「造血」搜尋結果
總共找到 519 筆符合關鍵字「造血」的資料-
助眠補充好食物 吃葵瓜子不數羊
…？色胺酸（Tryptophan）是一種天然胺基酸，也是大腦製造血清素的原料。而血清素的作用在可減緩神經活動、讓人放鬆、引發睡意。富含色胺酸的食物例如乳製品、雞蛋、堅果類則以葵瓜子、…
http://www.top1health.cn/Article/76/25037 -
必勝減重第1招 色胺酸食物控食慾
…飢餓感，避免吃太多導致肥胖。 ![牛奶富含色胺酸，是大腦製造血清素的原料，可穩定神經，進而抑制食慾。][75315] **飲食減重3部曲：抑制食慾、減少吸收、促進代謝*…
http://www.top1health.cn/Article/101/24699 -
輻射污染食品 半衰期30年恐罹癌
…等情況較常見。但隨著時間遞移，除了消化系統外，腦部、心血管到造血系統和腸道上皮細胞都會受到一定的傷害與影響。 倘若接觸輻射污染的次數過於頻繁，長期下來更會增加骨髓、肝、腎衰竭…
http://www.top1health.cn/Article/261/23751 -
不是鬼壓床！治睡眠癱瘓症先放鬆
…該注意從飲食中攝取助眠食物，包括色胺酸的補充，色胺酸是大腦製造血清素的原料，而血清素是重要的神經傳遞物質，可以減緩神經活動，讓人放鬆、引發睡意；腦內的血清素還會轉化成褪黑激素，有助…
http://www.top1health.cn/Article/132/23701 -
香蕉降憂鬱 葡萄柚蘋果提神消疲勞
…信心。香蕉還是色胺酸和維生素B6的主要來源，它們能幫助大腦製造血清素，減少憂鬱。 **葡萄柚** 葡萄柚不但有濃郁的香味，更可以提神醒腦。葡萄柚含的大量維生素C，不僅可以使身體…
http://www.top1health.cn/Article/320/23590 -
注意！有些頭暈症狀 不看神經內科
…性。 <!--more--> 健康狀態下，老年人體內造血組織的存在量以及造血質和量已經有所下降，紅細胞本身的老化，使其對鐵的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重營養保健，…
http://www.top1health.cn/Article/31/23580 -
高纖又低脂！6理由豆類非吃不可
…、鈣質。鈣質為構成人體骨骼、牙齒的主要成分；鐵質則可協助人體造血，皆有助於生長發育。 **本文出自人類智庫《五穀雜糧營養密碼》**
http://www.top1health.cn/Article/80/23524 -
不是閒嗑！研究：嗑南瓜子心情好
…決定心情和調節睡眠的最重要的腦內化學物質之一。色胺酸是大腦製造血清素的原料，而血清素是重要的神經傳遞物質，可以減緩神經活動，讓人放鬆、引發睡意。 色胺酸無法由人體合成，必須從…
http://www.top1health.cn/Article/245/23381 -
【查症狀】左邊臉頰長痘
…腑為肝，可能是肝功能不順暢，引起了肝火。如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。左臉頰長痘說明血液排毒能力降低，有可能是肝臟出現了問題，或是血液循環出現了問題。情緒與肝是最為密切的…
http://www.top1health.cn/Article/158/23366 -
這樣吃，遠離醫生！糙米大蒜都上榜
… **★防禦輻射能的飲食：** 食鹽和鈉離子是活化人體造血細胞的物質，而砂糖則是破壞造血細胞的毒素。所以要用鹽沾糙米飯捏成飯糰，以及喝濃郁的味噌湯。千萬不可以吃砂糖，因為砂糖…
http://www.top1health.cn/Article/80/23345 -
舌頭莫名疼痛？當心貧血在搞鬼
…高血紅素；但長期來看，補血藥物不僅有助改善人體氣血循環及提升造血機能，副作用也相對較低，可謂是患者的另一種選擇。 <!--more--> 
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