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「饮食原则」搜寻结果

总共找到 541 笔符合关键字「饮食原则」的资料

爱女不「肺」力！5招守护肺部健康

…饮食指南** 养成「少红肉、高纤、低脂、蔬果579」的饮食原则。蔬果中的植化素具有多重防癌抗癌效果，可抑制细胞从正常状态转变成癌细胞。 ![台湾癌症基金会和屈臣氏合作，…
http://www.top1health.cn/Article/319/30155
骨骼像生锈菜刀？原因：骨骼胶原蛋白糖化

…以及减少体内 AGEs 的产生。该怎么吃，可以参考「抗糖化的饮食原则」。关于本文文献来源：Poundarik, A. A., Wu, P., Evis, Z., Sro…
http://www.top1health.cn/Article/248/30112
香蕉型身材缺女人味　1日菜单找回曲线

…适合吃高纤食物，如绿色蔬菜，晚餐再补充鱼肉或豆类以帮助增肌的饮食原则，自然能吃的健康、营养无负担。 **【1日曲线UPUP菜单】** **★早餐——山药苹果沙拉…
http://www.top1health.cn/Article/80/29914
减重近百公斤！胖巨人变身1/2型男

…生活习惯。宋天洲医师呼吁手术减重者，手术后食量减少再搭配均衡饮食原则，虽然复胖率很低，但若暴饮暴食或是饮食以高热量食物为主，仍然有复胖的可能，应谨慎小心。除了注意饮食均衡之外，也要…
http://www.top1health.cn/Article/132/29838
来如一阵风痛风帝王病　饮食6原则

…量避免摄取嘌呤含量高的食物。][86607] **【痛风的饮食原则】** **一、少吃含大量普林食物** 痛风的急性发作常发生在大吃大喝之后，因此除了平日应节制饮食外，尽量避…
http://www.top1health.cn/Article/318/29722
冬天养生先补肾　早睡晚起守健康

…，汤上的浮油应捞掉，勿使用太咸的沾酱；糖尿病患者除了遵守治疗饮食原则之外，宜减量吃半人份就好，且将药膳热量计算至整日热量中；痛风患者不宜大量喝肉汤，以免痛风发作。中医认为「…
http://www.top1health.cn/Article/240/29733
防豆浆牛奶胀气　胃癌这样吃才对

…酸，增加健康油脂的摄取。 ![建议癌友遵循高热量、高蛋白的饮食原则，并均衡摄取六大类食物，避免癌症恶病质的发生。][86173] **高热量高蛋白　预防癌症恶病质** 在…
http://www.top1health.cn/Article/320/29499
解除癌友便祕危机　纤维该怎么吃？

…35公克纤维质，要达到足够的摄取量一点也不难，只要遵循以下的饮食原则，以全谷类或杂粮饭代替白米饭，辅以众多种类的蔬菜和水果，简简单单就能达标，缩短每天和马桶抗战的时间。 **…
http://www.top1health.cn/Article/30/29486
老人吞咽困难　3分钟口腔运动助进食

…心曾伟诚语言治疗师也特别针对已有吞咽困难问题的朋友，提供5大饮食原则，并建议可适时调整日常饮食内容，选择合适的食物及调整料理质地，来改善患者的进食问题。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/253/29202
当心！5大NG习惯恐害你养成易胖体质

…是身体开始分泌胰岛素，使身体更容易吸收脂肪！因此，遵守适量的饮食原则，我建议大家在三餐中只取一餐食用面类或是面包较佳。 **NG习惯3／每餐都吃水果** 「林医师，水果对健…
http://www.top1health.cn/Article/101/29133
JR纪言恺有深沟腹肌！教练教你3招轻松练

…才能凸显腹肌。饮食方面，赖沛恩教练指出，应该遵循均衡饮食原则，蔬菜、蛋白质、碳水化合物等食物都要摄取，并且少盐少油，还要减少摄取高热量、低营养的食物如零食、含糖饮料、酒精类…
http://www.top1health.cn/Article/306/29031
秋凉食欲大　3轻食帮孕妈咪控血糖

…喝喝，恐造成血糖偏高，或导致妊娠高血糖，建议可参考少量多餐的饮食原则，以高纤轻食做为零食或点心，不仅可增加饱足感、满足口腹之欲，也能降低妊娠糖尿病的风险。 ![食欲之秋，本身就容…
http://www.top1health.cn/Article/17/29032
食在困难！未满3成慢性病友吃对营养

…太麻烦！台湾引进日式营养餐盒，一指搞定！** 即使瞭解饮食原则，对多数慢性病患者和家属来说，如何落实又是一大难题，不仅采买和煮食要视家人的不同需求而准备不同餐点，业务应酬和亲…
http://www.top1health.cn/Article/248/28894
肥胖者当心！罹睡眠呼吸中止症恐致命

…至于肥胖患者，仍建议先尝试减轻体重，配合良好的饮食习惯和均衡饮食原则、避免饮酒，以改善睡眠品质，减缓睡眠中止的症状及次数。
http://www.top1health.cn/Article/31/28846
连吃1星期泡面　肾病夫妻差点洗肾

…more--> ![慢性肾脏病人要遵从少油、低蛋白、少盐的饮食原则，才能避免肾功能急速退化。][84328] **三低一高饮食法！别让肾功能低于10％** 陈志聪医师…
http://www.top1health.cn/Article/240/28858