肩頸痠痛 | 搜尋結果

「肩頸痠痛」搜尋結果

總共找到 417 筆符合關鍵字「肩頸痠痛」的資料

抗過敏！3招淋巴流動瑜珈全搞定

…刺激頸部的淋巴。 ##[★《sisii老師瑜珈天地！》肩頸痠痛有一套~](https://www.facebook.com/sisiiyoga)##
http://www.top1health.cn/Article/248/18640
看診找手機？手機控防變笨4撇步

…同時開數個視窗。 ##[★《滑手機頸部動不了！》5招防肩頸痠痛](http://www.top1health.com/Article/238/15356)##
http://www.top1health.cn/Article/31/18485
麵龜族容易疲倦　消耗健康老本

…影響人體生理機能正常運作，更會使體力與精力大幅下降，繼而出現肩頸痠痛、注意力無法集中、頭痛、情緒低落、倦怠、疲勞等不適現象的發生，嚴重干擾日常生活。若長期忽視以上症狀，使不…
http://www.top1health.cn/Article/248/18470
健康流失！7成自覺不健康容易疲倦

…的生活形態中，卻無力改變，且常自恃年輕體壯，許多不適症狀包括肩頸痠痛、疲憊和勞累、失眠與睡眠品質差等，都僅是短暫現象，很快就能恢復。但實際上，這卻是身體容易疲倦所發出的不健康警訊，…
http://www.top1health.cn/Article/80/18386
孩子不畏寒！在家就能做的暖身法

…外，頭痛或肩頸痠動、喉嚨痛等症狀也是。不過，孩子們不太瞭解「肩頸痠痛」的狀態，所以可能只會說「我很痛」來表達不適感。但孩子的肌肉本來就比較柔軟，因此應該不會有這樣的症狀，假如出現這…
http://www.top1health.cn/Article/305/17989
推拿傷頸椎導致失禁　肩頸保健4招

…卻先選擇民俗療法，例油壓推拿按摩，結果傷身。一名吳姓婦人即因肩頸痠痛不當推拿，誘發頸椎椎間盤突出壓迫頸髓，最後竟釀成大小便失禁的後遺症。 ![推拿施作不當，容易導致椎間盤突出，小…
http://www.top1health.cn/Article/38/17837
睡前鍛鍊三招　就能丟掉護腰

…背部會疼痛的困擾？或者是一整天坐在辦公桌前，常會有下巴前傾、肩頸痠痛、彎腰駝背，同時，背部很僵硬？這些軀體的不適，跟長時間久坐，核心肌群（core muscles）用進廢退、失去平…
http://www.top1health.cn/Article/288/17510
老人肩頸痠痛　瑜珈舒展筋背有一套

…人命！養生瑜珈老師指出，春節連續假期中，久坐不動往往容易引發肩頸痠痛，特別是家中有年長者，保護肩頸消除酸痛，可藉簡單的「舒展筋背」以及「側三角式」等瑜珈動作，讓肌肉適度放鬆，緩解情…
http://www.top1health.cn/Article/263/17515
肩頸放輕鬆　體內平衡讓痠痛全消

…活絡達到「體內平衡」，特別是對於久坐不動的年長者，更是有改善肩頸痠痛效果。（影音／攝影記者江旻駿） ![春節期間，年長者在家簡單學瑜珈放鬆肩頸，能為新年帶來活力能量。（示範：Si…
http://www.top1health.cn/Article/167/17513
槓上開花操　打麻將筋骨才會軟Q

…院復健科簡文仁物理治療師表示，久坐不動，會影響血液循環，造成肩頸痠痛、下肢靜脈血栓等症狀。特別是有慢性病史的老人，更是罹患血栓阻塞的高危險族群。因此，設計出這2個輕鬆好記的「麻將操…
http://www.top1health.cn/Article/238/17456
銀髮族肩頸痠痛　手腕伸展軟中有力

暖冬過春節，銀髮族小心肩頸痠痛上身！瑜珈老師親自示範幾個簡單動作，利用「手腕伸展」紓緩肌肉痠痛，不僅有助改善血液循環，帶動整體健康，同時亦能夠平靜內心，平復情緒，對於因情緒問題引發…
http://www.top1health.cn/Article/263/17491
久坐脊椎緊繃！4伸展操防下背痛

…來北往走春卻受困車廂和車陣之中，長時間維持同一姿勢，容易導致肩頸痠痛和下背痛上身，長期會造成脊椎變形和退化。醫師建議，每半小時起身動一動，做做伸展操，可舒緩脊椎壓力，預防因久坐所引…
http://www.top1health.cn/Article/80/17442
舉手投降！肩頸酸痛就學這招

…性的扭傷也有可能。國泰綜合醫院物理治療師簡文仁表示，肩頸痠痛是現代人的通病，除了像是長時間坐在電腦前的上班族，媽媽也是容易有肩頸酸痛問題的主要族群，做家事會大量運用到肩膀的…
http://www.top1health.cn/Article/238/17420
頭腦放輕鬆！5穴位止緊縮性偏頭痛

…經常蜷曲著身體來禦寒，加上工作壓力大，容易造成肌肉緊繃僵硬、肩頸痠痛，進而導致「緊縮性偏頭痛」。中醫師表示，臨床上約6至7成偏頭痛患者都屬於「緊縮性偏頭痛」的類型，除了發作期可針灸…
http://www.top1health.cn/Article/258/17389
低頭族快看！消除頸紋必學拉提術

還在當低頭族嗎？除了肩頸痠痛，妳是否注意到這個不經意的小動作，也默默地在頸部刻下歲月的痕跡。醫學美容師表示，頸紋是老化的象徵，多數人在25歲後會發覺頸部有明顯紋路，但不當的肢體動作…
http://www.top1health.cn/Article/115/17120