本書接下來將檢視在今天的社會裡,「受到他人歡迎」這件事會如何影響我們──即使我們並未意識到它的存在。書中將帶大家想一想:為什麼對於數萬年前的祖先來說,受歡迎就已經很重要了;而在二十…
http://www.top1health.cn/Article/338/80812…」營養師除了將一一破解上述問題,也特別提出6大提升免疫力必補關鍵營養食物,打造健康防護網,百病不侵! **影響免疫力:遺傳基因、睡眠、運動、壓力,飲食更是息息相關**…
http://www.top1health.cn/Article/320/80792…仍然是避免接觸感染源,不妨牢記5要訣。此外,想要調節免疫力的關鍵,則需要靠正常作息、均衡飲食,或者可以適度飲用有助益氣、清肺、調脾胃、提升免疫力的茶飲。 ![][188498] …
http://www.top1health.cn/Article/320/80760…除了重視維持曼妙勻稱的身材,更需要擁有美麗的「「謎齡肌」,而關鍵密碼就藏在使用正確的保養法寶,給予肌膚完善的呵護,維持Q彈澎潤。目前有一種保養新概念,即是在清潔同時導入HSP(熱休…
http://www.top1health.cn/Article/248/80748…有升溫發展之際,人人都不禁想問:「台灣控制得住嗎?」以下5個關鍵重點,為你解開新型冠狀病毒肺炎疫情高速蔓延的疑惑,同時教授正確防疫措施,讓你學會自保自救! **關鍵一…
http://www.top1health.cn/Article/248/80746…最近的發現,青少年的頸椎病問題除了姿勢不良以外,還有髮型也是關鍵。有些小朋友的瀏海,他喜歡只留其中一邊,而且留得很長讓瀏海垂下來。無關好不好看,而是我發現剪這種髮型的人,常常會有甩…
http://www.top1health.cn/Article/343/80477…的,哪怕是反式脂肪,每天攝取2g以內也是不會產生危害的,所以關鍵還是量的問題。甜點雖然可以用來改善心情、減輕壓力,但永遠只能「點」到為止。 **本文出自高寶書版《專業營養師教…
http://www.top1health.cn/Article/101/80521「臉上皺紋多到可以夾死蚊子」,這是一句網路流行很誇張的說法,但是卻反應出女性肌膚老化的警訊,包括皮膚粗造、毛孔粗大、長黑頭粉刺,都是洩漏年齡秘密的殺手。造成皮膚老化的原因,除了年齡…
http://www.top1health.cn/Article/248/80606…專欄邀請台北市立大學體育學院院長郭家驊特聘教授撰文,解析運動關鍵營養成分—「醣」,並一步步串聯起它與「肌肉肝醣」、「耐力體能」、「死亡率」之間的層層關聯,最後提出能增加肝醣儲存、改…
http://www.top1health.cn/Article/145/80465在頸椎病,常常要面對男女大不同的情況,例如女性會用千奇百怪,甚至奇幻的方式來形容她的不舒服,男性比較直接。我認為這和男女個性不同有關係,也可以說是男性與女性在情緒處理方式的差異所造…
http://www.top1health.cn/Article/343/80489…嚴謹的健康檢查。][187094] **【找代孕5 大關鍵自保】:** 蔡鋒博醫師建議,有計劃到國外找代理孕母的夫妻,無論是選擇去美加系統,或是選擇到烏克蘭、俄羅斯,或喬治…
http://www.top1health.cn/Article/248/80404…[187058] <!--more--> ![急救成功的關鍵:高品質心肺復甦術CPR加儘快去顫電擊AED。][187059] **急救成功的關鍵:高品質心肺復甦術CPR加…
http://www.top1health.cn/Article/248/80407一般人談瘤色變,更何況是長在腦袋裡的腦瘤,每遇上此類病患,所得到的反應不盡相同,但心裡所想的唯有怎麼辦?會不會殘廢,甚至死亡的恐懼感,有些人選擇逃避,放棄治療。故筆者希望藉由以下內…
http://www.top1health.cn/Article/319/80216…」,想要生出頭好壯壯聰明、高人一等的寶寶,孕媽咪攝取的營養是關鍵!有一些懷孕婦女擔心孕期體重飆升,所以刻意減量,甚至挑食,導致營養不均衡,恐造成早產風險。藥師提醒,產前、孕期就要在…
http://www.top1health.cn/Article/248/79136…運動能降低胰島素抗性降低,而胰島素抗性在阿茲海默症當中扮演了關鍵重要性。 **2.**運動能生酮。有了酮,就能增加產生腦源性神經營養因子(BDNF),可以支持神經元。 **3.…
http://www.top1health.cn/Article/318/79163