芋頭 | 搜尋結果 | 華人健康網

「芋頭」搜尋結果

總共找到 401 筆符合關鍵字「芋頭」的資料

澱粉怎麼吃？地瓜馬鈴薯助防癌

…大麥則是屬於第類。  **一天一顆芋頭，有效預防癌症** 重要性次於白米等穀類的食物，就是根莖類和豆類，以下將會依序介紹。根莖類的特徵就是含有豐富的膳食…
http://www.top1health.cn/Article/297/17723
腹脹好難受？中醫4茶飲助消化

…食纖維含量的食物，例如，豆類、洋蔥、棗類、地瓜、小麥、山藥、芋頭、栗子、柿子、橘子、柳丁等蔬果，才能降低腸胃消化不良發生的機會。 ##[★《宿便頻脹氣？》5個方法有效解決](…
http://www.top1health.cn/Article/258/17714
從小吃重鹹！兒少嗜鹽超標2倍

…味** 遠離「嗜鹹人生」，營養師建議可選擇，如馬鈴薯、芋頭、莧菜、芹菜、菠菜、空心菜、金珍菇、竹筍、海帶等，無需多加調味，就很美味又降血壓。許惠玉營養師表示，餐點別再…
http://www.top1health.cn/Article/80/17710
年輕的祕密！腸道環境很重要

…蔥——二烯丙基硫醚（預防血管性失智症、癌症，具排毒效果）芋頭、山藥——黏液素（預防血糖值上升）藍莓——花青素（消除眼睛疲勞）蘋果——蘋果多酚（預防動脈硬化、血管性失智症…
http://www.top1health.cn/Article/144/17663
湯圓吞嚥難！蓮藕粉勾芡防嗆咳

…摻雜其他食材，或將糯米全換成其他天然的澱粉類食材，例如地瓜、芋頭，黏性較低，又富含膳食纖維，更能幫助腸胃消化。若有吞嚥困難煩惱的人，千萬不要吃太乾的東西，建議煮湯圓時可勾點…
http://www.top1health.cn/Article/80/17594
吃南瓜降血糖？誤當配菜狂吃反遭殃

…4碗白飯** 在食物分類上，南瓜和米飯、馬鈴薯、地瓜、芋頭、山藥、玉米等口感鬆散的食物一樣，都歸屬於「主食類」，其他如薏仁、綠豆、紅豆，也是主食類食物，又稱為「澱粉類食物」或…
http://www.top1health.cn/Article/33/17541
挑食第一步！找出「真」食物

…菜時，盡可能以其生長的姿勢來放置，例如葉菜類要以直立式存放，芋頭、紅蘿蔔及馬鈴薯等，先不要清洗殘存的沙土，以原來的情況直接保存為佳。 **水果食材怎麼挑？** 水果含豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/197/17522
10款排毒食譜！加速代謝瘦得快

…* **材料：**白蘿蔔3釐米、紅蘿蔔1根、牛蒡適量、芋頭半塊、香菇4朵、水菜半束、雞湯4杯、酒糟100克、鹽適量、蔥花適量、芝麻油適量。 **做法：**將蔬菜類食材、香菇…
http://www.top1health.cn/Article/312/17500
年糕糯米不易消化！孩子要減量吃

…米做成的食物，若要補充根莖澱粉類營養，可以從火鍋或佛跳牆中的芋頭、山藥，或是米糕等，較適合小小孩食用。 - 肉類選雞魚，烹調要清淡年菜桌上少不了雞鴨豬魚，比起蹄膀、臘肉炒…
http://www.top1health.cn/Article/305/17452
低卡彩虹年菜　蔬果入菜小撇步

…30g、紅棗、茼蒿240g、玉米筍120g、牛蕃茄120g、芋頭72g、油6g。（熱量：175大卡）。 **做法：**年菜中雞湯，以全雞熬煮雞湯，但撈掉浮油，再加入低脂鮮乳做成火…
http://www.top1health.cn/Article/312/17381
全年必吃顧人怨蔬菜　營養100分

…葵、茄子、韭菜、青椒、南瓜、紅蘿蔔、大蒜、山藥、芹菜、豌豆、芋頭、洋蔥、萵苣、番茄，都是「顧人怨」的蔬菜。偏偏這些「顧人怨」蔬菜的營養價值都相當高，羅東博愛醫院營養師萬巧羽…
http://www.top1health.cn/Article/197/17302
食得健康！癌症病患開胃年菜安心吃

…**干貝30公克、海參18公克、鳥蛋30公克、魚翅12公克、芋頭60公克、排骨150公克、大白菜120公克、蠔油少許。 **做法：** 1.芋頭切塊、排骨、鳥蛋、腳筋炸過。 …
http://www.top1health.cn/Article/308/17256
佛跳牆養生風　木耳代豬腳聰明換料

…牆指數」調查了包括烏參、花菇、栗子、蝦米、筍乾、豬腳、蹄筋、芋頭、豬肚、鴿蛋等10項商品食材，調查計算出今年佛跳牆指數為10.3.75，較去年上揚3.75%。但在乾貨市場上，大部份…
http://www.top1health.cn/Article/312/17220
神氣活現！銀髮族一日飲食全攻略

…江菜50克、去骨雞腿肉片20克、鯛魚片20克、嫩豆腐50克、芋頭20克、山藥30克、鹽少許。 - 作法： 1. 將所有食材洗淨，芋頭、山藥去皮切塊，。 2. 藥膳湯底：枸杞、…
http://www.top1health.cn/Article/263/17065
火鍋吃到飽胖半斤　等於14碗白飯

…點須節制，多吃蔬菜類，延緩糖份吸收，並注意選擇火鍋料，南瓜、芋頭、豬血糕、年糕等皆為主食類，要注意食用分量，同時避免攝取過多高脂肪的食品，以免影響體重和血糖的控制。 **4…
http://www.top1health.cn/Article/122/17062