,其中又以第一孕期(懷孕前3個月)孕婦風險最高,任何孕婦及計劃懷孕婦女都應暫緩前往流行地區。 <!--more--> 至於茲卡病毒感染症2…
http://www.top1health.cn/Article/324/40434…患攝護腺癌第二期,於是進行(機械人手臂)攝護腺根除手術,術後3個月後漸漸康復,卻有勃起困難。 即使服用口服藥,卻效果有限,注射後也僅有輕微硬度反應。事後經過使用負壓助勃器,已經有明…
http://www.top1health.cn/Article/4/40431…會引起「不舉」。根據臨床發現,大約有7成的攝護腺癌患者在術後3個月有一半以上有勃起功能障礙的情形。針對此後遺症,目前醫界已經有緩解方法,除了透過藥物,還有體外震波方式治療,能讓患者…
http://www.top1health.cn/Article/262/40385