陽光 | 搜尋結果 | 華人健康網

「陽光」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「陽光」的資料

別小看韭菜～硫化合物能改善便祕、降血脂、防腸癌

…就是沒曬到太陽的韭菜，農人會在韭菜長出一兩吋後，覆蓋稻草遮蔽陽光，使其缺乏葉綠素，長成銀黃金色的韭黃，一般常會拿它來包水餃。而韭菜花則是韭菜的花梗與花苞，含苞待放的時候最是美味，一…
http://www.top1health.cn/Article/314/51093
下雨濕冷好倒「霉」！衣服防霉、防臭靠這招

…除了最基本的洗淨衣物，還要有足夠的「抗菌」功能，這樣就算遇到陽光少、濕氣重，衣服比較晾不乾的天氣，也不必太過擔心。而且，從洗衣精開始抗菌，才是從根本解決異味問題，也才是真正的洗淨。…
http://www.top1health.cn/Article/248/51045
咖啡+鮮奶≠補鈣！營養師：防骨鬆先做這4件事

…缺乏則會導致骨骼鈣化不足，增加骨折的危險性。維生素D又叫做「陽光維生素」，也就是說只要一週3次以上，花10~20分鐘曬曬太陽就可以生成足夠的維生素D，同時也可以利用這段時間做些負重…
http://www.top1health.cn/Article/355/50930
美食春節　健康也旺來

…部萃取的鳳梨酵素，更具幫助消化、調整體質與使排便順暢等功能。陽光康喜成立於2010年，為知名鳳梨酥品牌微熱山丘關係企業，已多年榮獲SNQ國家品質標章，更於2016年獲農委會科技農企…
http://www.top1health.cn/Article/320/50890
20歲後睡眠力下降！這段時間熟睡就能抗衰老

…天不出門，但是卻不能三天不睡覺！睡覺之於人體的重要性，就好比陽光、空氣、水，是維持生命的必要元素。然而，人到了20歲過後，睡眠品質就會慢慢下降，影響到身體的免疫力、修復能力，導致睡…
http://www.top1health.cn/Article/245/50869
調好體質再受孕！5個跡象抓住妳的排卵期

…子宮比喻為一棟房子，如果房子夠溫暖、土讓夠肥沃，再加上充足的陽光、空氣、水分（也就是媽咪良好的內分泌、免疫力、凝血功能等），種子就比較容易順利生長，開花結果。反之，土壤缺乏…
http://www.top1health.cn/Article/324/50658
維生素D是一種荷爾蒙！3點正確補充不NG

… 「台灣預防保協會理事長」趙順榮藥師指出，維生素D又稱「陽光維他命」，過去，維生素D最為人熟知的功能是協助調節體內鈣平衡及幫助鈣質吸收，使骨骼強健、避免骨質疏鬆，但有愈來愈多研…
http://www.top1health.cn/Article/320/50749
年節掃除偷吃步！廚房、浴室這樣清好輕鬆

…可再換一杯新的小蘇打粉，或是將使用過後的小蘇打粉平舖、曝曬於陽光下進行還原，讓它可再度被利用，或也可直接進行二次利用，將使用過後的小蘇打粉用於拖地或清潔廚房油汙。此外，小蘇打粉也可…
http://www.top1health.cn/Article/324/50782
防癌靠完整營養！乳癌名醫：馬鈴薯、牛蒡連皮吃

…菜的根部是蓄積營養的器官，富含糖分與澱粉；而菜葉的部份是經過陽光照射行光合作用的器官，含有豐富的維生素與礦物質。此外，部份蔬菜與全穀根莖類的外皮，包括蔬菜白蘿蔔、紅蘿蔔，以及全穀根…
http://www.top1health.cn/Article/320/50716
咖啡+鮮奶≠補鈣！營養師：防骨鬆先做這4件事

…缺乏則會導致骨骼鈣化不足，增加骨折的危險性。維生素D又叫做「陽光維生素」，也就是說只要一週3次以上，花10~20分鐘曬曬太陽就可以生成足夠的維生素D，同時也可以利用這段時間做些負重…
http://www.top1health.cn/Article/248/50620
維生素D不足？來自陽光的維生素，醫師這樣解釋…

…了靠攝取食物而獲得之外，維生素D是少數人體可以自行合成再經由陽光中的紫外線B照射皮膚而產生，因此又有陽光維生素的稱呼。在過去醫學界認為，生活在陽光充足地區的人們不應該有維生素D缺乏…
http://www.top1health.cn/Article/320/50654
沮喪、失落、莫名想哭…為什麼冬天特別容易憂鬱？

…的自然景色變化，其實也對人類的情緒起了非常大的影響力，晴天、陽光會帶給人溫暖的力量，覺得充滿希望；下雨天容易引發憂愁、煩悶的情緒，陰天會容易沒有活力、變得懶散，因此，有一個叫做「季…
http://www.top1health.cn/Article/245/50552
那個來總是睡不好？這2種東西一定要記得吃

…，然而早晨太陽剛升起的清晨，卻是最適合運動的時機，自然界的太陽光能增加晚上身體形成褪黑激素，此外，陽光也能幫助身體合成維生素D，並製造更多「瘦素」（leptin），抑制女性在經期間…
http://www.top1health.cn/Article/324/50197
洗熱水澡臉紅紅！外油內乾小心酒糟危「肌」

…狀劑型來鎖住水分，才能發揮保濕的效果。 **4.適當防曬擋陽光熱能：** 酒糟肌曬完太陽最容易臉紅，因此適度的防曬有必要。但並不是選防曬功能越強的防曬品越好，一般防曬係數約SP…
http://www.top1health.cn/Article/80/50105
開啟青春之鑰！女醫師的9大私房抗老祕訣

… 一、不抽菸：吸菸會使人少活七年。 - 二、少曝曬太陽：因陽光會使細胞提早死亡。 - 三、高纖維飲食。 - 四、每天一杯紅酒：一天一杯可以紓解壓力，但如超過兩杯，反而會增加罹…
http://www.top1health.cn/Article/248/50062