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…、噁心,這時候就要多休息、多喝水。 俗語說:「藥補不如食補」,面對冷氣夢魘,夏日水梨是很好的選擇。雖然水梨本身性質屬偏寒涼,但只要經過熬煮的手續,就能減低其本身的寒性,不僅滋…
http://www.top1health.cn/Article/80/52864「妳懷孕的時候,都吃哪些營養品啊?」許多媽咪懷孕以後,特別注重營養的補充,三不五時就會和姊妹淘交換資訊,就怕虧待了肚子裡的寶貝!而葉酸、魚油、益生菌可說是討論度最高的三種營養品。究…
http://www.top1health.cn/Article/320/52246愛家、貼心、敏感…這也是你對巨蟹座的印象嗎?許多巨蟹座都有心思細膩的性格,對外在的感受力很強,當他們處於高壓環境時,比較容易緊張或感到壓力,因此可能會有胃痛、胃酸過多的困擾。其實,…
http://www.top1health.cn/Article/318/52595…應先接受完整的醫療評估和檢查,再由醫師和藥師提供合適的治療和食補建議。 <!--more--> ![更年期婦女使用荷爾蒙補充治療之前,應先接受完整的評估和檢查。][123294…
http://www.top1health.cn/Article/324/52577…完整的醫療評估和檢查,再由醫師、藥師和營養師提供合適的治療和食補建議,較有保障。 依據2001及2004年JAMA美國醫學期刊,大豆異黃酮Isoflavone對更年期…
http://www.top1health.cn/Article/234/52425…脾和胃之效,其煮粥後更容易被人體消化吸收,可謂相當合宜脾胃的食補良方。唯一要注意的是,食用粥類易使人血糖升高,因此,糖尿病病友不宜多食。 另外,適度食用有「山…
http://www.top1health.cn/Article/315/52459…則需視病患對食物之耐受程度而定。攝食狀況不佳時,可善加利用膳食補充劑之使用。 或是多吃含鐵質的食物,必要時可使用補充維生素礦物質補充劑,全胃切除者須依醫矚定期注射維生素B12…
http://www.top1health.cn/Article/241/52409…補破損的口腔黏膜。][122482] **要點1/從飲食補充維生素B2、維生素C:** 人體缺乏維生素C及維生素B2時,容易有嘴破現象。建議民眾日常飲食應充分攝取天然蔬菜、…
http://www.top1health.cn/Article/302/52345… **葉黃素鏡片,能有效阻隔高達94%的藍紫光** 飲食補充,還得考慮人體的吸收率,攝取100毫克不見得就能完全吸收利用100毫克,但日本知名品牌所研發的功能鏡片,具有如同在…
http://www.top1health.cn/Article/320/52362…的咖啡因,譬如以巧克力原料製成的餅乾、蛋糕或冰淇淋等,另外膳食補充劑、藥品等也可能含有咖啡因,但普遍含量並不高。若您是巧克力愛好者的話,在品嚐享用的同時,也需留意相關數據,譬如一片…
http://www.top1health.cn/Article/318/52317…師表示,其實想要保持美麗胸線、成功二次發育,關鍵就在於日常飲食補對營養素、加強胸大肌的鍛鍊! ![][122431] **錯過青春期,胸部還能二次發育?營養師來解答** …
http://www.top1health.cn/Article/80/52252…到每日需求量的80%,投資報酬率相當高;其餘20%則可透過飲食補充,包括:深海魚、牛奶、蛋黃、香菇和木耳等,都含有不少的維生素D,是民眾日常飲食的優先選擇。 不過,現代人因為…
http://www.top1health.cn/Article/261/52206…而經常出現口乾舌燥症狀者,最好也先停止服用。 **藥補食補 上策對症治療** 事實上,女性生理期過後,不一定都要喝四物湯補血。除了四物湯以外,偏於腎虛寒冷體質的婦女還可以選…
http://www.top1health.cn/Article/320/52208…乏力的季節。 **吃苦解熱 吃薑排寒氣** 夏日食補養生,可多吃帶苦味的食物如蓮藕、芹菜等,或微甘食物如甘蔗、小番茄等,幫助解熱袪暑、消脹解乏。另夏天白晝長、夜晚短,宜…
http://www.top1health.cn/Article/80/52181…學會自我放鬆、運動、以及尋求醫師或專家的支持之外,透過適當的食補,也能降低過勞對健康的傷害。 中醫認為虛勞的範圍很大,與工作過勞相關的大致可分成「勞心」和「勞力」兩類。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/52039