「雞腿」搜尋結果
總共找到 391 筆符合關鍵字「雞腿」的資料-
立冬要溫補！四物搭配苦瓜不噴火
…*材料：**西洋參3錢、黃耆3錢、枸杞3錢、紅棗6至10個、雞腿2隻。 **做法：**中藥快速沖洗乾淨後入大碗公加水約500cc蓋上蓋子後入電鍋外鍋放1碗水按下開關後即可，等開關…
http://www.top1health.cn/Article/132/16386 -
毒油滾邊去！婆媽3道無油料理
…以少油或無油方式烹調，以下即是3道無油烹調的食譜，包括：煎炸雞腿肉、炒三色蔬菜、紅燒刺參，料理秘訣關鍵在順序，不但吃得到營養，也完全不失美味。 **【無油料理秘訣】：** …
http://www.top1health.cn/Article/172/16354 -
放下雞腿便當！手作水晶沙拉好享瘦
上班族外食機會多，但市售的炸肉排或炸雞腿便當，一個熱量就高達800至900大卡，相當於3碗白飯，體重60公斤的成年男性，需騎腳踏車2.5小時或快走4小時才能完全消耗。面對不斷橫向發…
http://www.top1health.cn/Article/101/16298 -
拒當乾癢猴抓妹 秋冬來碗薑味燉梨
… 推薦藥膳／增液湯：取生地3錢、玄蔘3錢、麥門冬3錢，與適量雞腿或排骨，加水燉煮至食材軟爛即可。雞腿和排骨可用熟蓮藕、黑木耳取代。若皮膚特別乾燥者，可再加入黃芩2錢、石斛2錢，加強…
http://www.top1health.cn/Article/249/16240 -
過敏先改善體質 首選補氣糙米雞湯
…黃耆5錢、山藥5錢、紅棗3錢、防風1錢。 2.土雞一隻或雞腿2-3隻、糙米1/3杯。 3.生薑、米酒、鹽需適量。 **作法：** 1.將藥材置鍋內，加水6杯，燒開後以小火…
http://www.top1health.cn/Article/132/16174 -
孩子喘不停？兩藥膳舒緩氣喘不適
… 山藥3錢、茯苓3錢、蓮子3錢、芡實3錢、粉光蔘1.5錢、雞腿1隻、水1000c.c、鹽少許。（雞腿可用排骨、豬瘦肉替換） **做法：** 1、雞腿切塊洗淨，放入滾水中煮…
http://www.top1health.cn/Article/80/16141 -
馬甲線女神張婷媗 咖啡水消腫去油
…採用原態食物─即是直接購買食物本身樣貌，避開加工製品，像是買雞腿、雞胸肉不要買絞肉，才能從最根本分辨食物的好壞，避免人工添加物傷害身體健康。 即將在近期推出新書的張婷媗也不忘…
http://www.top1health.cn/Article/115/15789 -
外食族挑午餐 3營養素缺一不可
…虎嚥，都是導致消化不良、肥胖的原因之一。 - **愛吃雞腿、排骨便當** 同樣是為了方便起見，直接外帶一個便當回公司吃，或是乾脆叫外送，1個便當動輒7、800大卡，脂肪含量…
http://www.top1health.cn/Article/101/15633 -
秋節後多胖2公斤 體重管理333
…個小小的雙黃廣式月餅，熱量就飆破800大卡，就像嗑完一大個滷雞腿便當，且攝取同樣的熱量，月餅成分多為油脂、澱粉、醣類等，甚至暗藏著導致心血管疾病風險的反式脂肪，營養價值還遠遠不如雞…
http://www.top1health.cn/Article/101/15661 -
健康烤肉樂翻天 先遠離3致癌物
…西生菜清洗乾淨，大番茄切片，包裹住約2兩低中脂肉類（如：去皮雞腿肉、里肌肉等），最後用兩片全麥吐司夾起，淋上上述創意醬料，大口咬下，配上綠茶剛剛好不油不膩，滿滿的健康與滿足在其中。…
http://www.top1health.cn/Article/248/15647 -
外食族減重 避開3大早餐地雷
…有鈉含量過高的問題。另外，經油炸過的香雞蛋土司、炸蝦堡、卡啦雞腿漢堡，也都是油滋滋的早餐，再加上麵包表面塗上的美乃滋，光早餐就可以吃進不少油脂。 早餐店人手一杯的紅茶、奶茶也…
http://www.top1health.cn/Article/101/15617 -
鳳梨酥陷阱 反式脂肪恐傷心血管
…月餅熱量較高，像是雙蛋黃廣式月餅就高達800大卡，等於一個滷雞腿便當的熱量，若食用過多容易增加身體的負擔。可以選擇不含蛋黃的月餅取代含有蛋黃，甚至雙蛋黃的廣式月餅。即便是同款式的月…
http://www.top1health.cn/Article/80/15546 -
臉色蒼白又頭暈 喝補血四物湯
…以下介紹基本四物湯作法。 **補血四物湯** 材料：雞腿1支、當歸2錢、白芍3錢、川芎3錢、熟地黃5錢。 <!--more--> ![四物湯屬溫補藥方，可調經補血。][…
http://www.top1health.cn/Article/239/15541 -
雙黃廣式月餅8百卡 像嗑雞腿便當
…黃廣式月餅，熱量就飆破800大卡，嘴饞吃下肚，就像在嗑一個滷雞腿便當，需要慢跑不停歇85分鐘才有辦法消耗掉，中秋連假只要每天都吃一顆，就會增加半公斤的體重。 
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