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「自我」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「自我」的資料

如何讓愛哭的孩子變勇敢？ˋ專家傳授教養心法

…靜、解決問題的經驗。這些勇敢沒哭的時刻並不多見，卻是鼓勵孩子自我突破最重要的動力，所以，更需要爸媽花心思細膩觀察、刻意強化。爸媽可以試著做個「例外偵探」，努力發現孩子沒哭的…
http://www.top1health.cn/Article/285/72605
誰說孩子就沒有壓力？青少年對抗壓力的自我保護機制比成人少

… 我們在第一章裡學到，青少年對抗壓力的自我保護機制比成人少，原因在於荷爾蒙THP的反應方式。原本應該出現的鎮定作用，卻被激起的焦慮所取代。壓力可能由內在的思緒…
http://www.top1health.cn/Article/326/72599
大腸癌排便3警訊：大便細長像鉛筆、顏色紅色…快check！

…heck！ ![][163259] **排便自我檢查，遠離疾病風險！** 生活中經常出現的小毛病，到底該不該去看醫師？還是習慣就好？尤其，每天要面對的便問題，看似…
http://www.top1health.cn/Article/30/71508
PM2.5害你變窩囊「肺」！吳明珠：多吃洋蔥、香蕉、強肺茶飲養肺

…進出空氣不佳的地方，甚至抽煙、熬夜等。 **★【１分鐘自我檢測表：肺好不好？】** **多吃白色養肺食物　增強肺的自我清潔能力** 「五臟當中，肺對應五色中的「白…
http://www.top1health.cn/Article/29/72607
經常頸部僵硬，可能是脊椎出問題！做這2動作自我檢查

**檢查可能會造成頸部僵硬的「脊椎」** 檢查脊椎的「屈曲」「伸展」動作。脊椎的動作一旦不正確，就很容易引起肩頸僵硬、腰痛，不容易維持抬頭挺胸、青春洋溢的姿勢。 ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/318/71470
運動讓孩子EQ更強大

…壓力環境的調適，反之，則會造成潛在適應不良。 **四，自我接納力** **沒有失敗過，就別說你嘗試過** 孩子在戶外活動過程中，可能會受傷，會失敗，可能會發現自己做不到的…
http://www.top1health.cn/Article/305/71358
解讀藍色心理－認識憂鬱症，憂鬱不上身

…上課，甚至不願意出門等等，對於日常生活已經造成影響。 2.自我照顧能力下降：在生理上，無法良好的照顧自己，例如改變飲食狀態，暴飲暴食或是拒絕吃飯，造成體重大幅增加或降低；睡眠品質…
http://www.top1health.cn/Article/132/71423
痛風性關節炎、過敏免疫風濕疾病該吃甚麼？該注意甚麼？

…關節症狀加重，藥物有時需要調整，成功的衛教應該讓病人能有一個自我調整藥物的範圍。類風濕性關節炎的藥物主分為兩類，一類是維持性的，一類是症狀治療的，免疫調節劑吃了沒有直接止痛的作用，…
http://www.top1health.cn/Article/164/71364
《時代雜誌》年度10大健康攻略：第二型糖尿病居首！控血糖5招快筆記

…在美國有四分之一的第二型糖尿病患者未被確診，醫療單位呼籲確實自我檢測，以早日發現並治療。 **2.積極地運動：** 運動是遠離許多疾病的上策，建議成人每週進行150分鐘的中度運…
http://www.top1health.cn/Article/80/71338
壓力大眼皮跳不停？小心顏面神經麻痺，搞定自律神經助改善

…傳導出現不穩定；當自律神經系統太過活躍時，便有可能取代人體的自我控制能力，讓身體產生過多不自覺動作，導致顏面神經失調的發生。尤其是，平時個性就比較容易激動、緊張、焦慮的朋友…
http://www.top1health.cn/Article/318/71332
您出現職業倦怠了嗎？心理師教你4技巧提升工作幸福感

…主要為文化因素、家庭背景及經濟因素等等；而主觀幸福感則主要為自我效能及心理控制源等等。我們本身並對於客觀幸福感中的文化或家庭背景因素並無法控制，但我能夠控制的為主觀幸福感，甚至能有…
http://www.top1health.cn/Article/318/70276
不買東西就極度焦慮！您有購物強迫症嗎？7大特點自我檢測

2013年11月11日，光棍節。二十四小時內淘寶網銷售額達350億，這是歷史性的時刻，讓很多對淘寶購物不是很熟悉的人瞭解了網路購物，而推波助瀾的新聞是11 號之後，網上廣為流傳的一…
http://www.top1health.cn/Article/318/70214
老人吞嚥困難，竟會釀吸入性肺炎！口腔健康操防範

…3位，且吸入性肺炎所導致的死亡逐年攀升。陽明醫學大學特發表「自我檢測法」與「口腔健康操」，希望能降低老年吸入性肺炎的發生。陽明大學牙醫學系臨床教師張采宇指出，肺炎每年奪…
http://www.top1health.cn/Article/167/68948
乳房經常脹痛＝乳癌前兆？月經前少喝咖啡能改善？中醫師解答…

…，適度進行八段錦其中的一招《雙手托天理三焦》動作，也是很好的自我舒緩方式： **《雙手托天理三焦》** **預備姿勢：**自然站立，兩腳與肩同寬，兩手自然下…
http://www.top1health.cn/Article/319/68949
簡單擊敗鬆垮贅肉！懶人必學2招，快速翹臀、緊實小腿

…眾想要腿部線條更完美，不妨可於平時多做下列2運動，就是很好的自我保養、鍛鍊方式：  ![想要腿部線條更完美，不妨可於平時多做這2運動，就是很好的自…
http://www.top1health.cn/Article/324/68933