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「衰老」搜尋結果

總共找到 996 筆符合關鍵字「衰老」的資料

防血管老化！5大食物讓血管逆齡

…增加心血管疾病風險。醫師指出，久坐不動，飲食失衡，血管恐提早衰老。特別是有「三高病史」者，應防範血管硬化危機，包括：少吃鹽、多運動，以及攝取5大強化血管的食物，讓血管保持年輕。 …
http://www.top1health.cn/Article/33/56577
眼皮跳、腿抽筋…，是什麼毛病？原來這個缺很大…

… 研究發現，當體內鎂太低時，會影響睡眠。倫敦營養學家兼「抗衰老食品與健身計畫」的作者尼克•海表示，鎂有助於神經系統的正常功能，提供神經系統支援，從而有助於睡眠。鎂增加大腦中稱為γ…
http://www.top1health.cn/Article/141/56485
愛愛激情衝撞，能解便祕？必知8大意外好處

…說有規律的性愛，能使人容貌更美。 **2.性愛有助延緩衰老：** 蘇格蘭皇家愛丁堡醫院的研究發現，受試男性從鏡子中觀察並評估另一側的女性。那些被評價為「非常年輕」的女性，平…
http://www.top1health.cn/Article/262/56462
脂肪暗藏救命幹細胞！名醫教你「做基因的智者」

…智者」，迎接2018年就能在健康掌握先「基」！ ![安法抗衰老醫療集團創辦人暨安法診所院長王桂良醫師，擁有四十多年的醫學專業背景，並創建專業臨床抗衰老機構逾二十年，近來率領抗衰老…
http://www.top1health.cn/Article/88/56434
失智、老化…大腦在搞鬼！護腦6大營養素不可缺

…壓力** 無論是細胞、組織或神經過度氧化，都會造成提早衰老，不僅是外貌，連大腦也不例外，氧化壓力的發生包括：長期熬夜、精神壓力大、焦化食物、環境汙染等，所以要儘量避免。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/56357
排毒、趕走疲勞、護心…這一些蔬果植化素是狠角色！

…，最具代表性的莫過於 β - 胡蘿蔔素了。除了具有抗氧化、抗衰老與抑制癌症的功用之外，也可以提升免疫力與美白。此外，像是有效抗癌的 β - 玉米黃素（ β -cryptoxanth…
http://www.top1health.cn/Article/320/56240
類胡蘿蔔素保護心血管有夠讚～營養師：冬天必吃3黃色食物！

…強免疫防禦的能力，可以強化自身的抗氧化能力，延緩細胞和身體的衰老，並在預防癌症、預防動脈硬化和改善肝功能等方面發揮積極的作用。 **冬天護心～營養師激推3種黃色食物*…
http://www.top1health.cn/Article/80/56271
保命防「跌」！補對6大營養素，肌力不流失

…隙越小，風險越小，空隙越大，風險就越大。 **高齡者防衰老必知！謹記6大飲食營養秘訣，肌力不流失** 除了學會自我檢測外，也建議年過65的高齡者，日常生活更要留意以下6大飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/56299
清腸胃新寵兒！女中醫：喝杜仲茶助減重，「虛胖」體質有效！

…嗎？女中醫表示，杜仲茶「如果喝對了」，不但有助減重，還能延緩衰老和緩解產後痠痛！ ![][209984] **喝杜仲茶助減重？對抗「虛胖」有一套！** 賴睿昕中醫師表…
http://www.top1health.cn/Article/258/56089
再也不怕手腳冰冷！吳明珠：桂圓加這2味抗寒絕配

…於心脾虛損。此外，新鮮桂圓中的維生素C含量豐富，有抗氧化、抗衰老的作用。而桂圓乾中的蛋白質、礦物質、鐵含量會明顯提高，不僅能夠提高熱能、讓身子變暖和，而且能夠達到補血、抗寒的效果，…
http://www.top1health.cn/Article/80/56226
肝不好，人易老！冬天養肝必吃高麗菜等5大食物

…加班熬夜、交際應酬或暴飲暴食，都可能讓肝更不開心，出現過勞和衰老的現象。中醫師提醒，冬天養肝要做好「收藏」的功夫，不可讓肝氣過旺，並推薦5種適合冬天食用的食物，以提升保肝的效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/56133
防攝食誤嚥引肺炎　專家推照護餐，善用「增稠劑」減風險

…了腦中風以外，神經性難疾與呼吸系統疾病等等都會造成吞嚥障礙。衰老也會使吞嚥反射遲鈍，咳嗽的力量衰退。據說長期不用口腔臥病在床，也會有風險。罹患失智症時，有時看見食物也無法認知，因而…
http://www.top1health.cn/Article/248/56233
炒飯能抒壓！4大荷爾蒙被點燃了…還有5大意外好處

…愛丁堡醫院神經生理學家威克斯曾經說：「積極的性生活，可以延緩衰老過程，讓人永保年輕。」 **2.性愛減重：**因為一次做愛速度即使緩慢，每小時可燃燒2百卡熱量，如果劇烈的話，…
http://www.top1health.cn/Article/262/56148
雙腳受寒，百病生！女中醫溫熱3招顧健康又美腿

…穴，屬脾經，可促進血液淋巴循環、改善下肢水腫，此外還可美容抗衰老、調理月經、改善婦科諸疾患和調節荷爾蒙分泌。 4. **陰陵泉穴**取穴時屈膝到底，小膝內側橫紋端凹陷處即是。此…
http://www.top1health.cn/Article/258/56013
高壓胖胖族未老先衰！補對營養，讓大腦年輕

…達生長達巔峰後便開始逐漸退化，40歲起，每天有上萬個腦細胞會衰老死亡，開始初老症狀，例如：忘東忘西、記憶力衰退、反應變慢、專注力不集中等。科學研究顯示：「飲食」能夠吃出大腦活力。一…
http://www.top1health.cn/Article/248/56094