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「自我」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「自我」的資料

頭咻咻痛像被唸緊箍咒？學會3招甩頭痛、噁心感不求人

…急著進冷氣室，以預防風邪、濕邪入侵感冒外；學會3大妙招，更是自我舒緩不適、不求人的好方法！ ![][140212] **感冒釀「風濕頭痛」上身？改善關鍵在去濕、通氣血** …
http://www.top1health.cn/Article/248/63531
家長應注意青少年網路成癮的危險～謹記諮商6步驟

…升孩子在現實生活中的成就感與自尊，創造孩子多元成功管道與建立自我價值的機會。提供良好的情緒支持與慰藉，避免孩子在網路上尋求情感寄託。提早發現孩子社交上的困難，提供建立健康人際關係的…
http://www.top1health.cn/Article/251/61432
減肥遇到停滯期怎麼辦？5錦囊提高基礎代謝率

…、多動」都會面臨到減重停滯期。醫師表示，減重停滯屬正常的生理自我保護機制，一般來說，當減掉體重10%時，大多會遇到停滯期。但若體重停滯超過2個月，建議應重新檢視減重計畫，利用4錦囊…
http://www.top1health.cn/Article/320/61447
不可輕忽的下背痛~脊椎亮警訊，高危險族群必看

…生有超過八成的機會，會遭遇下背疼痛的困擾，雖然大部分的人都能自我痊癒，不用接受特殊的介入治療，且多半發作時間不長，短於四週，但仍有少部份人會嚴重影響日常生活，甚至轉變成長期慢性的背…
http://www.top1health.cn/Article/238/61339
咖啡因成癮不只害失眠，更干擾荷爾蒙釀肥胖！14問題自我評估

…你瘦不下來的原因。轉變，只需要三天。 **自我評估** 你怎麼知道自己是否對咖啡因成癮，並且（或者）需要讓皮質醇歸零？完成下方的自我評估，勾選目前或在過去的六個…
http://www.top1health.cn/Article/248/59322
掉髮量變多，可能是太焦慮惹禍！善用5芳香精油按摩頭皮舒緩

…楚眼前方向，一旦方向明確，就不會恐懼及渴望過多的控制，也增加自我的安全感。 **2.迷迭香** 皮膚療效：幫助生髮，活化頭皮及毛囊。心靈療效：迷迭香的香氣會讓人活化腦部…
http://www.top1health.cn/Article/93/58239
為什麼我們這麼容易被家人情緒勒索？從這些故事看出端倪！

…別，就是她們的經歷不同。妹妹基於差點被拋棄的經驗，無法感受到自我價值，所以仰賴媽媽的一言一行。但姐姐自小受寵讓她擁有自我價值，便不容易被家人的行為牽制，這就是情緒勒索的共構狀態。 …
http://www.top1health.cn/Article/245/58132
如何從犯錯的過度苛責中解放？心理學家教你這樣面對錯誤

…，立刻毫不留情地抨擊。在這種環境下，我們可能養成捍衛自我的習慣，想把一切錯誤都合理化；可能加入一群和你一樣、絕不容許任何微小錯誤的朋友，結果遇到事情時，大家都堅不認錯；或者…
http://www.top1health.cn/Article/245/58091
網傳：用洗髮精洗澡能去除汗斑　皮膚科醫師解答…

…只是要注意在洗髮精的挑選上，要慎選有效成分才有效。除了一般的自我保健小秘訣外，趙昭明醫師指出，在臨床上藥物治療上也有洗劑、抗菌藥物等方式能讓醫師進一步根據患者需求，來加以評估、開立…
http://www.top1health.cn/Article/242/57961
社團活動很忙≠不會讀書！這樣做讓孩子會玩也會唸書

…和國中生不同，具有一定的精神力，所以我想如此建議：就是「學會自我控制法」。接下來的內容，是我每年向高中生演講時的部分主題。在短短90分鐘的演講時間內，對著人生中也許只會遇到…
http://www.top1health.cn/Article/251/57906
你是便利貼男女嗎？無法拒絕別人，缺乏心理界限與這6原因有關

…子從小對於「所有物」的觀念不明確，又負擔照顧的責任，經常會把自我縮小，會覺得自己並沒有太多選擇，只能負擔起自己角色的職責。如果你習慣付出、習慣分享所有物，以為這些行為會為自…
http://www.top1health.cn/Article/318/57842
愛翹腳、站三七步，小心骨盆歪斜　善用寶特瓶1招助矯正

…雕塑法》一書中提到，善用寶特瓶當道具來進行矯正操，就是很好的自我保養方式： **【夾寶特瓶操】** **步驟1：**站立，腳尖併攏，讓「腳跟」、「臀部」、「肩胛骨」…
http://www.top1health.cn/Article/318/57769
乳房纖維腺瘤恐增大　微創取出腫瘤傷口小疼痛少

…概念將腫瘤取出。][135183] 醫師陳彥志強調，當病患自我檢查、超音波檢查或X光檢查發現乳房有腫塊時，醫師會藉由影像特徵，判別良性、惡性；若有惡性可能，則以細針穿刺，採樣化驗…
http://www.top1health.cn/Article/324/57587
來當「抗壓達人」！學會3C原則，控好血壓遠離慢性病

…壓），呼籲世界各國政府重視測量血壓的重要性，加強民眾對血壓的自我管理。但在國民健康署106年健康危害行為監測調查結果中卻發現，18歲以上國人一年內有23.7%未量過血壓，而…
http://www.top1health.cn/Article/248/57569
肩痛難舉手，不一定是五十肩　肩夾擠症候群自救法大公開

…頸椎錯位著手。 **肩夾擠症候群VS五十肩分不清？2招自我檢測輕鬆判別** 至於想要知道自己的肩膀疼痛、舉手困難問題，究竟是「肩夾擠症候群」，還是「五十肩」引起該怎麼做？張…
http://www.top1health.cn/Article/167/57464

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