…增進健康。 ![][194948] 減醣能瘦身的關鍵,在於抑制「肥胖荷爾蒙」胰島素運作。胰島素是**胰臟**在身體攝取醣類時分泌的荷爾蒙,用來降血糖。 一旦吃了米…
http://www.top1health.cn/Article/101/82752我們先從一個簡單的問題開始,那就是「癌症是否能夠預防?」從結論上來說,「我們無法徹底預防罹癌的可能性,但可以想辦法減少一半以上的風險」。 容我在此打個岔,大家聽過「生…
http://www.top1health.cn/Article/261/82509…成為台灣的「新國病」。 **肺癌「存活率倍增」要達標的關鍵:三級防線** 為了達到「存活率倍增」,應同時強化初級預防(避免致癌因子,強化生活及飲食預防)、次級預防(早期篩檢…
http://www.top1health.cn/Article/319/82453**【手沖咖啡-實驗比較】** **TEST 1 為什麼咖啡沖出來酸酸的?** 沖煮咖啡時,如果萃取度不足,咖啡容易呈現偏酸的現象。或是沖煮時間過短,咖啡的酸味便開始上升,因此…
http://www.top1health.cn/Article/318/82406**陶鍋炒豆成果沖泡教學** 萃取咖啡,是利用熱水沖煮已經炒焙和磨碎的咖啡粉,從中萃取出芳香物質和其他成分。沖煮咖啡時,數百種化合物會從咖啡粉裡溶解到水中,成為我們日常喝的咖啡。…
http://www.top1health.cn/Article/248/82403… ![][193937] 詢問許瑋甯維持好身材的關鍵是什麼?她想了一下,**「吃對時間,多運動,就是這麼簡單。」** 許瑋甯表示,「早餐一定要吃,午餐也要吃,但5…
http://www.top1health.cn/Article/101/82400…肺癌的發病與進展。 **肺癌致病的關鍵:APOBEC突變特徵、致癌物效應** 癌細胞基因突變結果顯示,東西方病人突變的基因背景大為不同,肺腺癌癌變與AP…
http://www.top1health.cn/Article/310/82356…D-19病毒出現變異?1名確診者可把病毒傳染4人?張上淳教授關鍵在於是否正確落實防範措施** 中央流行疫情指揮中心張上淳專家諮詢小組召集人表示,有關於COVID-19病毒變異、變…
http://www.top1health.cn/Article/29/82338…000段感情關係,從中汲取出關於愛情的真相。 **四種關鍵態度決定婚姻成敗** 在經過十年分析愛情實驗室的資料之後,約翰發現了一組決定一樁婚姻成敗的關鍵變項:在訪談中,一對…
http://www.top1health.cn/Article/145/82298…撲?WHO證實病毒會透過「空氣傳播」?做好防護,防疫不鬆懈是關鍵** 首先,對於外界所稱的秋冬疫情恐反撲的說法,中央流行疫情指揮中心陳時中指揮官表示,秋冬或明年是否疫情會再來,這…
http://www.top1health.cn/Article/29/82282… **青少年自殺比例攀升?社會型態改變、家庭支持力量降低是關鍵 這樣做有助預防** 衛福部心口司司長諶立中表示,青少年自殺比例這幾年確實有往上增加的趨勢。至於,究竟是什麼原因導…
http://www.top1health.cn/Article/245/82120…、調節體質。建立內外防護雙重屏障,更是有效抵抗外來威脅的成功關鍵! ![][192745] **別讓身體失去防護力!營養師:從3層次補對營養,全方位健康防線升級** 趙函…
http://www.top1health.cn/Article/101/82071…共睹!中央流行疫情指揮中心特別設立「COVID-19臺灣防疫關鍵決策網」,在防疫過程中記錄每個關鍵時刻,包含「決策關鍵時間軸」、「成功防疫因素」、「臺灣衛生醫療體系基礎」、「重大政…
http://www.top1health.cn/Article/248/82033夏天愛美,減肥是必勝第一步!但是,過度減肥卻可能會意外造成月經遲到,甚至嚴重為閉經,跟小紅說掰掰!為了逼出月經,坊間有所謂打催經針馬上見紅,一針見效的說法,引起有月經遲遲不來女性躍…
http://www.top1health.cn/Article/248/81809…因此料理這類熱炒食物時,記得選擇耐高溫、發煙點較高的油品也是關鍵。 **善用中鏈脂肪酸健康特性** **打造兼具美味與健康的養身型吃貨料理術** 為什麼有中鏈脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/320/81919