…,提高彈性和強度。 **飲食會影響頭髮生長嗎?** 答案是會的!均衡飲食對頭髮生長有直接的影響。毛髮學家指出:「蛋白質和復合碳水化合物是維持良好頭髮生長週期的關鍵。」,因此…
http://www.top1health.cn/Article/93/68874…些家事到底是誰的工作啊? 媽媽? 爸爸? 還是全家人? 在想答案前,有一件事非常重要,那就是「家事的功能是什麼?」 家事不同於工作,沒有薪水可領,就算你多麼努力地做好家事,也…
http://www.top1health.cn/Article/251/68817…不起勁,或是不知道作法,抑或沒有自信,又或者是因為要想理由或答案,而覺得「厭煩」。這種情況時,就要想想是不是親子溝通出了問題。 當孩子帶著「怎麼答都不對」、「不管說什麼爸媽都…
http://www.top1health.cn/Article/251/68807…妳不明白我的熱潮紅有多嚴重,我的棉被和床單都被浸溼了。」我的答案是我絕對了解,我也曾經那樣過,姊妹們! **可怕、普遍又無法避免的熱潮紅** 熱潮紅是在更年期最普遍,近更年…
http://www.top1health.cn/Article/11/66770…天墊著衛生棉了呢?許多女性對於上述問題都回答「是」,但是我的答案為「不是」!妳的生活絕對不應該圍繞著最近的廁所。 尿失禁是一個重大的生活品質議題。儘管百分之五十的中年女性都曾…
http://www.top1health.cn/Article/10/66755… **【你正跳著情感操縱雙人舞嗎?】** **如果你的答案是(A):**你被困住了,跟操縱者吵個不停,你永遠吵不贏的。因為需要操縱者的認同,你給了他「讓你發瘋」這項能力。就算…
http://www.top1health.cn/Article/245/66719…它的濃度在近更年期和更年期都會上升,所以此檢查無法提供肯定的答案。 現在妳知道了近更年期與更年期的基本定義,那妳是屬於哪一個階段呢?明白自己處於什麼階段很重要嗎?不管怎樣,熱…
http://www.top1health.cn/Article/11/66704…經過這麼長的一段時間,才能讓科學家開始注意到Ω-3脂肪酸呢?答案是:缺乏足夠的儀器設備。根據一位著名的生理營養學家雷夫.霍爾曼(Ralph T. Holman)研究紀錄寫到,原先打…
http://www.top1health.cn/Article/248/66699…法面面俱到,那麼,該以哪一指標為優先考量呢? 答案是「高纖」!這是因為代謝症候群與血壓、血糖和血脂異常有很大的關係,但在上述4個口訣指標中,只有高纖飲食可以1打3,同…
http://www.top1health.cn/Article/80/63604許多人恐怕都有一個觀念:雞蛋蛋黃中膽固醇含量非常高,多吃會使血脂上升,當然也不利於減肥,所以,對於吃雞蛋都抱持著「小心謹慎」的心情,不敢放心吃。不過,雞蛋中的蛋黃並非十惡不赦,反而…
http://www.top1health.cn/Article/80/63573…發生。 那柚子和藥物間隔久一點再吃就能避免交互作用嗎?答案是不行。因為葡萄柚和柚子對藥物代謝的影響可能長達數小時甚至兩三天。所以即使吃完柚子後很久才吃藥,還是可能會有交互作用…
http://www.top1health.cn/Article/320/63616…?** 既然如此,為什麼一般人吃到的鹹蛋都是鹹鴨蛋呢?答案很簡單,就是「口味」和「創造食物新價值」!相較於雞蛋,鴨蛋的蛋腥味較濃,直接水煮或煎蛋後食用,有些人不能接受,但鹽醃…
http://www.top1health.cn/Article/80/63541…榜上有名!不過,同樣一顆蕃茄,如何讓身體更快地吸收茄紅素呢?答案是打成果汁喝吧! ![][140121] **茄紅素保健力超乎想像!** 蕃茄保健力一籮筐,其珍貴的「…
http://www.top1health.cn/Article/80/63529…多生理期來訪的女孩打消運動念頭,究竟生理期間可不可以健身呢?答案是可以的! 其實生理期與運動有著密切的關係,在生理期間正確適當的運動除了可以緩解經期的不適,還能夠促進血液循環…
http://www.top1health.cn/Article/101/63539…乾妹妹」。 **女性如何知道巴氏腺液不足?答案:當性交疼痛就是了** 怎麼改善陰道不夠濕潤呢? 1.調整情境:生理高潮是由心理帶領的,當女人受到刺激興奮,…
http://www.top1health.cn/Article/262/61452