飲食原則 | 搜尋結果

「飲食原則」搜尋結果

總共找到 544 筆符合關鍵字「飲食原則」的資料

別讓營養不良變癌友殺手！必知3營養法則

…明成分的藥物、偏方。 5. 諮詢營養師並設計個人專屬菜單及飲食原則。 6. 不熬夜、充分的睡眠且規律作息，進行適當的運動及減少工作壓力。 **【營養師小叮嚀】：** 鄭…
http://www.top1health.cn/Article/308/31443
肚子脹胃謅謅？高纖飲食KO脹氣

…69] 其實脹氣並非真正的疾病，只要簡單地採取以下幾點飲食原則，就可以避免脹氣發生： **原則一／採高纖飲食，並大量喝水** 由於纖維無法被身體吸收，當纖維在幫助消化的同…
http://www.top1health.cn/Article/248/30367
你有類風濕關節炎？3類食物要忌口

…炎患者在合理搭配飲食的基礎上應遵循高蛋白、高維生素、低脂肪的飲食原則。高蛋白、低脂肪的食物主要有蛋奶類、大豆類（黃豆、黑豆）、乾果類（瓜子、杏仁、松子）和肉類（雞肉、牛肉、羊肉、豬…
http://www.top1health.cn/Article/248/30276
愛女不「肺」力！5招守護肺部健康

…飲食指南** 養成「少紅肉、高纖、低脂、蔬果579」的飲食原則。蔬果中的植化素具有多重防癌抗癌效果，可抑制細胞從正常狀態轉變成癌細胞。 ![台灣癌症基金會和屈臣氏合作，…
http://www.top1health.cn/Article/319/30155
骨骼像生鏽菜刀？原因：骨骼膠原蛋白糖化

…以及減少體內 AGEs 的產生。該怎麼吃，可以參考「抗糖化的飲食原則」。關於本文文獻來源：Poundarik, A. A., Wu, P., Evis, Z., Sro…
http://www.top1health.cn/Article/248/30112
香蕉型身材缺女人味　1日菜單找回曲線

…適合吃高纖食物，如綠色蔬菜，晚餐再補充魚肉或豆類以幫助增肌的飲食原則，自然能吃的健康、營養無負擔。 **【1日曲線UPUP菜單】** **★早餐——山藥蘋果沙拉…
http://www.top1health.cn/Article/80/29914
減重近百公斤！胖巨人變身1/2型男

…生活習慣。宋天洲醫師呼籲手術減重者，手術後食量減少再搭配均衡飲食原則，雖然復胖率很低，但若暴飲暴食或是飲食以高熱量食物為主，仍然有復胖的可能，應謹慎小心。除了注意飲食均衡之外，也要…
http://www.top1health.cn/Article/132/29838
來如一陣風痛風帝王病　飲食6原則

…量避免攝取嘌呤含量高的食物。][86607] **【痛風的飲食原則】** **一、少吃含大量普林食物** 痛風的急性發作常發生在大吃大喝之後，因此除了平日應節制飲食外，盡量避…
http://www.top1health.cn/Article/318/29722
冬天養生先補腎　早睡晚起守健康

…，湯上的浮油應撈掉，勿使用太鹹的沾醬；糖尿病患者除了遵守治療飲食原則之外，宜減量吃半人份就好，且將藥膳熱量計算至整日熱量中；痛風患者不宜大量喝肉湯，以免痛風發作。中醫認為「…
http://www.top1health.cn/Article/240/29733
防豆漿牛奶脹氣　胃癌這樣吃才對

…酸，增加健康油脂的攝取。 ![建議癌友遵循高熱量、高蛋白的飲食原則，並均衡攝取六大類食物，避免癌症惡病質的發生。][86173] **高熱量高蛋白　預防癌症惡病質** 在…
http://www.top1health.cn/Article/320/29499
解除癌友便祕危機　纖維該怎麼吃？

…35公克纖維質，要達到足夠的攝取量一點也不難，只要遵循以下的飲食原則，以全穀類或雜糧飯代替白米飯，輔以眾多種類的蔬菜和水果，簡簡單單就能達標，縮短每天和馬桶抗戰的時間。 **…
http://www.top1health.cn/Article/30/29486
老人吞嚥困難　3分鐘口腔運動助進食

…心曾偉誠語言治療師也特別針對已有吞嚥困難問題的朋友，提供5大飲食原則，並建議可適時調整日常飲食內容，選擇合適的食物及調整料理質地，來改善患者的進食問題。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/253/29202
當心！5大NG習慣恐害你養成易胖體質

…是身體開始分泌胰島素，使身體更容易吸收脂肪！因此，遵守適量的飲食原則，我建議大家在三餐中只取一餐食用麵類或是麵包較佳。 **NG習慣3／每餐都吃水果** 「林醫師，水果對健…
http://www.top1health.cn/Article/101/29133
JR紀言愷有深溝腹肌！教練教你3招輕鬆練

…才能凸顯腹肌。飲食方面，賴沛恩教練指出，應該遵循均衡飲食原則，蔬菜、蛋白質、碳水化合物等食物都要攝取，並且少鹽少油，還要減少攝取高熱量、低營養的食物如零食、含糖飲料、酒精類…
http://www.top1health.cn/Article/306/29031
秋涼食慾大　3輕食幫孕媽咪控血糖

…喝喝，恐造成血糖偏高，或導致妊娠高血糖，建議可參考少量多餐的飲食原則，以高纖輕食做為零食或點心，不僅可增加飽足感、滿足口腹之慾，也能降低妊娠糖尿病的風險。 ![食慾之秋，本身就容…
http://www.top1health.cn/Article/17/29032