「白開水」搜尋結果
總共找到 591 筆符合關鍵字「白開水」的資料-
馬拉松美女營養師 運動前中後飲食大公開
…肪食物的食物組合，再加上350 c.c.至500 c.c.的白開水為原則。 碳水化合物類的食物如麵條、米飯、馬鈴薯、地瓜等，在體內容易轉化為肝醣儲存，因此運動前一定要吃碳水化…
http://www.top1health.cn/Article/320/38101 -
「喝」出超強記憶力！吳明珠：桂圓茶健腦益智
…氣血者，則不適宜於感冒時飲用。她建議，應改以飲用稀適檸檬水或白開水為宜，因就中醫觀點而言，感冒是邪氣入侵，若是此時進補，反而易補到邪氣，補到病毒，影響病情。
http://www.top1health.cn/Article/80/38128 -
銀髮族護心小錦囊 首選紅番茄又抗老
…：如菌類、魚類等。 2.飲食規律：三餐定時，睡前3個小時除白開水外，最好不要吃其他食物。 3.飲食清淡：少吃辛辣，杜絕肥甘厚味，不要吃得太飽，尤其是晚餐。 4.戒酒：不要用酒…
http://www.top1health.cn/Article/80/37769 -
調查：超過8點才吃早餐 容易便祕、發胖
…番茄50克、鳳梨50克、蘋果50克、紅蘿蔔20克、堅果6克、白開水 80c.c.。 - 作法：將所有食材清洗、切塊，放入調理機，加入白開水，打40秒即可。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/80/37465 -
坐月子要多吃麻油雞？破解坐月子15大迷思（下）
…溫開水。不是不能加鹽，而是不能過量。** 一般認為產後白開水喝多會使身體的水分不易代謝，而造成脂肪堆積，需要以米酒水或其他茶飲代替。但這是錯誤的！ 坐月子時飲用的湯汁、…
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入口即化才是人間美味？營養煲湯怎麼煮？
…，最後往往只剩下極少量的蛋白質溶出物、糖分和礦物質，只能說比白開水多一點點營養。 此外，燉煮太久的煲湯，並非人人適合。肉湯中含有大量自肉中溶出的普林，一不小心就會過量攝取，增…
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年長者防寒保暖！來做這10妙招
…*妙招7／常喝溫開水** 冬天氣候乾燥，人體極易缺水，常喝白開水， 不但能補充人體的需要，還可利尿排毒、排出體內廢物，對增強抗寒能力也有幫助。 **妙招8／冬季也要常運動*…
http://www.top1health.cn/Article/253/37338 -
運動2大要素 有效緩解鼻過敏
…運用丹田大力「吼」出聲，如此反覆練習5至10分鐘，結束時喝些白開水休息即可。這樣做的功效，除了緩解鼻過敏，還具有增強肺部氧氣活量，強化呼吸功效，一舉數得。 
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