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「輕食」搜尋結果

總共找到 355 筆符合關鍵字「輕食」的資料

輕食美肌保濕　吃番茄湯麵就對了

…的皮膚問題，除了塗抹保養品加強保濕以外，也能藉由當季水果製成輕食，提升身體抗氧化的能力，維持體內環保，達到美肌效果。 ![若在湯麵中加入蕃茄熬煮，可提高身體抗氧化的能力，進而養出…
http://www.top1health.cn/Article/249/11696
瘦身輕食正夯　動手做低脂高纖蝦鬆

…擇容易傷身的斷食法或營養不均的水果餐，但較新的瘦身潮流是低卡輕食，熱量低且兼顧營養均衡，讓瘦身也能很輕鬆！ ![低卡輕食減重正流行，但營養學認為均衡攝取營養才是健康的關鍵。（攝影…
http://www.top1health.cn/Article/101/11672
嗯嗯不通　清宿便吃奇異果輕食

…女。其實，消除宿便，除了適度運動，也能利用纖維素高的水果製成輕食，幫助腸胃蠕動和排便，也減少熱量上身。 ![奇異果含有豐富膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助排便。（攝影／黃志文）]…
http://www.top1health.cn/Article/80/11640
輕食火鍋無負擔　1人份僅百卡

…來臨，不僅要擺脫厚重的冬衣，連飲食都要跟著「輕」起來！以往對輕食的觀念在於低卡，因此高油脂高熱量的火鍋首被排除在外，但火鍋其實也能吃出低卡又營養的輕食主張。台南麻豆新樓醫院營養科在…
http://www.top1health.cn/Article/80/11594
賈伯斯奪命癌症　標靶藥1月納健保

美國蘋果電腦創辦人史提夫賈伯斯（Steve Jobs）於兩年年前因惡性胰臟神經內分泌瘤併發多處轉移去逝，該病症開始被大眾認識，醫師指出，不同於胰腺癌，此症因會併發身體多處腫瘤更為棘…
http://www.top1health.cn/Article/7/11107
多吃？少吃？吃得健康不要胖

…對腸胃造成不適，以他的健康飲食範例是建議，早上吃得多、中午吃輕食、晚餐吃沙拉，偶爾朋友聚會可能的話就協調中午聚餐，吃飯時也是以菜、湯為主，肉類少碰，盡量不要增加腸胃的負擔就對了！ …
http://www.top1health.cn/Article/101/10253
上班輕鬆瘦！早上7至9點黃金減重

…有氧運動，並可拉伸身體的肌肉。但千萬不要空腹運動，可先吃一些輕食當早餐，熱量約控制在150至250大卡之間，餐後休息30分鐘左右再開始運動，可防止因血糖過低而引起昏厥。 **…
http://www.top1health.cn/Article/250/10364
外食族減熱量　4原則選健康盒餐

衛生署調查顯示，7成國人中餐是「外食族」，然而市售傳統盒餐熱量偏高，以炸雞腿便當為例，高達1300大卡、等同吃進2餐的熱量，縣市衛生局輔導業者開發健康盒餐，熱量皆少於800大卡，而…
http://www.top1health.cn/Article/101/9141
科技公司瘋甩肉　員工爬樓梯要刷卡

…紅、黃、綠區分各類餐點的熱量，並設計650卡取餐建議，也提供輕食低卡餐及舉辦健康營養講座宣導，建立員工健康飲食觀念。還有每天定時的健康操、假日時舉辦的員工登山活動等，目的都是要員工…
http://www.top1health.cn/Article/8526
票選最酷炫創意餐車　邀你來按讚

…風景區環潭路大碼頭旁進行決選，現場展示創意造型餐車及提供美味輕食，入選的20輛餐車挑戰「最佳人氣」和「最佳在地特色」兩大獎項。觀光局指出，創意餐車所販售的美食包羅萬象，在書…
http://www.top1health.cn/Article/8359
改善吞嚥障礙　先確認3項要點

李太太45歲，感覺最近幾個星期來常常在頸部或胸骨後有異物卡住的不適感，喝水或吞食物都無法改善症狀，但吃任何食物或水都不會有吞不下的感覺。陳小姐24歲，陳述在服用治療青春痘的藥物後，…
http://www.top1health.cn/Article/8248
午晚茶新享受　華泰海鮮近半價優惠

下午或晚上想要吃一點輕食，又不想讓荷包負擔太重，現在有新選擇！華泰王子大飯店楓丹廳即日起至12月30日推出「楓丹海鮮午晚茶」，由華泰大飯店集團西餐主廚江潘維嚴選台灣現流鮮蝦、鮮蚵、…
http://www.top1health.cn/Article/7636
大麥嗑！能降低心血管疾病風險

…康好處，而這一些作品也非常適合媽媽們為學童及全家人料理的健康輕食餐。 ![美國穀物協會、美國小麥協會共同為台灣學童的營養把關。（圖片提供／美國穀物協會）][16453] 美國小…
http://www.top1health.cn/Article/7606
坐月子禁忌多　唐志中太太：偷洗頭洗澡

…中醫師、營養師與廚師這三師，所設計出來的月子餐是產後第一週吃輕食，因為第一週是媽媽必須排除惡露的時候，所以建議飲食要以輕淡為主，第二週開始才用中醫生特調的中藥材搭配其他食材，除能控…
http://www.top1health.cn/Article/7117
點「食」成金！333外食準則保健康

…容易取得，且有超過6成民眾外食時，會刻意選擇健康的食物或健康輕食；此外，大多數外食者認為，部分餐廳為了追求美味，而較忽略營養上的考量，成為在外飲食無法均衡攝取，各種營養的重要因素之…
http://www.top1health.cn/Article/6581

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