白開水 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「白開水」搜尋結果

總共找到 585 筆符合關鍵字「白開水」的資料

年長者防寒保暖！來做這10妙招

…*妙招7／常喝溫開水** 冬天氣候乾燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能補充人體的需要，還可利尿排毒、排出體內廢物，對增強抗寒能力也有幫助。 **妙招8／冬季也要常運動*…
http://www.top1health.cn/Article/253/37338
運動2大要素　有效緩解鼻過敏

…運用丹田大力「吼」出聲，如此反覆練習5至10分鐘，結束時喝些白開水休息即可。這樣做的功效，除了緩解鼻過敏，還具有增強肺部氧氣活量，強化呼吸功效，一舉數得。 ![MAD002-3-…
http://www.top1health.cn/Article/306/37290
低鹽顧血壓！蔬菜熬煮湯底、蘸醬首選白醋

…要大量喝湯。小朋友不該直接吃大人的食物，從小要適應喝白開水解渴，喝果汁須以白開水稀釋。若能從小吃原味，少吃炸雞、鹽酥雞等重口味的食物，有機會培養出不吃重鹹的健康飲食好習慣。…
http://www.top1health.cn/Article/248/37222
腰圍縮小3公分了～體雕攻克新利器

…、晚飯後散步、假日與家人小孩一同到郊外踏青。 **多喝白開水：**以白開水取代含糖飲料。 **二、健康生活「減法」** **少鹽少加工：**減少醃漬、煙燻、罐頭食…
http://www.top1health.cn/Article/250/37218
年後肌膚收心操　要美就靠這5招

…循環，身體如果缺水，肌膚也會變得乾燥不飽滿，不過對於不習慣喝白開水的人來說，也可以改喝檸檬水取代，記得唷，可別等到口渴時才喝水，適量的定時補充，才能讓身體輕鬆排毒，並且減少含糖飲料…
http://www.top1health.cn/Article/242/36908
有尿蛋白怎麼改善？

…建議有尿蛋白症狀的患者，平時飲食應以均衡、清淡為主，口渴以喝白開水為主、多吃蔬果。另外，油炸、油膩食物、太鹹重口味食物、含糖飲品及加工食品要少吃。
http://www.top1health.cn/Article/258/36787
可樂＋烤肉＝骨癌？

…會提早導致腎衰竭。建議民眾碳酸飲料適度飲用就好，要解渴還是喝白開水最好。
http://www.top1health.cn/Article/248/36710
宿便多到小腹凸出　解便祕營養師這樣說

…幾顆。她沒有家族病史，詢問飲食習慣後，原來她幾乎不喝白開水，只喝飲料，外食也不常吃水果，便祕相當嚴重。我很嚴肅的告訴她，若再不改變飲食習慣，幾年後可能就是「大腸癌」了。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/36682
飲食小技巧！怎麼吃也不發胖的5個Do’s

…會偷偷提供難以忽視的熱量。 **技巧5／飲品選擇茶飲或白開水** 儘量不要飲用瓶裝飲料，因為無論是果汁、碳酸飲品或茶飲都含有不少的糖分。不妨將瓶裝飲料換成自家手沖茶飲，尤其…
http://www.top1health.cn/Article/101/36659
減肥外食輕鬆吃　早餐這樣挑吃出好身材

…附餐的熱量** 簡單地說就是單點，不要再喝飲料或濃湯，而以白開水來當飲料。若真得想喝有味道飲料的話，建議可到便利商店買無糖的茶、無糖豆漿，或低脂／脫脂奶等來搭配。這樣下來較容易將…
http://www.top1health.cn/Article/101/36493
不胖也難！5成民眾年節吃零食爆卡

…活力5原則】** **1.無糖茶取代甜飲：**建議選擇白開水或無糖茶等，取代只提供糖分、營養價值低的含糖飲料，既能解渴，對身體也不會造成負擔。  !…
http://www.top1health.cn/Article/80/36487
春節不吃肥　年菜三低一高呷健康

…時不妨買些低卡糖果、零熱量可樂、無糖飲料、代糖產品，或以茶、白開水取代飲料。 **★高纖維：多吃蔬菜、水果** 張淑涵營養師表示，高纖飲食可預防及改善便祕，降低血中膽固醇，…
http://www.top1health.cn/Article/320/36445
睡前1小時這樣做！5步驟擁有好肌膚

…水份。雖然冰冰涼涼的啤酒和果汁好像也不錯，但最好還是喝常溫的白開水或是運動飲料。含酒精飲料裡的酒精會將體內的水分排出，如果喝了酒，一定要記得補充相同容量以上的水唷！ <!--…
http://www.top1health.cn/Article/318/35435
健康年菜自己做！橙汁子排好好吃

…熱量，甚少含有其他營養素，喝多了對健康而言無益處。因此應多以白開水和一些無糖的茶類例如：洛神花茶、綠茶可做為過年時的飲品。而過多的鹽分攝取會造成腎臟的負擔及水份積留於體內而影響血壓…
http://www.top1health.cn/Article/320/34355
喝水習慣難養成？就從戒飲料開始

…還比水要便宜，同樣花20元，1000毫升的紅茶跟500毫升的白開水，都會選擇俗擱大碗的買。營養師表示，就算是喝無糖的茶、咖啡，都不能代替身體所需水分，因為這些飲料固然含有水分，但也…
http://www.top1health.cn/Article/248/34361

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